Каде да вежбате во Букурешт 5 од најпопуларните спортови во затворено
Дури и ако времето е сè уште со нас, нема да помине долго време кога ниските температури ќе не принудат да најдеме интересни активности во затворено за да вежбаме за време на викендите, во текот на неделата, после работа или кога и да сакаме опушти се.
Дури и fansубителите на патувања и одмори во природата сега можат да најдат „затворени“ опции што го заслужуваат нивното внимание, па прочитајте повеќе за 5 од најпопуларните вакви спортови, па откријте каде можете да ги вежбате во Букурешт.
бадминтон
Слично на тенисот, но многу полесно, бадминтон е релаксирачки спорт кој вклучува одреден степен на физички напор. Значи, покрај рекреативниот аспект, бадминтон е и добар кардио тренинг: трчате на терен, ви треба подвижност, правите многу движења на истегнување и играте стратешки. Вежбајте редовно, бадминтон ќе ви помогне да изгубите неколку килограми, да бидете порелаксирани и да го подобрите кардиоваскуларниот систем, но и здравјето на белите дробови.
На страницата Романска федерација за бадминтон најдете повеќе варијанти на терени за бадминтон во Букурешт или во земјата.
Пинг Понг
Тенис на маса или „пинг-понг“, како што уште се нарекува, може да игра секој, без оглед на возраста и физичката состојба. За време на играта, го барате и вашето тело и особено вашиот ум, така што пинг-понгот ја подобрува координацијата на вашето око и рака, рефлекси, стимулирајќи различни делови од вашиот мозок.
Всушност, студиите спроведени во Јапонија и споменати од Алцхајмеровиот неделник покажаа дека овој спорт помогна во ублажување на симптомите на Алцхајмерова болест. Во Букурешт, можете да играте пинг-понг на Врвна тениска арена.
шах
Спорт за ум, помалку практикуван денес кај нас, шахот е сè уште во врвот на најценетите и најпопуларните активности во затворено во светот. Не би било изненадувачки ако земеме предвид дека се смета за добра вежба за мозокот, подобрување на меморијата, способност за концентрација и наоѓање решенија, исто така, дел од терапијата за аутизам или закрепнување од мозочен удар.
Во Букурешт, можете да играте шах (групи за изведба, средни играчи, напредни играчи, играчи за почетници и почетници итн.) На Шаховска академија.
Куглање
Да, да, и таа релаксирачка активност што ќе ги „собере“ сите ваши пријатели за време на викендите навечер спаѓа во категоријата „затворен“ спорт, со многу повеќе придобивки отколку што би замислувале.
Борењето согорува калории, ги тонизира мускулите, ја подобрува флексибилноста, рамнотежата, но исто така и можноста за дружење - доволно причини да организирате вечер на куглање, на пример на Боречки клуб во Тексас.
Снукер или билјард
Други малку статични спортови, но кои многу добро го „тренираат“ умот, и снукерот и билјардот се совршени опции во студената сезона. Покрај предностите поврзани со концентрацијата или координацијата, играчот прави доволно „кругови“ за да најде совршен агол, па затоа е многу можно да согорите некои калории.
Се разбира, главната придобивка на овие спортови е „тренирање“ на умот, и многумина ги претпочитаат на штета на другите кои бараат повеќе. Може да играте снукер и билјард на Клуб на ИДМ.