Како Бодо изгуби тежина од Proconsul BlogSlabireRO
Солистот на проконзулот Бодо успеа да ослаби 30 килограми од почетокот на годината.
Со кој метод Бодо изгуби тежина? Очигледно тој ја сменил својата диета по совет на нутриционист. Тој не земал капсули или лекови за слабеење, туку едноставно се хранел здраво. Која диета ја следеше Бодо? Бодо ја следеше познатата диета за слабеење Дукан.
Еве го рецептот за диети што Бодо го следеше за да ослабе.
Појадок - 2 лажици овесни трици со 1 малку маснотии јогурт и 2 варени јајца
Ручек: варено или скара месо со сос од јогурт и лук. Месото е по избор, односно има изедено мисирка, пилешко, риба, говедско, но исто така и свинско месо - само мускул.
Вечера: скара
Трикови кои помогнаа да се изгуби Бодо: тој се откажа од леб, шеќер, лоши маснотии. Слика со Бодо од Проконсул дебел и слаб
Јадеше многу зеленчук, овошје.
Покрај строгата диета, Бодо спортувал и: одел 30 минути на ден, одел во теретана каде што правел кардио и пливање 2 часа.
Сликата подолу ја покажува најголемата разлика помеѓу тоа како изгледа дебел Бодо и колку слаб изгледа сега.
Првично Бодо тежеше 125 кг, сега има 95 кг и сака да изгуби уште 5 кг. Бодо е висок 1,83 см и има 49 години.