К; празник rbis

Скокни етикети

Стандардни врски

  • Дома
  • пребарување
  • содржина
  • Помош
  • Контакт
  • отпечаток
  • Заштита на податоци

Навигација:

  • Струја
  • Информации за дијабетес
  • Дијабетес во секојдневниот живот
  • исхрана
    • преглед
    • Рецепти
    • Бидете маси
    • Совети за кујната
  • Главни теми
  • Водич за дијабетес

Презентации на производи

за нас

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации.

празник

Сертификат за медицински преглед. MediSuch пребарувач за усогласеност со упатствата за 2015 година.

Луѓето со дијабетес, ве молиме, забележете ги нашите важни информации за рецептите!

Есенска салата со тиква

состојки

  • 150 гр месо од тиква (по можност тиква Хокаидо)
  • 1 јаболко
  • 1 мало парче корен од целер (приближно 50 гр.)
  • 1 морков
  • 100 гр Лоло Росо
  • 2 лажици оцет од малина
  • сол
  • пипер
  • 1 парче ѓумбир со големина на лешник
  • 4 лажици масло од семе од тиква
  • 2 лажици семе од тиква

подготовка

Извадете го семето од тиквата, извадете ја кожата и грубо изрендајте го месото од тиква. Четврто јаболко, извадете го стеблото и јадрото, исечете ги на тенки парчиња и преполовете ги повторно. Излупете ја сијалицата од целер добро и изклинвам ситно.

Излупете тенки ленти од моркови со машина за врабец. Измешајте сè заедно, додадете го Лоло Росо, изваден на парчиња со големина на залак.

Подгответе прелив за салата од оцет од малина, сол, бибер, рендан ѓумбир и масло од семе од тиква и преклопете го во салатата. Оставете го стрмен и послужете посеан со семки од тиква.

По лице:
154 kcal (645 kJ); 2,2 g протеин; 12,6 грама маснотии; 7,6 грама јаглехидрати; 0,6 БЕ.

Крем супа од тиква со ѓумбир

состојки

  • 500 гр тиква Хокаидо
  • 1 мал кромид
  • 1 чешне лук
  • 1 парче ѓумбир со големина на орев
  • 2 лажици сончогледово масло
  • 400 ml супа од зеленчук
  • 125 мл крем
  • сол
  • кари
  • 1 нотка чили во прав
  • 1 нотка шеќер
  • 4 лажици масло од семе од тиква

подготовка

Измијте ја тиквата добро и исечете ја на клинови, извадете ги камењата и грубите влакна, извадете го крајот на стеблото. Месото од тиква грубо исечете го на коцки со кожата, излупете го и ситно исечкајте го кромидот, излупете го чешнето лукче и притиснете го преку лук, исто така грубо исечете го ѓумбирот. Врие во врело сончогледово масло 10 минути.

Додадете супа од зеленчук и пире сè со миксер. Истурете го кремот и зачинете со сол, кари, чили во прав и шеќер, вриејте уште 10 минути. Потоа повторно зачинете. Послужете со лажица масло од семки од тиква.

По лице:
271 kcal (1134 kJ); 4,4 g протеин; 25,1 грама маснотии; 8,1 g јаглени хидрати; 0,7 БЕ.

Вкупно по лице:
425 kcal (1779 kJ); 6,6 g протеини 37,7 g масти; 15,7 грама јаглехидрати; 1.3 БЕ.

Можеби ќе ве интересира:

последно изменето: 30.09.2018