Како Андра успеа да изгуби 15 килограми откако го роди Мамаплус
Убавата пејачка има завидна фигура и малкумина знаат колку вложи напор да ги врати килограмите што ги посакуваше. Андра претпочиташе да ги намалува калориите и јаглехидратите, диетата е прилично строга.
Таа не се обрати до специјалист во областа, но успеа спектакуларно да ослабе. Тој додаде посни протеини во неговата исхрана. Андра појадувала цели зрна без шеќер со обезмастено млеко. Јадел и јајце, парче сирење и домат.
На ручек, уметникот јадел лесна супа, гради на скара или ќофтиња и зелена салата. По 18:00 часот, тој испи вода. Кога станува збор за закуска, Андра испи шејк со кокос и бобинки. И покрај тоа што диетата беше прилично строга, таа успеа да изгуби тежина за 6 месеци по породувањето.
„Мојот метаболизам секогаш ме поддржуваше. Јас се здебелувам и кога сеуште добивам неколку килограми, успевам да се ослободам од нив преку диета за која е потребна малку добра волја, наместо напорни напори. Повторувам, само малку ги надгледував менито и начинот на живот, ништо друго. За разлика од другите жени, кои имаат драконски диети по породувањето, не ми беа потребни. Покрај тоа, вежбам многу, не мора во теретана, но многу танцувам, пешачам… “, изјави тогаш Андра.
Тој исто така призна дека отишол во теретана и не следел драконски режим.
„Одам во теретана понекогаш, но не секој ден. Што се однесува до диетата, таа не се вклопува во моите принципи, односно не следам правилно драконска диета, само се надгледувам, се грижам, барем од време на време, што јадам. Ова е исто така принцип на Андреј. Не гладуваме, претпочитаме да преземаме нешто додека не биде доцна. Да речеме, живееме здраво, многу се движиме, според природата на нашите занаети, плус јадеме многу медитерански асортимани “, прецизираше и Андра.