Како да дојдете во топ форма - Вашите приказни дел I - Топ форма
Ние веруваме дека секој може да ја постигне и одржува посакуваната тежина, учејќи да јаде правилно. Повеќе од 5 години, сите наши напори беа посветени на учење и обука на секоја личност да открие свој начин на јадење и да започне да носи правилни одлуки за тоа што, како и кога да јаде.
Во оваа статија избравме мал дел од вашите одговори на прашањето „Што е потребно за да се дојде во топ форма“. Откријте што е потребно за да се добие во најдобра форма, според луѓето што успеале - првите три заклучоци:
✔ Заклучок 1
За да бидеме секогаш во топ форма, потребни ни се одржливи навики:
? „Здраво! Би сакал да изразам голема благодарност до тимот на Топ Форма за заеднички постигнати резултати. За 4 месеци успеав да ослабам околу 6 килограми и веќе 3-ти месец откако ја завршив диетата подготвена од вас, ја одржувам тежината. Најважно е што ги сменив навиките во исхраната, научив многу нови работи од вас во однос на правилна исхрана и поради ова им препорачувам на сите оние кои сакаат да изгубат тежина на здрав и траен начин. Не мислев дека оваа диета може да ме промени толку многу, да ми даде енергија, тон и радост. Ви посакувам успех и се повеќе луѓе да бидат заинтересирани за здрава исхрана и да успеат да ги подобрат своите навики и заедно со нив - и начинот на живот! Мило ми е што те најдов! „Кармен, 33 години, минус 6 кг за 4 месеци
?„Ви благодарам за грижата и времето што ме научивте како да јадам правилно и да видам како тоа ми го менува животот и како слабеам. Ви благодарам што во последните 7 месеци ми ги отворивте очите и постигнав нешто природно и нормално како правилна исхрана, потрошувачка на вода итн. Wayе продолжам со овој начин на јадење и живеење, бидејќи ми се допаѓа. Ти благодарам многу. „Јонуш, 45 години, минус 16 кг за 6 месеци
?„Како прво, голема благодарност што ме натера да се откажам од мојата најнездрава навика - секојдневно грицкање на слатки. Веќе се прашувам дали навистина сакав слатки колку што мислев I
Кога првпат ја видов диетата, имав впечаток дека е крајно досадно, невкусно и невозможно да се следи. Отпрвин бев скептичен и мислев дека нема да можам да го задржам тоа. По првата недела на строга диета, првите резултати не чекаа долго - минус 2,5 кг. Количините се апсолутно доволни, дури и на мое изненадување, месото (не седам на маса без месо) ми се чинеше дека е толку ооооооо!
Друга работа што пријатно ме изненади - се навикнав да појадувам и немам попријатен појадок од обичните бисквити од јогурт!
Недела .... Купувам/готвам нешто нездраво за кое чувствував потреба во текот на неделата и . погоди што се случува… останува неконзумирано… факт со кој сум горд . Ви благодарам уште еднаш. „Санда, 29 години, минус 6 кг за 1 месец
? Среќна сум што споделувам дека сум задоволен од исхраната и досега постигнатите резултати. Понекогаш мислам дека слабеењето се случува многу бавно, но сфаќам дека сум во таква ситуација затоа што си дозволив неколку прекршувања за кои секогаш зборуваш. Јадев јадења хаотично и во поголеми количини од оние наведени во исхраната, следев строги диети со кои брзо ослабев, но исто толку брзо се вратија килограмите, па дури и побрзо. Се чувствував истоштено и безнадежно. Сега сум среќен, ја сфаќам и ја разбирам целта на режимот. Се обидувам и знам дека ќе можам да ја претворам вистинската диета во начин на живот. Се чувствувам одлично, енергичен сум и по најдолгите денови на работа, се чувствувам многу полесно отколку што покажуваат резултатите, се надевам дека ќе успеам да го сменам животот. Благодарам „Симона, 35 години, минус 12 кг за 7 месеци.
