Како Андреја Марин се одржува на 45-годишна возраст

Таа се откажа од месо, вечера земена доцна во ноќта, а нејзиното мени сега вклучува салати збогатени со семиња и морски плодови. Ова е тајната што и помага на Андреа Марин да изгледа толку добро на 45 години.

„Имам шумлив живот и ниту еден ден не е како друг. Веќе неколку години, морав да ги почитувам барем појадокот и вечерата, а вторите не доцнат. Идеално е, сепак, кога исто така ручам. Се потпирам на салати збогатени со семе и зачини што е можно поразновидни, многу од зачините што ги користам се домашни, од растенија во мојата сопствена градина, дехидрирани, сушени, сецкани. Што е можно помалку слатко или брашно, што е можно повеќе течности, се откажав од месо скоро од сè, поретко вкус, кога е посебна пригода, наместо тоа, јадам риба и морска храна. Сакам овошје, но не претерувам, некои содржат многу шеќер. Повеќе сакам да јадам колку што можам, од мојата сопствена градина, бидејќи нашите плодови не се одгледуваат со употреба на хемикалии и сигурно знам дека се потпирам на здраво овошје, зеленчук и зелена боја. Чаевите и компотите без шеќер се добри за да станат наши пријатели “, вели Андреа за Клик.

---