Кафе непробојно »Колку е здраво кафето со путер
Кафе непробојно - Новото култно кафе е необично како и името на пијалокот за кафе. Сакан од многу алкохоличари, предизвикува некои скептици да го збрчкаат носот и да се намуртат. Состојките се навикнуваат на: Кафето, путерот и кокосовото масло се комбинираат во кафе без куршуми. Тешко е да се поверува дека ова кафе треба да ви помогне да изгубите тежина и да ве натера да се вклопите истовремено.
Дејв Аспреј, Биохакер и претприемач од Силиконската долина го врати аха ефектот од патувањето до Тибет, што го доби од чајот со путер што го доби од Шерпаите при качување. Луѓето кои живеат на планините на Хималаите, својата енергија ја добиваат главно од чајот, кој го збогатуваат со путер од јак. Со знаење за енергетскиот ефект на чајот од путер во неговиот багаж, тој се вратил во Калифорнија и го развил кафето без куршуми. Ајде да дојдеме до дното на возбуда околу енергетскиот пакет.
Содржина
Не можеме конечно да ви кажеме од каде потекнува името Bulletproof кафе. Дејв Аспеј самиот го измисли „кафе без куршуми„И исто така е истоимениот на неговото создание. Отпорна на куршум е онаа од кафето путер вистински енергетски удар е Филтер кафе ќе Путер и кокосово масло додадете и промешајте го миксерот - готов е моќниот пијалок кој обезбедува енергија за целиот ден. Уживајќи како појадок, Кафето без куршум ќе ве наполни до пладне, е повик за будење наутро и ви овозможува да го започнете денот полн со енергија. Покрај тоа, Кафето путер ви помага да изгубите тежина и промовираат концентрација. Тоа добиено од кокосово масло Масло од МЦТ е особено популарен меѓу спортистите, експертите за исхрана, органски хакери и многумина aвезда се заколнува во трендот на кафе. Прво на сите, можеби иритирачки што луѓето кои јадат свесно за тело претпочитаат мрсно кафе со путер и кокосово масло. Но, кога знаете како влијаат на маслото од МЦТ врз телото, приврзаноста станува јасна.
Како работи кафето путер?
Покрај позитивниот ефект врз мозокот и перформансите, маслото од MCP го штити и зајакнува вашето срце, ја поддржува функцијата на цревата и ја внесува цревната флора во хармонија, има антивирусно, антибактериско дејство и се бори против габите. Мешаното кафе путер содржи вредни антиоксиданти. Покрај тоа, маслото од MCP, а со тоа и Bulletproof кафето треба да има позитивен ефект врз слабеењето. Најдобар пример за ова е самиот Дејв Аспеј, но повеќе за тоа подоцна.
Како има вкус на кафето без куршуми?
Кафето без куршум во само-експеримент: кафето без куршум е навистина добро измешано пријатно кремаста. Првиот впечаток е значителен, сепак во никој случај не е премногу масно. Состојките на кафето со путер совршено се комбинираат во миксерот. Пенлива круна го украсува кафето без куршуми. Вклучените Кокосово масло му дава на кафето многу посебна нота која оди неверојатно добро со моето фер-трговско кафе од Ел Салвадор. Уживањето во кафето без куршуми како појадок наутро ги задоволува моите потреби за утринско кафе. Јас обично пијам само црно кафе; ненаметливиот, путер вкус со кокосовата нота пријатно го збогатува моето секојдневно уживање во кафето. Изненаден сум што всушност ме одржува сит до пладне.
Совет: Како алтернатива на кокосовото масло, ако не ви се допаѓа вкусот на кокос, можете да користите и чисто масло од МКТ.
Колку калории има кафето без куршум?
Кафето без куршум може да ги натера скептиците меѓу нас да размислат за калориите содржани во кафето путер. Кафе со путер и кокосово масло? Што придонесува за нашиот дневен баланс на калории?
