Кафето природно без кофеин е здраво, цена на продавницата преку Интернет
Изберете органско кафе без кофеин со водена пареа, што е дозволено и за време на бременост и доење. Органското кафе без кофеин се препорачува за сите луѓе кои сакаат да имаат доверба и да бидат сигурни дека, навистина, нивното кафе е без кофеин, вкусно и здраво. Деко или декаф е кратенка за кафе без кофеин.
Тоа е кафе без кофеин е здраво како и обичното кафе со кофеин?
Кафето е еден од најпопуларните пијалоци во светот. Кофеинското кафе може да го зголеми крвниот притисок и да влијае на здравјето на луѓето со кардиоваскуларни заболувања. За среќа, кафето без кофеин не го претставува овој ризик. Така, можете да пиете и да уживате во добар сон, знаејќи дека кафе без кофеин ефикасно ги штити вашиот мозок и тело. Бремените жени или доилки сакаат да уживаат во богатиот вкус на кафе и неговите придобивки, но без ефекти на кофеин и затоа избираат верзија без кофеин по природни методи со водена пареа.
Кофеинот може привремено да го зголеми срцевиот ритам и крвниот притисок, според издаваштвото на Харвард Хелт. Ова може да биде проблем за луѓето кои веќе имаат висок крвен притисок или за оние кои претходно имале срцев удар. Покрај тоа, кофеинот не се препорачува за жени кои се бремени, бидејќи соединението ја преминува плацентата и стигнува до фетусот. Затоа, здравствените работници препорачуваат ограничување на кофеинот или целосно избегнување од бремени жени и доилки.
Зошто да пиеме кафе без кофеин? Кои се придобивките?
Дали е крај на денот и дали сте занемариле да консумирате препорачана количина кафе за да спречите Паркинсонова и Алцхајмерова болест, рак на простата или дијабетес тип II? И покрај тоа што беше демонизиран во минатото, вистината е, всушност, кафето е многу здраво. Можеби е време да го испиеме чаша кафе без кофеин. Сепак, веројатно се прашувате, Дали кафето без кофеин ги нуди истите здравствени придобивки како и кафето со кофеин?
Одговорот е да. За среќа, со или без кофеин, кафето е богато со биолошки активни супстанции кои придонесуваат за неговата арома, вкус и боја. Некои од нив се истражувани за да се утврди научно кои компоненти на пијалокот се одговорни за неговите добро документирани придобивки.
киселина кофеичен го има во кафето, како што сугерира неговото име, но нема никаква хемиска врска со кофеинот и не споделува никакви негови стимулативни дејства во организмот. Тој е член на голема класа на хемикалии што се наоѓаат во кафето наречено ФЕНОЛ. Многу од овие феноли, како што се кофеинската киселина, имаат антиоксидантни и антиканцерогени својства. киселина дикафеоилхиник штити од слободните радикали и има антиоксидантни дејства. Многу неодамнешни студии покажуваат дека дикафеноилкининската киселина е инхибитор на вирусот на хумана имунодефициенција. (ИЗВОР: https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-brain-food/201105/why-decaf-coffee-is-just-healthy)
киселина хлорогена Исто така е антиоксиданс и може да го намали производството на гликоза во црниот дроб и да го намали хипергликемичниот врв во крвта по консумација на шеќер или јаглехидрати. Фабриката за кафе користи хлорогена киселина за да се заштити од вируси, бактерии и габи; може да ги обезбеди истите придобивки за луѓето. Затоа, испијте шолја кафе без кофеин откако ќе јадете слатки или десерт!
киселина латерит Тоа е исто така антиоксиданс кој ги неутрализира слободните радикали и може да спречи оксидативно оштетување на телото предизвикано од изложеност на ултравиолетова светлина кога ќе заборавиме да користиме крема за сончање. Затоа, испијте чаша кафе без кофеин кога пешачите или се сончате.!
Ферулната киселина исто така може да го намали нивото на гликоза во крвта и да ги намали холестеролот и триглицеридите. Ферулната киселина е исто така моќен антиинфламаторно способен значително да го намали воспалението на мозокот за кое се верува дека е основа на ризикот од Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест. Кинидите се масти кои се произведуваат кога се печат зрната кафе. Некои студии сугерираат дека овие масти можат да ја подобрат способноста на телото да го контролира нивото на шеќер во крвта со зголемување на способноста на инсулинот да го елиминира шеќерот од крвта.
