Кафето, виното и мастите се добри за вас; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
А кога станува збор за здравјето, повеќе не значи и подобро. Но, што е со другите табу-храна? Се чини дека уште еден ешалон „забранети лица се подготвуваат да го напуштат кампот“
Утринско кафе
Зошто беше лошо. До неодамна се претпоставуваше дека верзијата на кафе без кофеин е поздрава, бидејќи се сметаше дека вишокот кофеин предизвикува срцеви палпитации и го зголемува ризикот од рак на панкреасот.
Добри вести. Всушност, кофеинот може да го намали ризикот од срцеви заболувања кај жените, велат кинески истражувачи од Универзитетот Јат-Сен. Други неодамнешни студии, спроведени од Универзитетот во Мадрид, тврдат дека жените кои пијат 2-3 шолји кафе дневно имаат кардиоваскуларен ризик за 25% помал од оние кои воопшто не пијат.
Внимателно! Не претерувајте, бидејќи ќе имате проблеми со спиењето. Лекарите препорачуваат да не пиеме повеќе од четири шолји инстант кафе на ден.
Дебела фигура
Зошто беше лошо. Прекумерната тежина е поврзана со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести и неколку карциноми.
Добри вести. Всушност, неколку килограми вишок би можеле да ви го продолжат животот, велат американски истражувачи! Двегодишно истражување покажа дека луѓето со индекс на телесна маса (БМИ) од 26 (официјално се сметаат за индекс на прекумерна тежина) имаат тенденција да живеат подолго од оние со БМИ од 24, сметани во границите на нормалната тежина.
Внимателно! Неколку вишок килограми е една работа, дебелината е нешто сосема друго. Сите лекари се согласуваат дека дебелината во голема мера го зголемува ризикот од срцеви заболувања, дијабетес и рак.
Чаша бело вино
Зошто беше лошо. Се веруваше дека белото вино не носи придобивки од црвената или црвената варијанта, бидејќи не содржи познат ресвератрол, што е добро за срцето, циркулацијата и клетките воопшто, бидејќи е моќен антиоксиданс.
Добри вести. Една неодамнешна студија од Медицинскиот универзитет во Конектикат заклучи дека белото вино може да биде добро за срцето како и црвеното. И тоа е затоа што во кората и пулпата од бело грозје се откриени две фитохемикалии, тиросол и хидрокситирозол, со улога слична на улогата на ресвератрол кај црното грозје.
Внимателно! Додека умерената потрошувачка на вино прави чуда, ексцесите се исклучително штетни. Над 14 единици алкохол на ден, во случај на жени, и над 21 единици кај мажи се количини што го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања и црн дроб (1 единица е еквивалентно на 10 ml чист алкохол).