Јуни 2016 ISSN обука и релаксација во вода - PDF бесплатно преземање
Јуни 2016 ISSN 1432-6043 Обука и релаксација во вода
Ажуриран столб за здравјето на грбот Специјалистичкиот журнал Die Pillar нуди основани информации за специјалисти на главната тема за здравјето на грбот четири пати годишно. Информации и регистрација: www.rueckenmagazin.de Специјалистички автори препознаени специјално за наставниците од задните училишта, написи поврзани со практики отворени за придонеси од читатели, тековни датуми само 18 евра/година
Содржина 26-та година 2/јуни 2016 ISSN 1432-6043 Слика на насловната страна: ДЕХАГ АКАДЕМИЈА 3 Уредувачки 5 Кратки пораки (Мареике Ример) Обука и релаксација во вода 8 Аква фитнес Ефективна и разноврсна обука во областа на движење на вода (Мајкл Е. Бекер, Карин Бекер) 12 Акватирање Здравствена промоција преку вежбање и спортување во вода (Олаф Ролер) 15 Трендови и специјален тренинг во аква фитнес (Мајкл Е. Бекер) 21 WATSU Длабока релаксација во топла вода (Сибиле Шутц) 24 Работа на водно тело во терапевтска област (Карла Касперс) Од пракса 29 Функционално Обука Препознавање и коригирање на недостатоците во движечките обрасци (Едуард Курц, Оливер Шмидлин) 32 Ран почеток на настан во животот Концептот на дневна грижа за спорт и вежбање CHAMPINI (Margret Liller, Maria W. Nutz, Jens Schmied) Настани 38 Преглед: Стручна работилница на денот на Здравје на грбот 2016 (Улрих Кунт) Други 44 Книги и медиуми 46 Форум Здрав живот подобро да живееме ев 48 Федерална асоцијација на германски училишта за назад (BdR) е.в. 50 Отпечаток 50 Информации за уредничкиот рок 50 Преглед 4 УМРИ ПЈУЛЕ 2/2016
Водечка тема Мајкл Е. Бекер, Карин Бекер Аква фитнес Ефективна и разноврсна обука во областа на движење на вода BECO-Beermann GmbH & Co. KG Water е првенствено забавен медиум за подобрување, стабилизирање и подобрување на вашата лична подготвеност и ниво на здравје Да се пренесе благосостојба. Аква фитнес тренингот како комплексна форма на обука е безбеден, лесен за зглобовите, ефективен, временски ефикасен и лесен за учење. Со употреба на класични и нови видови на мали и големи уреди во длабока и плитка вода, физичките својства на водата можат оптимално да се користат за разни цели за обука. 8 СТОЛБАТА 2/2016
Водечка тема Olaf Rößler Aquatraining Промоција на здравјето преку вежбање и спортување во вода WavebreakmediaMicro - Fotolia Aquatraining е здравствено ориентиран тренинг за фитнес во вода кој е многу трендовски. Покрај класичната аква-аеробика и класичното пливање, веќе неколку години постои широк спектар на алтернативи за обука, бидејќи акватинирањето може да се спроведува и во плитка вода (длабоко во градите) и во длабока вода и работи и со и без опрема. 12 СТОЛБАТА 2/2016
Водечка тема Мајкл Е. Бекер Трендови и специјална обука во Аква Фитнес ДЕХАГ АКАДЕМИЈА Понудите за здравје и фитнес во просторијата за вежбање на вода стануваат сè пошарени: Покрај квантитативниот раст на аква тренингот, фокусот се повеќе е насочен кон квалитетот и разновидноста на понудите. Се повеќе нови програми за обука, концепти и уреди отворија нови можности за кариера за професионалци за движење со дополнителна обука да станат тренер за аква фитнес и други специјализации во последниве години. Ова овозможува идеален тренинг за секоја возраст и ниво на фитнес и затоа секоја целна група. СТОЛБАТА 2/2016 15
ПРИМЕР НА ПРИМЕР ЗА СТРУЧНО ESSENUOTO АКВА - ПОДГОТВЕНОСТ ZIRKEL (АФЖ) за 10 ученици Маркетинг AQUA ЧЕКОР AQUABIKE ПРОФЕСИОНАЛНА AQUA JUMPER AQUA ЧЕКОР AQUA ЧЕКОР ASM 1 ФУНКЦИОНАЛНИ НАПЛАТА НА АКВА неблагодарна работа AQUA ЧЕКОР DE AQUA ЧЕКОР ASMILL AQUA ЧЕКОР DE AQUA ЧЕКОР ASMILL AQUA ЧЕКОР DE AQUA ЧЕКОР ASMILL AQUA ЧЕКОР DE AQUA ЧЕКОР ASMILL AQUA ЧЕКОР DE AQUA ЧЕКОР ASMILL AQUA ЧЕКОР DE AQUA STABLIVE 2 НА АКВА ЧЕКОР DE AQUA чекор како Предностите за Essenuoto Aqua Fitness Circuit (AFZ) се: Флексибилен систем што расте со детето Може да се прошири по потреба Брзо составување и демонтирање на ВАШИОТ ПАРТНЕР ЗА ОБРАЗОВАНИЕ! Започнете ја вашата групна кариера за тренери за фитнес и започнете сега со АКАДЕМИЈАТА ДЕХАГ! Со нашите признати напредни и лиценцирани курсеви за обука на копно и во вода, ние сме ваш партнер за во иднина. Дополнителни информации на: www.dehag.de Ние ги претвораме вашите обучувачи во експерти за сите работи AFZ! Обуката е едноставна, ефективна и успешна. Дизајн на индивидуална програма: Обуката се контролира преку бројни модификации на вежби, така што сите системи со големи органи имаат корист од обуката на колото. Експертите Карин и Мајкл Бекер велат: Светскиот патентиран Максиротор од Есенуото е револуционерен за еволуцијата на акватериумот заснован на апарати! Патем: Исто така, обучуваме обучувачи за аква велосипедизам.
