Како Амалија Настасе успеа да изгуби 20 килограми за само три месеци

Амалија Настасе го воодушеви целиот свет откако изгуби 20 килограми за многу кратко време. Сега, поранешната сопруга на Или Ностасе се откажа од диетата и се обидува да има балансирана исхрана.

Амалија Настасе (44) покажа дека може да изгуби 20 килограми за само три месеци. Вездата откри што јаде за појадок, ручек и вечера.

„Утрото јадам 50 грама пршута со колаче со овесна каша. Како закуска, имам јаболко, што е живот, бидејќи јас, еден месец, не ставав уста на ништо друго освен протеински прав и месо и риба. Кога го изедов првото јаболко, како да јадев амброзија “, рече Амалија Нестасе, пренесува cancan.ro

Амалија јаде и салата и месо за време на ручекот, а јаде конзервирана туна навечер.

„Јас не јадам пилешко затоа што е малку тешко да се најде пилешко без секакви работи, а потоа јадам говедско, телешко месо, дури и свинско месо. Секоја риба, лосос, пред се морска храна. Наутро пијам кафе со путер од кокос, без шеќер, бидејќи во секој случај не ви е дозволен шеќер. Може да ставите стевија. На вечера, јадам конзервирана туна, два бисквити од овесна каша или јајца, пушен лосос и 200 грама зеленчук “.

---