Кафе отпорно на куршуми Колку е навистина здрав мрсниот чудотворен пијалок Среќен кафе

Ако нормалното кафе е пик-ми, тогаш Bulletproof кафето треба да биде чудо за оружје за телото, умот и душата. Затоа што ако верувате во поборниците на новиот трендовски пијалок, тогаш кафето со путер и кокосово масло (!) Наводно не само што промовира концентрација, туку ве прави и фит и го оддалечува чувството на глад. Треба да биде здрав појадок за секој кој има потреба од енергетски поттик наутро, но не може да донесе ништо „големо“. Но, дали е сето тоа навистина точно? Што се крие зад „непробојното“ кафе - дали е навистина волшебно напивка? Одблизу ја разгледавме целата работа (малку скептично).

1. Кафе отпорно на куршуми: потекло, состојки и рецепт

Кафе што се става со путер и кокосово масло? На почетокот звучи малку навикнато! Ако ја превртите устата од гадење од мислата, тогаш ќе бидете исто како нас. За да го испробате, мора да имате силен стомак и здрава доза на curубопитност. Сепак, има луѓе кои се колнат во калоричниот пијалок и му се допаѓаат скоро секој ден. Всушност, тоа не е пијалок, туку кафе што би требало да го зајакнува здравјето. Но што има?

1.1 Совршено поставување за кафе без куршуми

Среќно кафе органско кафе

Печењето филтри е особено популарно. Заштедете 8 € со нашиот пробен сет!

Primal State MCT масло

Екстракт од кокосово масло. Премиум квалитет од германскиот развој.

Миксер со високи перформанси

Миксерот е важен за создавање мицели, кои ја зголемуваат апсорпцијата на антиоксиданси во организмот.

1,2 Кафе отпорно на куршум: Идејата доаѓа од Тибет

Пронаоѓач на кафе без куршуми е претприемачот од Силиконската долина Дејв Аспреј. Според неговата биографија со име Супер Хуман: План за заштита од куршуми бил претприемач и „Секојдневен оптимизатор“ секогаш барајќи начини да ги подобри своите перформанси. Но, тој не сакаше да му наштети на своето тело или душа за тоа - затоа вообичаените хемиски агенси и лекови не беа во предвид за него.

На многуте патувања, тој бил инспириран од природни лекови се додека конечно не ја добил искрата во Тибет: Мастите се клучот! Бидејќи во средноазиските висорамнини Шерпасите традиционално пијат чај збогатен со путер од млеко од јакови (видете на следната слика). И јак путерот го прави чајот особено богат со протеини и маснотии, што го претвора во хранлив пијалок со ефект на полнење.

Назад во својата американска татковина, Аспреј продолжи да експериментира наоколу сè додека конечно не смисли Кафе отпорно на куршуми измисли пијалок кој, според него, има ефект на подобрување на перформансите, истовремено го ограничува гладот и ја подобрува концентрацијата. Неговата креација го направи славен, што секако се должеше и на неговиот опис дека изгубил 45 кг со текот на годините, наводно без да брои калории.

Сè на сè, кафето без куршум се вклопува во логиката на диетата палео, што е за природна диета, како од камено време: храната мора да биде природна и непреработена. Со само 3 состојки (Кафе, путер, кокосово масло) „масното кафе“ ги исполнува овие критериуми - но треба да се земат предвид неколку работи при избор на состојки и подготовка.

1.3 Рецепт за кафе без куршуми

Кафето без куршум не може да содржи какво било кафе, путер или случајно избрано масло. Не, за да ги исполните критериумите за Палео или за чисто јадење, морате Состојки со врвен квалитет и бидете што е можно повеќе необработени. Asprey го предлага следниот рецепт:

1 чаша филтер кафе (органско)
2 лажици путер (путер од пасишта од крави кои редовно јадат трева)
2 лажици масло од МЦТ (кокосово масло, масло од репка или соодветно обележано масло)

Сите овие состојки стануваат лесни измешани заедно и чудотворниот пијалок е подготвен. Најдобро е да пире сè со рачен мешалка или миксер со високи перформанси за да добиете убава, пенеста конзистентност. Дали тоа ќе му помогне на вкусот? Повеќе за тоа во еден момент. Сега, да разгледаме брзо зошто е важен изборот на состојки во кафето без куршуми.

2. Подготовка на кафе без куршуми

Во теорија, веќе знаете како да подготвите кафе без куршуми. Како и да е, со пијалокот со многу маснотии од кофеин, неколку трикови се навистина важни, така што вие не само што „добро ќе го намалите“ - туку и ќе го вкусите што е можно подобро.

2.1 Состојки за кафе без куршуми: Висок квалитет, ве молам!

Органско кафе се одгледува и преработува особено нежно. Ако го подготвите со рачен филтер, на пример, неговите вкусови доаѓаат по свои. Секако, работи и која било друга машина за кафе!

Во путер тоа го прави (поради недостаток на јакови на нашите географски широчини) и од добиток од пасишта: Покрај омега-3 масните киселини, тие наводно содржат повеќе линолеинска киселина и витамини како што е К2. Да, во стариот добар путер, кој неодамна се сметаше за тотално нездрав! Алтернативно, Аспреј сугерира нахрана, разјаснет путер, кој е познат од индиската кујна. Веќе не содржи млечни протеини и затоа треба да биде повеќе сварлива.

Главниот момент на кафето без куршуми е MCT масло:Или чисто кокосово масло или специјални високо концентрирани препарати - кои исто така се прават од кокосово масло. МЦТ масло бидејќи е богато со триглицериди со среден ланец. Бодибилдерите се колнат во тоа за градење на мускулите, но кокосовото масло е исто така најголем занает: Треба да работи против бактерии, вируси и габи, да се вари лесно и да го зајакне срцето. Згора на тоа, може да се користи дури и за нега на кожата, косата и ноктите. Не е без причина што скоро секој блог за убавина и начин на живот се заколнува во тоа.

2.2 Повеќе совети за да направите кафето без куршуми да има добар вкус

Прашање на прашањата: Дали може воопшто да ја испиете масната пијалак? Па, барем треба да се навикнеш! Може да добиете различни мислења на многу форуми за здравје, убавина и слабеење: Некои се галат веднаш штом филмот со путер на кафето ќе ги допре усните, други мислат дека вкусот е одличен. Постојат уште неколку совети за подготовка за да ви биде убав:

Но, секако тука важи и добро воспоставената поговорка: обидот е подобро отколку да учиш. Во заедниците, подготовката со повеќе масло од МКТ или кокосово масло и помалку путер е исто така поволна од вкус. Но, како што реков, ова е исто така прашање на индивидуална компатибилност. Ако сакате да дознаете повеќе, го препорачуваме овој напис од Медицински вести денес - тој ги сумира предностите и недостатоците на кафето без куршуми засновано врз тековната (и сè уште многу тенка) студија.