Јуни 2010 година, 321 Блог!
тешките тегови на блогосферата
Да, да, ја имам првата сончаница годинава. Јас носам фустан. Јас работам во градината. Фустанот нема ремени, го држи само еластична лента и е зашиен од тотално еластична ткаенина. Лежи безмилосно до бутовите и не покажува милост со какви било проблеми со фигурата. Благодарение на моето учество на дуелите тука, можам да го носам и не мора да се кријам. Има само криви каде што припаѓаат. Само се чувствувам добро.
Дури и ако ова повторно не се забележува во бројки оваа недела - Ања скоро ја достигна својата идеална и пријатна тежина. На сите им посакувам добро лето.
Синоќа и утрово немав никаков апетит. Топлината. Што се однесува до мене, може да остане така. Не заборавајте да пиете;) Стоп за вода;)
Тежина на возот Не велам ништо, се надевам на намалување.
Како што веќе напишав, шокот по масата пред очите на вагата не беше случајност. Па, општо разочарување отколку шок. Бидејќи, се разбира, се надевав дека ќе намалам тежина само со трчање и наместо тоа, вагата конспирираше против мене и едноставно покажа повеќе.
Во понеделникот беше сè посигурно. Дури и да не ја покажуваше вредноста подолго време, затоа што ќе го посакав во овој момент, трендот повторно беше во вистинската насока. Па, го знаев тоа од околу четвртокот минатата недела, кога, еднаш, зедов контролно мерење. Така, во понеделникот се помирив со нежните 112 килограми. Дури и ако предметот на саемот, кој освен тоа беше само супер-неверојатен hm .хем одличен, има слаб вкус во однос на исхраната. Навистина се движев многу, повеќе од вообичаено, но поради веќе не контролираната диета, тоа веројатно беше готово.
Иако, да го ставам во позитивно светло: Без движење ќе беше уште полошо;-).
Исто така, бев шокиран кога видов дека има само уште две тегови на програмата до крајот на овој круг. Дали продолжуваме после тоа? Нов круг? Тогаш би сакал да завршам под 100 килограми ...:-)
тоа е сега целта до понеделник. Светското првенство во фудбал е голем спортски настан, но за жал
Најдобро е да се ужива во фотелја, со скара и кул пиво. Додека
Подолски и Ко се пот само топли кон мене со блескавиот јаглен.
И во мојата работа во центарот за мерење на контролата на нашата компанија, седењето е исто така ред на денот .
Движењето повторно недостасува, многу досадно. Тоа само треба да се промени
како можам да го ослабам своето послабо јас да спортувам со мене ?
Убаво е од ХансЈ што може да го најде патот до неговата форма * кашлица и да ме катапултира од последното до претпоследното место.
Во моменталното возење наоколу, јас сум многу среќен што мојата тежина се смири некаде помеѓу 110 и 111 со новата „Постави точка“. (веќе имаше 114,5).
Едноставно, не пишувам оваа недела дека спортот треба да работи сега.
Еве ги табелите:
Навистина сум изненаден колку брзо времето повторно лета. Се чини дека го напишав последниот запис тука вчера, но повторно е понеделник. Со оглед на времето и зголемената потрошувачка на пиво и сладолед поради околностите, јас сум всушност задоволен од себе, кривата повторно покажува надолу. Тоа е добро, и се надевам дека ќе остане така. Би сакал да ослабев 4 кг и ве молам оставете ги да останат со своите пријатели. Сепак, не гледам дека тоа се случи повторно овој квартал, сето тоа е премногу тешко за тоа.
Се чини дека полека се стигна до крајот на јарболот. Во моментот скоро ништо не се движи на вагата. Ременот веќе не го одржува ветеното, но вагите велат дека сè ќе биде исто. всушност, се надевав на многу понизок резултат, особено затоа што внесувањето храна повеќе се намалуваше. Можеби треба да започнам дневник за храна. Или направете нешто вакво: твитајте што јадете. Дали некој има искуство со вакви помагала? Потоа како во коментарите.
Во меѓувреме, конечно го добив мојот нов велосипед и сега сум на пат скоро секој ден. Бидејќи и јас сакам да учествувам во кампањата „со велосипед до работа“, од минатата недела возев велосипед од работа (надворешната турнеја е скратена поради недостаток на тушеви во канцеларијата). Во ова време, 25 километри се многу лесни. Сепак, времињата сè уште не се смирија. Сè е вклучено помеѓу 1: 14 часот и 2 часот. Добро, 2ч е прилично исклучок, затоа што го немам своето малечко со мене секој ден на приколката. И бидејќи таа е сè уште малку немирна на велосипедот, претпочитам да возам малку побавно со неа позади.
