Кафе - предности и недостатоци Кафе - придобивки и забрани


Придобивките од кафето

Антиоксиданси во кафето ги штити бубрежните клетки од канцерогени радикали на кислород. Според едно американско истражување, оние кои консумираат најмалку две шолји кафе дневно имаат помал ризик да страдаат од хронично заболување на црниот дроб, честа појава кај алкохоличари и луѓе со прекумерна тежина. Кафето има и позитивна улога во Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест. Кафето треба да се консумира во умерени количини.

Кафето ги стимулира менталните способности, борба против ракот и спротивно на многумина велат и здравјето на срцето.

Кафето се користи и како стимуланс на нервниот систем и како противотров при труење со некои алкалоиди.

кафе

Недостатоци на кафето

Нормално кафе и кафе без кофеин ги релаксира мускулите кои ја задржуваат желудочната киселина, па затоа на луѓето со металоиди им се препорачува да не пијат кафе.

Кафето содржи кофеин што предизвикува зависност. Може да го зголеми неправилното чукање на срцето, крвниот притисок и пулсот.
Негативните ефекти се влошуваат кога кафето се консумира прекумерно. Поради кофеин, луѓето со проблеми со спиењето треба да избегнуваат или барем да ја ограничат потрошувачката на кофеин. Препорака од студија го препорачува следново: наместо да пиете 500 гр кафе наутро, да пиете по 50-100гр на секој час или слично.