К; rbis Нискокалорична, вкусна, здрава џемеда
- алергија
- Астма и белодробни заболувања
- Очни болести и слаб вид
- Студен грип
- Диета и фитнес
- Womenени и бременост
- Општо здравје
- Грло, нос, уши
- Кожа и коса
- Кардиоваскуларни болести
- Инфекции и вируси
- Здравје на детето
- рак
- Мажи
- Гастроинтестинални заболувања
- Мускули и коски
- Натуропатија
- Бубрези и уринарен тракт
- Психа и нерви
- патува
- се движат
- Тироидна жлезда, крв и лимфа
- Болка
- Убавина и пластична хирургија
- постари граѓани
- Сексуалност и партнерство
- Метаболизам и дијабетес
- Ивотни
- Заби и уста
- Слабеење
- алкохол
- нарушување во исхраната
- фитнес
- Здравата исхрана
- Нетолеранција на лактоза
- Да трча
Шарени и здрави: каротеноиди
Покрај тоа што е вкусна, тиквата е премногу здрава за да се користи како осветлување на Ноќта на вештерките. Бидејќи сите видови на супстанции кои го промовираат здравјето се содржани во есенскиот зеленчук. Само поглед на месото од тиква открива што има во него: Светло жолтата или портокаловата боја покажува дека тиквата е богата со каротеноиди. Овие вклучуваат супстанции како што се бета-каротин и лутеин. Бета-каротенот може да го претвори телото во витамин А, што е важно за процесот на визија. И експертите претпоставуваат дека лутеинот има позитивен ефект врз здравјето на очите. Клиничките студии покажаа дека луѓето кои јадат диета богата со лутеин имаат помала веројатност да развијат дегенерација на макулата поврзана со стареењето. И бета-каротенот и лутеинот се антиоксиданти кои можат да ги соберат слободните радикали. Покрај тоа, тиквата содржи и низа други витамини и минерали, како што се витамини Б1 и Б2, витамин Ц, витамин Е и калиум. Ако сакате да заштедите калории, тиквата е исто така добро советувана: 100 грама месо од тиква содржат само 26 kcal.
Семиња од лековита тиква
Семките од тиква се дури и погодни за медицински цели. Сепак, тие не потекнуваат од вообичаените трпезни тикви, туку се добиваат од посебна сорта, медицинската тиква (исто така наречена масло од тиква од Стиер). Семките од тиква традиционално се користат за зајакнување и зајакнување на функцијата на мочниот меур. Затоа, тие се користат за поплаки како нервозен мочен меур, кога ниското ниво на мочниот меур предизвикува силен нагон за мокрење. Друга област на примена е бенигно зголемување на простатата, што предизвикува засегнатите мажи да имаат проблеми со празнење на мочниот меур.
Фитостеролите ги ублажуваат само симптомите
Искуството покажува дека овие симптоми можат да бидат ублажени со лекови кои содржат семки од тиква. Одредена класа на состојки, фитостеролите, се смета за одговорни за ова. Сепак, експертите посочуваат дека овие супстанции не можат да го запрат вистинскиот проблем, имено растот на простатата. Затоа, мажите со проблеми со мокрење секогаш треба да одат на уролог и да не се обидуваат сами да ги ставаат проблемите под контрола.
Црното злато
Маслото од семки од тиква се добива од семки од тиква од тиква масло од Стирија, која е позната и како „црно злато“ поради својата темно зелена, скоро црна боја на мононезаситени и полинезаситени масни киселини, што може да има позитивен ефект врз нивото на холестерол. Маслото од семки од тиква треба да се користи само во ладни јадења како што се салати или падови, бидејќи незаситените масни киселини се уништуваат со загревање.
Овој напис е наменет само за општи информации, не за само-дијагностицирање и не е замена за посета на лекар. Тоа го рефлектира мислењето на авторот, а не нужно на мислењето на jameda GmbH.