Тоа е она што го објаснува мојот „нагорен тренд“. Последните два викенда, наместо да работам во градината или да возам мотор или да направам нешто убаво во прекрасно време, го одржав својот прв курс за TYPO3 во малку затнат простор во VHS Хановер. Беше исцрпувачки, одеше рака под рака со брза храна и калорични пијалоци и ја одземаше енергијата за да се концентрирам на нешто друго.
Кога се вратив дома навечер (по половина час на велосипед), мојот сопруг и пријателите веќе беа обележани тука и ја запалија скарата. Па дури и повеќе фигури убијци.
Но, што е посакано, јас сум сè уште под волшебните 75 килограми, што искрено никогаш не сакам да ги видам на мојата вага повеќе. И овој викенд не е бесплатен, но можам барем да го организирам и да имам фрижидер близу - секогаш е добро да се знае, тогаш не мора да го користам:)
Хм, невешт со мерењето, мислев.
Заборавено вчера (патување со клиент) заборавено денес (стани рано кај пекарот) утре треба да се качам во автобус во 5:43 часот затоа што нема да бидам доволно буден за да ги прочитам вагите претходно.
Сè уште сум на пат во четврток, па не дома.
Да видиме како изгледа петок;)
На крајот на краиштата, вчера ја ограничив потрошувачката на јаглени хидрати за време на ручекот на десерт (тоа беше потребно ако давате работилница цел ден;)).
Joо, сега е зад нас, Интершуц 2010 во Лајпциг. Исцрпуваше, но дефинитивно на позитивен начин. Што донесе таа? Па, покрај многу новини во областа на спасување, заштита од пожар, контрола на катастрофи и безбедност, за жал, има и целосно неиновативни фунти. Ова утро имаше важни 113,9 килограми на вагата. Разочарувањето е големо затоа што навистина се закачив на саемот. Се поставува прашањето, сепак, каде завршиле килограмите. Затоа што дефинитивно не морав повторно да го коригирам ременот и тој никаде не „стиска“.
Во моментов сум целосно во загуба, бидејќи некако не се вклопува заедно.
Во ХансЈ и Волкер очигледно постои стрес. Бев со мене, но по бар-кампот бев толку исполнет со денови што ми го понесе апетитот (1 шише кока-нула и кесичка „Енергетски микс од Алнатура“ беа мојот појадок за воз на денот на соседниот камп).
Наместо да ставам 1-2 килограми благодарение на стресот пред камп, создадена храна без пица и пиво, составив 300 грама. Неочекувано ...
Во секој случај, поради топлината, имам и чувство „Јас сум толку многу сит“ и се надевам дека трае до септември или октомври.
Мојата програма за вежбање * невин свиреж * започна со Витсун и утринските температури над 10 степени. На ва воар;)
П.С: Извинете во понеделникот наутро бев во возот и вчераутро го промашив мерењето.
Веб-блогот на тема „Lifeивот без диета“ го слави својот трет роденден. Го читам блогот подолго време и препорачувам многу да го читам. Постои искрена конкуренција за роденден. Сè што треба да направите е да го внесете вашето име и адреса за е-пошта за многу. Па не целата адреса што потоа им се продава на производителите на диетални таблети.;-)
Сè уште не сум ја прочитал самата книга, но метежот зборува од срцето на органски и особено бавен fanубител на храна како мене:
Заборавете на броењето калории и лесни производи. Наместо тоа, важно е дали е вистинска храна или е ефтино произведена индустриски изглед. Телото може правилно да се справи само со искрена храна [...]. Значи, вие само треба да јадете што сакате и што сакате. Индустриската храна, сепак, го откажува овој природен механизам.
Во оваа смисла: Честитки за Хорст на неговиот трет роденден на блогот и за многу други објави на блогот!
и многу работа на масата. Не се качува, не се спушта. Редовните оброци се минато. Премногу кафе и премногу „помеѓу“, дури и ако во моментот не е чоколадо или други слатки.
Морам да признаам дека изгубив насока и фокус. Takeе бидат потребни неколку дена да ме вратам на вистинскиот пат и да ме вратам на вистинскиот пат. Но, бидејќи мојот календар нема такво нешто во блиска иднина и празниците ќе започнат за 2 недели во Долна Саксонија - овој пат најверојатно нема да можам да ја имам крајната линија на крајот. Без оглед - мојата 10-годишна цел од пред 10 години е постигната: Д.
Дефинитивно им посакувам на сите сончева недела.
Тоа беа денови…
Да се занимавате со спорт би било опција, но секојдневна работа во компанијата
и околу и во куќата/градината во моментов нема време за спорт
Активности Морам да признаам дека не знам како тежам
може да изгуби. Иако теоретски имам секакви диети и мотивации-
знајте ги можностите, практично воопшто не работи. Заклучок, и покрај убава
Времето и сонцето, за жал, расположението е прилично дождливо.