✔ Заклучок 2
Постигнување и одржување на посакуваната тежина е можно со постојана помош и мотивација
?„Благодарам на целиот тим за поддршката и грижата! Отсекогаш знаев дека сè е можно, сè што ми треба е силна желба и некој да ме поддржува и мотивира цело ова време! Во текот на изминатите неколку месеци, постигнав многу во однос на мојата тежина и моите навики. Не ми беше тешко затоа што бев цврсто решена да успеам. Сега можам да кажам дека не само што ги развив вистинските навики во исхраната, туку и ги поттикнав многу мои девојки да се обидат. “Михаела, 38, минус 15 кг за 6 месеци
?„Навистина го ценам чувството што ми го создава ТОП ФОРМА, дека некој ме гледа, подготвен е да ме охрабри, дека ме разбира. Режимот е лесен за одржување. Нормално беше да станам мојот нов начин на исхрана. “Марија, 52, минус 6 кг за 1 месец
?„Ви благодарам што ме научивте како да оценувам што и колку јадам, кога да јадам. На слободен ден, не сакам повеќе храна или нездрава храна. Овој ден минува како и секој друг. Ви благодарам за грижата, се чувствувам на посебен начин. ”Лилијана, 58, минус 7 кг за 4 месеци.
? „Се чувствувам одлично и благодарен сум на вас што ја достигнав тежината што ја посакував. Со години пробував и верував на многу диети чии ефекти беа привремени и на крајот се појави јо-јо ефектот. И повторно од почеток. Сега сум на диета и постигнав многу за 2 месеци. Го започнувам третиот месец и навистина ми се допаѓа. Сè е многу едноставно, удобно и лесно. Не чувствувам глад. Јадам повеќе отколку порано, а килограмите едноставно исчезнуваат. Храната е многу вкусна и здрава. На слободниот ден, не чувствувам потреба од слатки толку многу. И јас многу ги сакам. Претходно, секогаш бев во искушение да јадам. Сега работите се поинакви. Се навикнав да јадам на овој начин. Ви благодариме што бевте посветени и секогаш подготвени да одите на помош во тешки моменти. Нема аспекти за кои не сум благодарен што го започнав овој прекрасен здрав начин на живот. “Габриела, 53 години, минус 11 кг за 6 месеци
✔ Заклучок 3
За да влеземе во топ форма, потребен ни е јасточни персонализирани индикации, а не забрани.
?„И покрај тоа што бев бавен, влегов во форма, онака како што сакав. Јас дури претпочитав работите да излегуваат на тој начин, мазни, без истегнување и брчки на кожата.Научив редовно да јадам, да пијам вода, да јадам овошје и да не го јадам секој оброк со леб. Навистина ми се допаѓа овој начин на јадење. Сфатив дека здравата домашна храна е многу повеќе вкусна. Ви благодариме за сите совети! „Јоана, 36 години, минус 8 кг за 4 месеци
„Ви благодарам за сè што правите за мене. Јас имам 57 години и ги одржувам добиените резултати за прв пат. Јас сум исклучително задоволен. Моите соработници ми препорачаа друга диета, но добро е што не се одлучив за тоа. Во нивниот случај, килограмите се вратија повеќе отколку што беа на почетокот.Вашиот метод е многу добар затоа што е дозволено да се конзумира што сака нашето срце на слободниот ден. Ви благодарам уште еднаш. Јас ќе продолжам со тебе. Не застанувам тука. ”Клаудија, 57, минус 24 кг за 7 месеци
Следниве 3 заклучоци очекувајте ги следната недела. Дотогаш, ако сеуште немате диета, пополнете го прашалникот и започнете веднаш >> Кон прашалникот >>
Благодарност до сите што ни веруваа. Сигурни сме дека нивните зборови ќе бидат инспирација за оние кои се двоумат и се сомневаат во сопствените способности.
* Сите успешни приказни се вистински и ги испраќаат нашите клиенти. Постојат места за корекција на текст и кратенки, а некои имиња се променети.