Како Адел успеа да изгуби над 20 килограми - АлистМагазин

31-годишната британска пејачка успеа да изгуби околу 20 килограми, а процесот на слабеење најмногу се должи на диетата.

Се чини дека Адел се сврте кон диетата Сиртфуд, која се базира на јадење храна што содржи група на протеини наречени сиртуини. Консумирањето на оваа храна го потиснува апетитот и ги активира гените за слабеење на организмот, а циклусот на оваа диета трае три недели. Храната што најмногу се конзумира во диетата Сиртфуд вклучува кеale, црвено вино, јагоди, кромид, соја и црно чоколадо. Сепак, експертите велат дека ефектите од оваа диета не траат долго.

Пост споделен од Адел (@adele) на 23 декември 2019 година во 11:32 часот PST

Оној кој ја поддржуваше Адел во текот на целиот процес на слабеење е сопругата на Роби Вилијамс, Ајда Филд, ентузијаст за спорт и здраво јадење. Ајда и ја претстави на Адел една од нејзините тренери, Камила Гудис, холивудски фитнес-гуру, кој имаше само еден тренинг со Адел, доволно за да сфати дека theвездата не сака физички напор, и дека слабеењето главно се должи на диета. „Мислам дека не сака да вежба, но го смени начинот на живот и следи урамнотежена исхрана, со помалку калории и повеќе потрошувачка на енергија“, рече Камила Гудис, осврнувајќи се на Адел.

Сепак, името на Адел се поврзува и со други тренери на славни, како што е друг фитнес-гуру, eо Викс, познат и како „Телото тренер“, но и со Далтон Ванг, кој исто така соработуваше со познати личности како ennенифер. Лоренс, Гвендолин Кристи или Оливија Колман.

Eо Викс е познат по својот HIIT (Интернет тренинг со висок интензитет) и неговата серија книги за готвење и планови за исхрана и тренинзи за слабеење.

Напорите на Адел да ослабат вредеа, бидејќи резултатите се импресивни, според сегашните фотографии со пејачката.

---