Кафето со млеко и шеќер им штети на вашите навики во исхраната
Дали сакате да пиете кафе со млеко и шеќер? Не е добра идеја!
Црното кафе не е за секого. Нашиот омилен пијалок едноставно има подобар вкус со голтка млеко или лажица шеќер, дури и ако знаеме дека и двете намирници рапидно ја зголемуваат содржината на калории. Само тоа да беше сè .
Студијата покажува: Засладеното млечно кафе му штети на однесувањето во исхраната
Студија на Универзитетот Илиноис и Универзитетот во Калифорнија неодамна објавена во Јавното здравство покажува дека алкохоличарите кои консумираат млеко и шеќер наутро јадат полошо од оние кои консумираат црно кафе. Истото важи и за луѓето кои додаваат млеко и шеќер во својот црн чај. 19.400 учесници едноставно ги игнорирале дополнителните калории што ги консумирале - и јаделе калорична и посиромашна храна цел ден.
Во конкретна смисла: алкохоличарите консумирале 69 калории, а оние кои пиеле млеко чај 43 калории повеќе на ден отколку оние кои пиеле чај и кафе директно. Оние кои исто така го земаа мешаното кафе или чај како десерт, во секојдневниот живот конзумираа повеќе шеќер и заситени масни киселини.
Експертите не можеа да објаснат зошто се јавува овој ефект. Можеби е затоа што автоматски купуваме кифла или ѓеврек со кафето? Или, исто така, затоа што посакуваме малку нездрава храна по кафе со шеќер? Во секој случај: Отсега натаму треба да размислиме дали на кафето навистина му треба млеко и шеќер.