Водечка тема Сибиле Шутц ВАТСУ Длабоко опуштање во топла вода Сезони/Јалаг/Дашубер, Томас Што може да биде попријатно од тоа да се истегнете, масирате и да ве држат за раце, да чувствувате сигурност, бестежинска состојба, доверба и чувство? За мене тешко дека има нешто подобро од WATSU сесијата и јас сум среќен и благодарен што го открив овој прекрасен метод на тело-терапија пред околу 16 години. СТОЛБАТА 2/2016 21
Водечка тема Карла Касперс Акватичното тело работи во терапевтската област WATSU (вода шиацу) и неговата прелиминарна фаза, AquaRelax, како и WATA (танцување вода) и лековит танц се многу ефикасни и чувствителни, холистички ориентирани форми на работа на водното тело во 34 степени топла вода. Развиен во 80-тите години од Зен Шиацу, лековитите и потпорни квалитети на топла вода во телото се уметнички комбинирани со елементи на терапевтско дишење, танц, работа на тело и терапија со движење. Нежното истегнување и истегнување на телото и меките ротации на 'рбетот ги олабавуваат мускулите. Ритмичките, лелеави движења и наизменичноста помеѓу динамиката и фазите на одмор создаваат простор на длабока релаксација за телото, душата и духот. 24 СТОЛБАТА 2/2016
Од практика Едуард Курц, Функционален тренинг Оливер Шмитлелин Препознавање и корекција на недостатоците во движечките обрасци ОСФИЗИО Постојано менување на барањата за мускулите на трупот во секојдневниот живот бара соодветно функционирање на невромускулниот систем. Еден начин да ги зголемите побарувањата на основните мускули е да користите промени во оптоварувањето. Покрај тоа, пристапи од реактивна невромускулна обука (РНТ) се користат за примена на поддржувачки или корективни стимули. Изолирани и, пред сè, интегративни вежби имаат за цел да ја подобрат стабилноста на торзијата, особено. СТОЛБАТА 2/2016 29
Од практиката, Магрет Лилер, Марија В. Нуц, Јенс Шмид, ран почеток на настанот што живее во живот Концептот на спортски центри за дневно згрижување CHAMPINI и недостаток на вежба и дебелина дури и во детството се сè поголем проблем за нашето време. Со поддршка на Канцеларијата за благосостојба на младите во Нирнберг, Георг Рак и Френк äегер, двајца активни спортисти од Нирнберг, веќе 10 години ги градат и управуваат центрите за дневна нега CHAMPINI за деца, кои им даваат на децата можност да се движат околу своите природни потреби секојдневно, и слободно и на водечки начин . Концептот на собата, исто така, има високо ниво на охрабрување децата да бидат активни во собите по своја волја. 32 СТОЛБАТА 2/2016
Настани Улрих Кунт преглед: Експертска работилница за Денот на здравјето на грбот 2016 година На 5 март 2016 година, се одржа почетниот настан за Денот на здравјето назад за специјалисти за движење, терапевти и лекари на стручниот колеџ Александрин Хегеман во Реклингхаузен. Ориентацијата на содржината беше одредена од мотото Ергодинамика, движете го вашето секојдневие! Асоцијации кои соработуваа беа Форум за здрави грбови подобро во живо е.в. и Здружението за физикална терапија (ВПТ). 38 СТОЛБАТА 2/2016