Каи Грин - биографија, тренинг и исхрана на шампионот во боди-билдинг

Каи Грин е професионален американски бодибилдер и е родена на 12 јули 1975 година во Newујорк. Второто место во „Г. Натпревар Олимпија “на кој се натпреваруваше во 2012 година и освојувачките титули на„ Арнолд Класик “во 2009 и 2010 година.

Кариера на еден бојбилдер - Био на Каи Грин

шампионот

Kai Greene 2016 од Itsyourboycore [CC BY-SA 4,0], преку Викимедија комонс

Спортски успеси и првенства

Од 2012 до 2016 година:

  • 2012 г. Г-дин Олимпија: 2-то место
  • 2012 Sheru Classic: 2-то место
  • Г-дин Олимпија 2013 година: 2-то место
  • 2013 Арнолд Класик Европа: 2-то место
  • 2013 EVL’S PraguePro: 1-то место
  • 2014 г. Г-дин Олимпија: 2-то место
  • 2015 година не започна на Мистер Олимпија
  • 2016 Арнолд Класик - 1-ви

2011 Sheru Classic - 3-то место
2011 г. Олимпија - 3-то место
2011 Newујорк Про - 1 место (шампион)
2011 година Питсбург позитор за гости
2010 г. Олимпија - 7-то место
2010 позитор на гостинот acksексонвил
2010 година Питсбург позитор за гости
2010 Арнолд Класик - 1-то место (шампион)
2009 г. Г-дин Олимпија - 4-то место
2009 година Питсбург позитор за гости
2008 Арнолд Класик - 3-то место
2007 Шон Реј Колорадо Про/Ам Класик: 1-то место (шампион) - Награда за најдобар позитор за мажи
2007 Keystone Pro Classic: 3-то место
2007 Newујорк Про: 6-то место - Награда за најдобро оружје за мажи
2006 Newујорк Про: НП
2006 Шон Реј Колорадо Про/Ам Класик: 14-то место - рутинска награда за најзабавна поза
Iron Man Pro Invitational 2006: НП
2005 Newујорк Про: 14-то место

Нема успех без напорен план за обука

Планот за обука покажува дека железната волја, правилниот став и исто така одреден степен на континуитет можат да доведат до успех. Планот за обука на Грин вклучува не само веслање со тегови, туку веслање со шипки. Но, притисокот и притискањето на ногата се исто така на планот за обука. Но, сквотови, кревање wallидови и секачи се исто така дел од планот за обука.

Може да најдете пример на тренингот од Каи Грин на неговата почетна страница: Главна страница на Каи Грин >>

Распоредот на тренинзи на Каи Грин е неверојатно интензивен. Можете да видите сами во видеата за обука на Каи:

Повеќе протеини за издржливост и ефикасност за време на тренингот

Менито на Грин вклучува риба, пилешко и ориз, меѓу другите. Но, шејковите од сурутка исто така го заокружуваат менито.


(12-ти гласови, просек: 4,31 од 5)