Кафе на празен стомак (здравје и лекови, здравје, исхрана)

7 одговори

Утринското кафе (на празен стомак) може да ја оштети слузницата на желудникот и да предизвика дигестивни нарушувања. Во исто време, раната потрошувачка дури ја намалува способноста за концентрација, бидејќи кофеинот го намалува нивото на кортизол.

Се разбира, треба да се забележи во овој момент дека истражувачите се согласуваат дека кафето може да има и здравствени придобивки.

Студија што се појави во Меѓународниот весник за рак, покажува, на пример, дека редовната потрошувачка на еспресо може да го намали ризикот од рак на простата. Бројни студии исто така покажаа дека кофеинот има стимулирачки ефект врз способноста за концентрација. Единствено што е важно е кога пиеме кафе.

Во овој контекст, лекарите даваат прилично нејасна препорака. Loversубителите на кафе можат да имаат најголема корист од утро до рано попладне. Британскиот главен лекар Адам Симон исто така предупредува на пиење премногу рано, што може да доведе до „треперење и други симптоми на повлекување“.

Како и да е, исклучоците секогаш го потврдуваат правилото: Оние кои немале никакви проблеми со првото кафе пред појадокот, сепак не мора да се грижат.

---