Кафеави алги или фукус, корисни за слабеење
од Штефи Барбелијан · Објавено на 28 мај 2020 година · Ажурирано на 8 септември 2020 година
Кафеавата алга (Fucus vesiculosus) е алга од северната хемисфера, дистрибуирана во крајбрежните области на Атлантскиот и Пацифичкиот океан и Северното море. Тоа е алга што расте меѓу карпи. Тие првенствено се користат како помош при слабеење поради фактот што значително ја намалуваат апсорпцијата на маснотии..
Како додаток во исхраната, може да го подобри закрепнувањето на мускулите по вежбање. Кафените алги содржат многу растителни влакна, јод и фукоксантин. Јодот е многу важен за правилно функционирање на тироидната жлезда и метаболизмот.
Се користи во разни болести, како што се: дебелина; ревматизам; артритис; "Чистење на крв"; запек; дигестивни проблеми; артериосклероза; недостаток на јод; проблеми со тироидната жлезда.
Главните придобивки на фукусот
Оваа алга има многу здравствени придобивки. Секако, не се препорачува за сите луѓе, поради високата содржина на јод. Не се препорачува за бремени жени да го консумираат.
Исто така, не се препорачува за лица со нарушувања на тироидната жлезда и висок крвен притисок, како и за лица со проблеми со крварење или кои наскоро ќе бидат на операција.
За сите други, придобивките од фукусот се многу различни:
Го намалува шеќерот во крвта. Екстрактот од фукус може да го намали нивото на шеќер во крвта. Затоа, може да биде корисно за луѓето со дијабетес.
Кардиоваскуларни ефекти. Оваа алга содржи фукоидални компоненти, алгинска киселина и ламинарин кои се антикоагуланси. Вториот може да помогне во намалување на нивото на холестерол во плазмата.
Помага на хипотироидизам. Недостаток на јод е најчестата причина за хипотироидизам. На овој начин, внесувањето на оваа алга, многу богата со јод, помага да се регулира. Не консумирајте пред да се консултирате со специјалист.
Помага при слабеење и ја намалува желбата. Fucus обезбедува величествена поддршка за тироидната жлезда. Јодот во фукус може да доведе до губење на тежината или барем контрола на телесната тежина. Оваа алга се препорачува и ако сакате да го намалите апетитот, бидејќи има висока содржина на минерали. Исто така, може да го елиминира вишокот апетит и има заситен ефект.
Fucus задржува вода кога се консумира. Ова придонесува за раст на желудникот до пет пати повеќе. Дури и ако јадете мала количина, ќе имате чувство на полн стомак, ситост. Сепак, овој вид алги не е замена за храна.
Поради ова својство на губење на тежината, плус придобивките од зголемувањето на метаболизмот, го прави слабеењето на телото полесно. Видете исто така: Јаконски сируп, здрава алтернатива на слаткото што помага при слабеење
Fucus не е познат по својот префинет вкус, а за многу луѓе е многу тешко да се проголта. Најдобрата опција за консумирање на оваа алга е да ја земете со додаток на храна.
Посебни мерки на претпазливост и предупредувања:
Бременост и лактација: Fucus vesiculosus е небезбеден за време на бременост и доење. Не користете го!
Нарушувања на крварење: Fucus vesiculosus може да го забави згрутчувањето на крвта. Во теорија, Fucus vesiculosus може да го зголеми ризикот од модринки или крварење кај луѓе со нарушувања на крварењето.
Дијабетес: Fucus vesiculosus може да влијае на нивото на шеќер во крвта. Ако имате дијабетес и земате лекови за намалување на шеќерот во крвта, додавањето на Fucus vesiculosus може да предизвика премногу ниско намалување на шеќерот во крвта. Прашајте лекар дали сте дијабетичар и сакате да земате додатоци на кафеави алги.
неплодност: Прелиминарните истражувања сугерираат дека земањето Fucus vesiculosus може да им отежне на жените да останат бремени.
Алергија на јод: Fucus vesiculosus содржи значителни количини на јод, што може да предизвика алергиска реакција кај чувствителни луѓе. Не користете го во овој случај.
Хирургија: Fucus vesiculosus може да го забави згрутчувањето на крвта. Се смета дека предизвикува дополнително крварење за време и по операцијата. Не земајте Fucus vesiculosus најмалку 2 недели пред операцијата.
Проблеми со тироидната жлезда познати како хипертироидизам (премногу тироиден хормон) или хипотироидизам (премалку тироиден хормон): Fucus vesiculosus содржи значителни количини на јод, што може да ги влоши хипертироидизам и хипотироидизам. Разговарајте со вашиот лекар пред да консумирате производи базирани на кафеави алги.
Обвивка за тело за додатоци на кафеави алги
Состојки за пакување:
- 25 грама прашок од фукус
- 10 грама чиста спирулина
- 45 грама беж глина
- 140 грама обична или изворска вода
- 4 грама етерично масло од грејпфрут
- 33 капки есенцијално масло од црн пипер
Подготовка и употреба: Откако добро ќе ги измешате прашоците во сад, додадете вода над нив без мешање. Оставете прашоците да апсорбираат вода. Кога пастата се формира, добро измешајте и додадете ги есенцијалните масла. Составот мора да биде соодветен, да не тече, но не премногу гласен.
Постои третман на додатоци од 4-6 недели, а пакетите се прават 1-2 пати неделно. Подмачкајте со шпатула во места со маснотии (бутови, стомак и сл.). Откако ќе ги подмачкате местата, завиткајте во фолија за храна, оставете да делува 30 минути, а потоа исплакнете со топла вода.
Извор на фотографија: en.wikipedia.org
Ако ви се допаѓаат нашите статии и сакате да ни се придружите на Фејсбук, очекуваме да се придружите на заедницата со Like: