Јуни 2016 ISSN обука и релаксација во вода - PDF бесплатно преземање
1 јуни 2016 ISSN обука и релаксација во вода
2 Ажуриран столб за здравјето на грбот Специјалистичкиот журнал Die Pillar обезбедува основани информации за специјалисти на главната тема за здравјето на грбот четири пати годишно. Информации и регистрација: специјалистички автори признати особено за наставници за обука назад, статии поврзани со пракса отворени за придонеси од читатели, тековни датуми само 18 евра/година
4 Содржина 26-та година 2/јуни 2016 ISSN Слика на насловната страна: ДЕХАГ АКАДЕМИЈА 3 Уреднички 5 Кратки извештаи (Мареике Ример) Обука и релаксација во вода 8 Аква Фитнес Ефективна и разноврсна обука во областа на движење на вода (Мајкл Е. Бекер, Карин Бекер) 12 Вежбање и спортување во вода (Олаф Ролер) 15 Трендови и специјален тренинг во аква фитнес (Мајкл Е. Бекер) 21 WATSU Длабоко опуштање во топла вода (Сибиле Шутц) 24 Работа на водно тело во терапевтска област (Карла Касперс) Од пракса 29 Функционален дефицит на тренинг Препознајте ги и корегирајте ги моделите на движење (Едуард Курц, Оливер Шмидлин) 32 Ран почеток на настан во животот Концептот на дневна грижа за спорт и вежбање CHAMPINI (Margret Liller, Maria W. Nutz, Jens Schmied) Настани 38 Преглед: Експертска работилница за Денот на здравјето назад 2016 (Улрих Кунт) Други 44 Книги и медиуми 46 Форум Здрав живот што живее подобро Подобро Ев 48 Федерална асоцијација на германски училишта за назад (BdR) е.в. 50 Отпечаток 50 Информации за уредничкиот рок 50 Преглед 4 УМРИ ПЈУЛЕ 2/2016
8 Водечка тема Мајкл Е. Бекер, Карин Бекер Аква Фитнес Ефективна и разноврсна обука во областа на движење на вода BECO-Beermann GmbH & Co. KG Water е првенствено забавен медиум за подобрување и стабилизирање на личната кондиција и нивото на здравјето и да се пренесе благосостојба. Аква фитнес тренингот како комплексна форма на обука е безбеден, лесен за зглобовите, ефективен, временски ефикасен и лесен за учење. Со употреба на класични и нови видови на мали и големи уреди во длабока и плитка вода, физичките својства на водата можат оптимално да се користат за разни цели за обука. 8 СТОЛБАТА 2/2016
12 Водечка тема Олаф Ролер Акватреинг Промоција на здравјето преку вежбање и спортување во вода WavebreakmediaMicro - Фотолија Акватренирање е здравствено ориентиран тренинг за фитнес во вода кој е многу трендовски. Покрај класичната аква-аеробика и класичното пливање, веќе неколку години постои широк спектар на алтернативи за обука, бидејќи акватинирањето може да се спроведува и во плитка вода (длабоко во градите) и во длабока вода и работи и со и без опрема. 12 СТОЛБАТА 2/2016
15 Водечка тема Мајкл Е. Бекер Трендови и специјална обука во Аква Фитнес ДЕХАГ АКАДЕМИЈА Понудите за здравје и фитнес во просторијата за вежбање на вода стануваат сè пошарени: Покрај квантитативниот раст на аква тренингот, фокусот се повеќе е насочен кон квалитетот и разновидноста на понудите. Се повеќе нови програми за обука, концепти и уреди отворија нови можности за кариера за професионалци за движење со дополнителна обука да станат тренер за аква фитнес и други специјализации во последниве години. Ова овозможува идеален тренинг за секоја возраст и ниво на фитнес и затоа секоја целна група. СТОЛБАТА 2 /
17 ПРИМЕР ЗА ПРИМЕР ЗА ПРОФЕСИОНАЛНА ESSENUOTO AQUA - FITNESS ZIRKEL (AFZ) ЗА 10 УЧЕСНИЦИ Рекламирање BODYFLEX Предностите на Essenuoto Aqua Fitness Circuit (AFZ) се: Флексибилен систем што расте со детето Може да се прошири по потреба Брзо склопување и демонтирање на ВАШИОТ ПАРТНЕР ЗА ОБРАЗОВАНИЕ! Започнете ја вашата групна кариера за тренери за фитнес и започнете сега со АКАДЕМИЈАТА ДЕХАГ! Со нашите признати напредни и лиценцирани курсеви за обука на копно и во вода, ние сме ваш партнер за во иднина. Дополнителни информации на: Ние ги претвораме вашите обучувачи во експерти за сите работи AFZ! Обуката е едноставна, ефективна и успешна. Дизајн на индивидуална програма: Обуката се контролира преку бројни модификации на вежби, така што сите системи со големи органи имаат корист од обуката на колото. Експертите Карин и Мајкл Бекер велат: Светскиот патентиран Максиротор од Есенуото е револуционерен за еволуцијата на акватериумот заснован на апарати! Патем: Исто така, обучуваме обучувачи за аква велосипедизам.
