Како Cătălin Măruţă изгуби тежина; Одев дома и застанав да јадам мало

"Во теорија, јас сум експерт. Јас се борам со пракса, кога станува збор за храна!", Признава ăатăлин Моруш. Кој - како и секој друг - држеше слалом меѓу диетите се додека не го идентификуваше вистинскиот пат.

како

А тоа исто така значи дека тој бил воздржан кога тоа го сторија неговите колеги од сетот. работел, да речеме, со послужавници за суши и чоколадна торта.

Го извадив Каталин на голф. И заедно ви кажуваме денес. не нужно за тоа како се одржува лекот, туку за тоа што се случува откако ќе јадеме. За да избегнете одредени грешки во иднина.

„Диетата не е нужно диета, но за да јадам повнимателно и посмислено, сфатив дека поминаа 2 дена и апстинирав, многу сум силен“, вели тој.

„Имав период кога дојдов во Букурешт, открив брза храна и се здебелив многу. Одев во Тергу uиу и застанав да јадам мало. И кога влегов во автомобилот, погледнав во огледало и се видов отечен и реков да, не е нормално. Кога се вратив во Букурешт, трчав секој ден и моите родители беа изненадени “, вели ăатилин Магруш

Прочитајте исто така

Уште една етапа што беше гордо оставена: „Во 5 одделение полагав спортски тест и секогаш не бев ни темпиран. Бев многу дебел и не можам да трчам многу напорно. Трчав на летен одмор во Тергу Jiиу во паркот и следната година излегов на врвот на тестот за издржливост. Сега, на скоро 40 години, изгубив малку од мојата амбиција, но се надевам дека повторно ќе ја најдам “.