тригонелин може да спречи расипување на забите, спречувајќи бактериите Streptococcus mutans да се лепат на забите. Тригонелин е нестабилен на над 160 степени и спонтано се претвора во витамин Б3, односно ниацин. Ниацинот се формира и од тригонелин за време на процесот на печење на зрна кафе. Така, неколку чаши кафе секој ден можат да обезбедат околу половина од препорачаната дневна потреба за овој витамин; неговото присуство во кафето може да биде одговорно за неговата способност да го намали нивото на холестерол во крвта.
Чест несакан ефект при консумирање кафе е металоиди или гастроезофагеален рефлукс. Кафе без кофеин предизвикува пониска рефлуксна киселина од обичното кафе со кофеин.
Кафето, во сите негови форми, е важен извор на антиоксиданти корисно за здравјето, покажува студијата објавена во ноември 2014 година во списанието Молекули. Антиоксидансите се борат против нападите на слободните радикали, кои се хемикалии кои влијаат на клетките и генетскиот материјал. Слободните радикали доаѓаат од скоро насекаде, вклучително и од штетните сончеви зраци до загадувањето на воздухот. Тие дури се генерираат од вашето тело како резултат на трансформација на храната во енергија.
Дали знаевте дека повеќето здравствени придобивки што му се припишуваат на кафето потекнуваат од соединенијата во пијалокот, наместо од кофеинот? Затоа, кафето без кофеин ги има приближно истите здравствени придобивки како и кафето со кофеин!
Антиоксидансите го штитат нашето тело од овие слободни радикали. Иако има малку докази за да се потврди фактот дека антиоксидантите можат да го намалат ризикот од развој на хронични болести, според Харвард Т.Х. Чан за јавно здравје, тие помагаат минимизирање на влијанието на слободните радикали во вашето тело.
Кафе без кофеин го намалува ризикот од дијабетес
Тековните истражувања за кафе без кофеин откриваат дека пијалокот исто така може да го намали ризикот од специфични болести. Мета-анализа на студии објавена во февруари 2014 година во Care Diabetes Care покажа дека секоја чаша кафе без кофеин консумирана дневно е поврзана со 6% помал ризик од дијабетес тип 2.
Покрај тоа, студија од март 2018 година објавена во британскиот журнал за исхрана открива дека умереното дневно консумирање кафе без кофеин ја подобрува чувствителноста на инсулин кај мажите (што игра улога во дијабетес тип 2). Студијата конкретно го разгледала влијанието на кафето без кофеин.
Дали сакате да изгубите тежина? Пазете се и од шеќер од кафе!
Постојат многу докази и студии кои го поврзуваат самото кафе со губење на тежината и контрола на телесната тежина. Една студија, објавена во Меѓународниот весник за епидемиологија во 2015 година, ги проучувала навиките во исхраната на повеќе од 93.000 луѓе за да бараат асоцијативни модели помеѓу потрошувачката на кафе и телесната тежина. Студијата открива дека луѓето кои пиеле повеќе кафе имале помал ризик од дебелина, како и помал ризик од дијабетес тип 2. Дури и луѓето кои имаат диета со многу маснотии, ќе добијат тежина побавно од оние кои пијат повеќе кафе. Јас не пијам кафе.
Ако пиете кафе, одлуката да го испиете црно и едноставно е најдобрата опција за слабеење. Црното кафе е малку калорично, но кремот, кондензирано млеко и шеќерот можат да додадат многу калории. Една шолја кафе со 2 лажички шеќер и шолја кондензирано млеко вклучува 70 калории. И бидејќи многу луѓе консумираат околу 3 шолји кафе на ден, тоа значи и до 210 калории на ден. Ако преминете од кафе со шеќер и кондензирано млеко на црно кафе секој ден во текот на една година, ќе заштедите повеќе од 76,650 калории - еквивалентно на скоро 11 килограми маснотии. Решение за засладување на кафето е стевија, единствениот 100% природен засладувач, согласен од сите на Запад, како идеален.