21 Водечка тема Сибиле Шутц ВАТСУ Длабоко опуштање во топла вода Сезони/Јалаг/Дашубер, Томас Што може да биде попријатно од тоа да се истегнете, масирате, да го држите за раце, да чувствувате сигурност, бестежинска состојба, доверба? За мене тешко дека има нешто подобро од WATSU сесијата и јас сум среќен и благодарен што го открив овој прекрасен метод на тело-терапија пред околу 16 години. СТОЛБАТА 2 /
Водечка тема Карла Касперс Водното тело работи во терапевтската област WATSU (вода шиацу) и нејзината прелиминарна фаза, AquaRelax, како и WATA (танцување вода) и лековит танц се многу ефикасни и чувствителни, холистички ориентирани форми на работа на водното тело во 34 степени топла вода. Развиен во 80-тите години од Зен Шиацу, лековитите и потпорни квалитети на топла вода во телото се уметнички комбинирани со елементи на терапевтско дишење, танц, работа на тело и терапија со движење. Нежното истегнување и истегнување на телото и меките ротации на 'рбетот ги олабавуваат мускулите. Ритмичките, лелеави движења и наизменичноста помеѓу динамиката и фазите на одмор создаваат простор на длабока релаксација за телото, душата и духот. 24 СТОЛБАТА 2/2016
29 Од практика Едуард Курц, Оливер Шмитлелин Функционален тренинг Препознавање и корекција на недостатоци во движечките обрасци ОСФИЗИО Постојано менување на барањата за мускулите на трупот во секојдневниот живот бара соодветна функција на невромускулниот систем. Еден начин да ги зголемите побарувањата на основните мускули е да користите промени во оптоварувањето. Покрај тоа, пристапи од реактивна невромускулна обука (РНТ) се користат за примена на поддржувачки или корективни стимули. Изолирани и, пред сè, интегративни вежби имаат за цел да ја подобрат стабилноста на торзијата, особено. СТОЛБАТА 2 /
32 Од пракса, Магрет Лилер, Марија В. Нуц, Јенс Шмид Ран почеток на настан кој живее во животот Концептот на центри за дневни грижи за спорт и вежбање CHAMPINI Недостаток на вежбање и дебелина дури и во детството се сè поголем проблем на нашето време. Со поддршка на Канцеларијата за благосостојба на младите во Нирнберг, Георг Рак и Френк äегер, двајца активни спортисти од Нирнберг, веќе 10 години ги градат и управуваат центрите за дневна нега CHAMPINI за деца, кои им даваат на децата можност да се движат околу своите природни потреби секојдневно, и слободно и на водечки начин . Концептот на собата, исто така, има високо ниво на охрабрување децата да бидат активни во собите по своја волја. 32 СТОЛБАТА 2/2016
38 Настани Преглед на Улрих Кунт: Експертска работилница за Денот на здравјето назад 2016 година На 5 март 2016 година, се одржа почетниот настан за Денот на здравјето назад за специјалисти за движење, терапевти и лекари во стручниот колеџ Александрин Хегеман во Реклингхаузен. Ориентацијата на содржината беше одредена од мотото Ергодинамика, движете го вашето секојдневие! Асоцијации кои соработуваа беа Форум за здрави грбови подобро во живо е.в. и Здружението за физикална терапија (ВПТ). 38 СТОЛБАТА 2/2016
47 Аква-тренер пилатес за длабоки и плитки води за грб Аеробик, Степ Аеробик ПФ 3564, Визбаден Тел.: Факс: брз и лесен пристап до курсевите на Форумот за здрави грбови, пронајдете специфични локации, теми и информации, преземете ја комплетната листа на курсеви или веднаш на Интернет Регистрирајте лиценца за KddR признаена од здравствените осигурувања Сите курсеви се погодни за освежување за обновување на лиценцата (за важечки лиценци за наставници од задните училишта на здруженијата KddR) Датуми ажурираат дневно бесплатни места за сите прикажани курсеви Задно училиште на работа Функционален тренинг за прашка задно училиште со таи јога во здраво задно училиште Исхрана Здрав грб Танц и аеробик Задно училиште со методот Френклин Функционален тренинг Прогресивна мускулна релаксација Основен тренинг за грбот Чигонг во задното училиште Учител за обука за деца на грб Обука за грб со мали уреди Промоција на здравјето на компанијата Компанија Длабок мускулен тренинг за рамнотежа на грбот и абдоменот Водечки тренер Здравствен тренер ing Терапевтски задно училиште Кардиоваскуларен тренер Превенција на пад Автоген тренинг Задно училиште mitfeldenkrais Спирална динамика Баланс на грбот Нордиско одење, одење Мускулни и фасцијални врски во задниот дел Опуштеност за деца
50 Издавач на преглед на отпечатоци + Сопственик: Форум здрав назад Подобро живеење е.в. PF 3564, Визбаден Тел.: Факс: Уреднички тим: Франк Корте (Одговорен iSdPresserechts) Улрих Кунт Марејке Рејмер Циркулација и фреквенција: 3.000, 4 пати по четвртина Цена: Единствено издание: 4 евра + 1,60 евра поштарина и цена на претплата на пакувањето годишно: 18 Евра со трошоци за испорака Распоред: Mediengestaltung Тамар Вендлер Телефонско печатење: Druckerei Lokay e. K. Königsberger Straße Reinheim Број 3 ќе се појави во септември 2016 година Водечка тема: Колку обука за држење на телото и движење му треба на задното училиште? Тековни извештаи Од пракса Интервјуа Настани Книги и медиуми Гроизбок - Фотолија Фото кредити еволетика: Страници 30, 31: Ви благодариме што ги дадовте илустрациите за вежби од науката на полето ГмбХ под бројот на публикација ЕВН. Секоја понатамошна употреба во каква било форма е дозволена само со претходно одобрување од науката на полето ГмбХ е дозволена. МО PНИ ПО ПЛАНИРАЕ НА ОБУКА Ве молиме запомнете: Краен рок за редакција за следните броеви: Број 3/2016: Број 4/2016: Број 1/2017: УМРЕТЕ ПАЈУЛ 2/2016
52 BIOSWING MicroSwing ГОДИНИ ГОДИНИ 15 MICROSWING BIOSWING MicroSwing Систем за мерење на сензоримотор за наоди и повратни информации