200мл шолја кафе без куршум содржи значителен број калории, во зависност од количината на путер и кокосово масло што се користи. Една лажица кокосово масло има околу 90 калории, путерот на 10гр има околу 75 калории. Црното кафе има околу 4 калории на 200мл. Отпорен куршум кафе има рамнотежа од околу 180 калории. За споредба: капучино и лате макијато со млеко со малку маснотии имаат приближно 77 калории на 200мл, 108 калории со полномасно млеко. Ако претпочитате да користите разјаснет путер за путер кафе, тоа достигнува околу 90 калории за 10g. 10g путер содржи 8,2g маснотии, една лажица кокосово масло има 9,9g маснотии. 18,1 гр маснотии во кафето без куршуми? Правилно. Сепак, тој може да ни помогне да изгубиме тежина. Сега можете да прочитате како да го направите тоа.
Може ли кафето без куршуми да ви помогне да изгубите тежина?
Пронаоѓач и био-хакер за кафе без куршум Дејв Аспеј ни покажува како да го направиме тоа. Бидејќи тој разви кафе со путер во комбинација со масло од MCP во 2009 година, тој самиот има Изгубени 45 кг во телесна тежина. Биохакерите се грижат да бидат најдобрата можна верзија за себе. Средства: Учење да ја разбереме сопствената биологија и сопственото тело и да ги оптимизираме или „хакираме“. Целта е тоа оптимална изведба да се извлечеш од себе. Дефиницијата за „биохакање“ оди уште подалеку: некои биохакери не само што ги користат полињата на хакирање концентрација, хакирање храна или оптимизација на спиење и многу повеќе. „Биохакинг“ исто така вклучува и вградување чип под кожата со цел да се обезбедат информации да го добие телото и да може да го користи оптимално. Според Аспеј, пијалокот од кафе носи многу енергија и чувство на ситост неколку часа. Значи, кафето е одличен начин за целосно заменување на појадокот со него. Во исто време, правите без јаглехидрати до ручек.
Луѓето влегуваат во кетоза кога остануваат без јаглехидрати 24-72 часа. Но, постои и полесен начин: ако го намалите внесот на јаглени хидрати на помалку од 50g на ден, исто така ќе навлезете во кетоза. Од една страна, од друга страна, триглицеридите со среден ланец не се чуваат како маснотии. Напротив: Тие го зајакнуваат согорувањето на мастите. Интермитентниот пост, во кој се продолжува временскиот прозорец помеѓу вечера и појадок, има сличен ефект. Енергијата од продавниците на маснотии се согорува. Кафето без куршум и наизменичното постење одат добро едни со други, бидејќи маснотиите во кафето путер не се складирани масти. Со цел да се задржи дејството на согорување на маснотиите и да се ослабне со кафето, дефинитивно треба да избегнувате шеќер со кафе без куршум.
Не е изненадувачки што многу fansубители на диетата палео и луѓе кои претпочитаат кетогена диета се одлучуваат за кафе без куршуми.
Што е потребно за подготовка на кафе без куршуми?
За подготовка на кафе без куршум ви треба добро филтерско кафе, по можност путер од пасишта и кокосово масло или чисто MCP масло, во зависност од вашиот вкус. Разновидните ароми на добро кафе може прекрасно да се надополнат со путер подигнат во пасишта. Во однос на вкусот, путерот од пасишта се разликува значително од путерот што се произведуваше конвенционално. Ако сакате, можете алтернативно да го користите ghee, особено вреден разјаснет путер кој е дел од индиската и пакистанската кујна. Меѓу кокосовите масла секако има различни квалитети. Кокосовото масло богато со МЦТ исто така може да се замени со чисто, без вкус МЦТ масло.
Нема повеќе состојки потребни за кафе без куршуми. О да, мешалка или мешалка сè уште би била предност да се мешаат состојките во хомоген пијалок.
Како можам сам да го направам кафето без куршум?
Самото правење кафе без куршуми е многу лесно: 200мл филтер кафе се меша во миксер со лажица путер од среќни крави од пасиштето и лажица кокосово масло или масло од МЦТ. Точниот рецепт за кафе без куршуми со совети за рафинирање може да го најдете овде.