Користење на CârjeCadruBaston ортопедија за секого
Ако некогаш сте имале фрактура на операција на ногата, ногата, бутот или долните екстремитети или мозочен удар, можеби ќе ви требаат патерици, рамка за одење или стап за одење.
Одењето со помагачи на почетокот може да изгледа тешко, но со неколку совети и извесна пракса, ќе добиете самодоверба и ќе можете безбедно да си помогнете со овие уреди.
Отстранете ги сите теписи или килими што можат да предизвикаат лизгање и безбедни електрични кабли низ периметарот на просторијата.
Во бањата користете нелизгачки душеци, потпорни шипки, тоалетен лифт. Поедноставете го вашиот живот држејќи при рака сè што ви треба. Остатокот од работите не мора да ви го попречуваат патот.
патерици
Ако вашиот лекар ви забрани да стапнете на заболениот екстремитет како резултат на траума или операција, тогаш ќе треба да користите патерици.
Правилно позиционирање
Стоејќи исправено, горните екстремитети на патериците треба да достигнат 2-4 см под пазувите (пазуви). Рачките на патериците мора да бидат на ниво на колк. Лаковите треба да бидат малку свиткани при поставување на патерицата во работна позиција.
Држете ги патериците близу до телото и користете ги рацете за да ја издржите вашата тежина. Горниот крај на патериците не смее да ја притиска пазувата.
одење
Наведнете се малку и ставете ги патериците на чекор пред вас. Започнете да го правите првиот чекор како да ја користите погодената нога, но пренесете ја тежината на патериците, а не на проблематичната нога. Телото ќе напредува напред преку патериците. Потоа одете нормално на здрава нога. Кога вашата нормална нога ќе ја допре земјата, подгответе се за следниот чекор со повторно поставување на патериците чекор пред вас. И така, циклусот продолжува. Фокусирајте се на тоа каде одите, а не на вашите нозе.
Седни
Поместете го грбот кон столот/софата на која сакате да седите. Донесете ја ногата на која не смеете да стапнете пред вас и држете ги двете патерици во едната рака. Користете ја другата рака за да го почувствувате столот позади вас. Лесно спуштете се на стол. Ставете ги двете патерици при рака и наопаку. За да станете, движете се малку на работ на седиштето. Држете ги двете патерици во вашата рака на страната на здравото стапало. Станете на здрава нога со слободна рака.
Одење и спуштање по скалите
ИСПИТУВАЈТЕ СО ЗДРАВИ НОЗИ, ПОДОЛНИ СО БОЛНИ НОЗЕ.
Кога се качувате, поддржувајќи ја вашата тежина со 2 патерици, искачете се со здраво стапало, повлекувајќи го болниот подоцна. Кога се спуштате, ставете ги двете патерици на долниот чекор и започнете да се спуштате со заболеното стапало напред. Потоа спуштете ја здравата нога, што ќе ја одржи телесната тежина. Кога скалата има и парапет, тоа може да го заземе местото на една од двете патерици.
Рамка за одење
Рамката ќе овозможи добра контрола на распределбата на телесната тежина со користење на рацете и намалување на силата распределена низ нозете. Не брзајте кога користите рамка.
Правилно позиционирање
Рачките на рамката треба да стигнат до зглобот (тупаница) на секоја страна од телото.
одење
Со двете раце, фатете ги горните рачки на рамката и поставете ја на чекор пред вас. Првиот чекор ќе се направи кон рамката со заболеното стапало. Потоа здравата нога се носи покрај болната, на страдалното стапало што ја товари тежината што ви ја препорача ортопедот. Рамката може да се користи и за одење без поддршка, во овој случај се движи со „скокање на едната нога“ и цврсто држење со рацете. Направете мали чекори при враќање со рамката.
Седни
Поместете го грбот поблизу до столот на кој сакате да седите додека не го допрете со телињата. Лесно спуштете се со двете раце потпрени на рачките на седиштата. За да станете од вашето седиште, притиснете со рацете и потоа фатете ги рачките на рамката за одење.
Одење и спуштање по скалите
Скалите не можат да се искачуваат или спуштаат со помош на рамката за одење. Никогаш не се обидувајте да се качувате/спуштате скали користејќи рамка за одење. Исто така, не користете ја рамката кога се качувате со ескалатор.
стап
Стапот може да биде од вистинска употреба ако имате мали проблеми со рамнотежата, намалена мускулна сила или болка во една од долните екстремитети. Ако сте постара личност, трската може да ви помогне да водите независен живот.
Правилно позиционирање
Рачката на трската треба да го достигне нивото на вашиот зглоб (тупаница) кога стоите исправено. Лактот треба да биде малку свиткан кога го држите стапот во раката.
Стапот се држи во спротивна рака од делот на кој му е потребна поддршка (недостаток на мускулна сила во левата нога ќе ве принуди да го држите стапот во десната рака).
одење
Кога сакате да одите, болниот стап и стапалото ќе се движат и ќе ја допрат земјата истовремено. Поставете ја трската „еден чекор“ пред вас и стапнете со страдалното стапало. Завршете со тоа што ќе стапнете на нормалното стапало.
Одење и спуштање по скалите
За да се искачите по скалите, ставете ја здравата нога на првиот чекор, а потоа искачете се на болното стапало.
Кога се симнувате по скалите, најпрво ставете го трска на долниот чекор, па слезете се со заболеното стапало и последниот се спушти на здравото стапало.