Кафе со млеко
Дали обично пиете кафе со млеко? Која е вистината за овој пијалок за кој многумина се одлучуваат не само наутро, туку и во различни периоди од денот?
Кафето со млеко е здраво или не, предизвикува проблеми со варењето на храната?
Нутриционистот Михаела Билиќ ги откри предностите на лате: енергично е и ве одржува гладни.
Кафе со млеко. Вистината за кафето со млеко, што се случува во организмот кога го пиете
Во објава на својот профил на Инстаграм, Михаела Билиќ вели зошто е добро да се пие кафе со млеко.
„Млечното кафе е гладно како супа.
Кафето е поттик на сите нивоа: нè буди, нè прави повнимателни, ги зголемува нашите спортски перформанси, го става во функција нашиот дигестивен тракт и го забрзува слабеењето. За разлика од црното кафе, кое го забрзува празнењето на желудникот, кафето со млеко има спротивен ефект: го одржува стомакот полн 2-3 часа, како супа.
Многумина сметаат дека ова е неповолна положба, велејќи дека лате ќе биде несварлив. Терминот е несоодветен, не треба да мешаме варење со полн стомак. Во реалноста, се случува многу едноставна работа: млечните протеини таложат под дејство на танини од кафе. Затоа, кафето со млеко ќе има конзистентност на изматено млеко/свежо сирење, па затоа е потешко да се елиминира од стомакот.
Ако не знаете како да се ослободите од глад со што помалку калории, користете лате. Без разлика дали се јаде како појадок или закуска помеѓу оброците, во чаша или во чаша, имате пријател во исхраната - и тоа ви носи дополнителна доза на енергија “., рече нутриционистката Михаела Билиќ.
Придобивките од кафето
Научниците откриле дека пијалоците со кофеин се многу добри за здравјето на срцето. Оние кои не пијат кафе или пијалоци кофеин, не знаат што губат!
Ако постарите студии тврдат дека пијалокот што не започнува наутро, кафе, не повредува и дека тоа ќе го зголеми пулсот и ќе предизвика палпитации, новото истражување го докажува токму спротивното! Според научниците, силното кафе наутро е многу добро и здраво и не предизвикува никакви проблеми со срцето! Напротив, го штити срцето! Покрај тоа, да не заборавиме дека содржи антиоксиданти, толку корисни за организмот