Како да ја измерите вашата напон со линијар - уникатни и брзи методи за регулирање на хипертензија -
Како да ја измерите вашата напон со линијар - уникатни и брзи методи за регулирање на хипертензија
Крвниот притисок е притисок што го врши крвната колона врз васкуларниот wallид за време на контракцијата и ритмичкото опуштање на срцето.
Срцето работи како пумпа, така што со секоја контракција, крвта се испумпува во артериите и се зголемува притисокот. Ова се нарекува систолен крвен притисок.
Кога срцето се релаксира помеѓу отчукувањата, крвниот притисок паѓа - ова е дијастолен крвен притисок.
Напон - како да се измери без сфигмоманометар
Постојат многу случаи во кои луѓето склони кон хипертензија немаат монитор за крвен притисок дома - уред за мерење на крвен притисок.
Следниот нов, помалку познат метод може да им помогне да го измерат крвниот притисок:
Како да продолжи:
1. За мерење на напнатоста, левата рака е испружена на маса или рамна површина, дланката нагоре.
2. На раката е поставена линија, со градација 0 лоцирана веднаш до првата нараквица под мостот на дланката - поточно, кружната линија околу раката.
3. Следно, поместете нишало по должината на линијата, 1 см, со прстите на десната рака. над него - нишалото може да биде тенка нишка или долга коса, долга околу 20 см, на која има венчален прстен/прстен или друга слична висина на тежина.
4. Нишалото мора да се ротира во согласност со сликите на линијата, кои го означуваат минималниот и максималниот крвен притисок.
Како брзо да се регулира хипертензијата - уникатни методи
Компреси од оцет
За брзо прилагодување на напнатоста, натопете мека крпа во трпезен оцет или јаболков оцет. Застанете со нозете на овој пешкир 10 минути или завиткајте ги стапалата со крпа натопена во оцет како компрес.
Во исто време, јадете парче кора од лимон, без шеќер. На крајот од 10 минути измерете го крвниот притисок.
Крвен притисок, мерен со уникатен метод
Блокада на дишењето
Вдишете многу воздух и задржете го здивот неколку секунди - овој процес ќе создаде силен притисок во телото, слично како кога ги откопчуваме тапанчињата. Повторете неколку пати.
Светло и зелена вода
Осветлете го горниот дел од главата со зелено светло дневно 15 минути. Во отсуство на зелена сијалица, користете квадрат од зелена ткаенина за да го покриете горниот дел од главата и користете редовна сијалица.
Во исто време, држете чаша вода на штанд или круг исечен од зелена хартија на сончева светлина или светилка 5-6 часа. Консумирајте 50 ml, 3-4 пати на ден, пред оброк.
Пченка со вода
Вечерта, во чаша, ставете 1 лажица пченкарно брашно (пченка), над која истурате топла вода, но не и врела. Покријте ја чашата и оставете ја преку ноќ.
Наутро, веднаш по будењето, пијте само вода. Периодично мерете го напонот.
Кора од компир
Друг уникатен и брз метод за прилагодување на напонот е со кора од компир.
Земете компир, избришете го добро, но не го мијте. Исечете долга лента од школка, која е врзана за областа на пулсот, така што краевите да имаат растојание од 1 см. помеѓу нив. Се врзува наутро, на изгрејсонце, и трае до вечер.
За да се намали крвниот притисок, жените ќе ја врзат лушпата на левата рака, а мажите на десната.