Како да ги намалите акните со јадење за една недела
nbsp; Нашата кожа е како огледало што ја рефлектира состојбата на нашето внатрешно здравје, и кога ќе научиме да го користиме овој прекрасен индикатор со кој нè обдарила нашата мајка, ќе уживаме и во чист тен и здрави црева.
Кожата е како огледало што ја рефлектира состојбата на нашето внатрешно здравје, и кога ќе научиме да го користиме овој прекрасен индикатор со кој нашата мајка природа нè обдари, ќе уживаме и во чист тен и здрави црева. Секоја храна што ја јадеме мора да се вари, но овој процес е покомплициран отколку што се чини.
Не е доволно да се „наполниме“ и да се видиме. Човечкото тело мора да распаѓа сè што прима и да извлекува хранливи материи од храната. Ако од различни причини тој не е во можност да го стори тоа, тогаш храната останува не варена и почнува да испушта токсини во крвта како резултат на лошо варење.
Се разбира, овој заеднички проблем може да има неколку причини. Алергии или нетолеранција на храна, хормонална нерамнотежа предизвикана од одредени промени во животниот стил и лошата исхрана или автоимуна болест може да го намалат нивото на корисни бактерии што ги имаме во цревата од раѓање (и кои често се манифестираат во форма на колика). бебето); употребата на антибиотици и контрацептивни средства, изложеност на тешки метали и жива (кои хранат штетни бактерии), одредени медицински состојби и слаба апсорпција на хранливи материи се само некои од причините зошто многу луѓе страдаат од акни.
И, за жал, од која било причина, телото манифестира различни симптоми: слабост, замор, дигестивни проблеми и, конечно, но исто така и најочигледно: изгледот на кожата.
Коренот на проблемите предизвикани од акните: цревно здравје
Иако горенаведените причини можат да го оштетат здравјето на цревата и можат да доведат до нездрав изглед на кожата, акните (најлошата манифестација на проблеми со кожата) се знак на нерамнотежа во корисните бактерии во цревата, што може да се појави како резултат на некои од проблемите споменати погоре, но поголемиот дел од времето тие излегуваат од контрола поради диета.
Исхраната богата со шеќер и житарици, производи од животинско потекло и преработена храна ги нарушува хормоните и го зголемува нивото на инсулин што го храни пренатрупаноста со кандида, синдром на нервозно дебело црево и низа други дигестивни проблеми кои само ги подгреваат акните, како на пр. поради лошо здравје на дебелото црево.
Иако не може да се реши целосно со храна, промените направени во неа се главен дел од проблемот, а исто така и решението.
Важно е да се прецизира дека истата диета нема да даде резултати за секого, но секако природната храна е најдобра - без оглед на ситуацијата. Телото може да разгради природни производи и да извлече од нив повеќе хранливи материи отколку преработените, без оглед колку се „природни“ и колку се богати со витамини за кои тврдат дека се.
Псевдо-храната исто така може да влијае на внатрешната мембрана на цревата и да го намали бројот на корисни бактерии во отсуство на други промени во исхраната.
Така, ако страдате од проблеми со кожата, како што се акните, треба да знаете дека најбрзиот начин на заздравување е отстранување на токсините и регулирање на варењето на храната. Откако ќе се регулира варењето, токсините повеќе нема да се рефлектираат во изгледот на кожата, туку ќе бидат елиминирани од телото по природен пат. И сето тоа во рок од една недела, ако почитувате чиста диета.
Имајќи го предвид сето ова, еве неколку категории на храна кои можат да помогнат вашата кожа да се опорави, а вашето тело да ги врати и да ги одржува цревата здрави до крајот на животот.
Јадете зеленчук од портокал
Тиква, сладок компир, морков и портокалова бугарска пиперка се богати со антиоксиданс бета каротен (кој се претвора во витамин А). Овој светло обоен пигмент кој го истакнува зеленчукот го подобрува имунитетот, кој, во најголем дел, се наоѓа во дигестивниот тракт.
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.