Како да ја задржиме нашата мотивација
Ако случајно се вклучите во одредена цел и патем ја изгубите мотивацијата, истражувачите од Универзитетот во Винипег и Универзитетот во Манитоба (Канада) најдоа можно објаснување: изворот на мотивација се менува како што се движиме кон таа цел.
Истражувачите спроведоа серија од пет експерименти, кои ги потврдија нивните хипотези за истражување. Се чини дека во првата фаза по поставувањето на целта, луѓето се мотивирани од надеж, аспирации и позитивни аспекти поврзани со постигнување на таа цел. На пример, во случај на цел да изгубат тежина, луѓето замислуваат како ќе изгледаат на крајот, како ќе купат нова облека и како ќе се чувствуваат поенергично. Тоа е она што авторите го нарекуваат “мотивација за стимулација”, Во која луѓето се мотивирани од позитивните работи што можат да ги направат за да ја постигнат својата цел, како на пример во овој случај физичка активност или поголема потрошувачка на овошје и зеленчук.
Но, кога се близу до целта, луѓето влегуваат на сцената “превентивна мотивација”, Во која одговорностите, должноста и желбата да се избегнат негативните работи се она што ги мотивира. Во примерот на губење на тежината, луѓето размислуваат за разочарувањето што би го чувствувале доколку не успеат да ослабат или почувствуваат одредено парче облека, во тој случај би се фокусирале на негативните активности што треба да ги избегнуваат, како на пример конзумирање слатки или седентарен начин на живот.
Авторите сметаат дека многумина се ориентирани кон мотивација на поттик, да бидат добри во мобилизирањето за да постигнат цел, но не и толку добри во постигнувањето на истата. Затоа, поголема поддршка на мотивацијата во последните фази, преку фокусирање на негативните аспекти што треба да се избегнат за да се постигне целта тоа би им помогнало да стигнат таму каде што сакаат да одат. На пример, за оние кои заштедуваат пари за куќа или одмор, на почетокот позитивни стратегии како што се наоѓање подобро платена работа се корисни, но подоцна е исто така потребно да се избегнат оние негативни аспекти што ги спречуваат да штедат, како на пр. чести оброци во ресторанот или други големи трошоци.
Студијата е објавена во „Journalурнал за психологија на потрошувачи“.