Како да ги одржувате градите убави по доењето - Практични совети од СаноТека

Секоја мајка, која дои или неодамна престанала да дои, е загрижена за обликот и големината на нејзините гради, имено дали тие ќе останат како што биле додека не дојат или не се променат целосно. За среќа, постојат одредени чекори што можете да ги преземете и за време и после доењето за да ги одржите градите во форма. Еве ги овие чекори.

Градите се посебен дел од женското тело за кој е потребна грижа и внимание за да останат во добра форма и да бидат здрави.

Градите по доењето

Обликот и големината на градите се менуваат и пред и по доењето. Во процесот на подготвување да се нахрани ново тело, ткивото на дојката и жлездите што произведуваат млеко се зголемуваат во големина и стануваат поцелосни. Откако ќе заврши процесот на доење, тие се враќаат во нивната нормална големина. Потоа можете да видите дека градите станаа помеки и помалку полни отколку за време на доењето.

Враќањето на градите во форма до бременоста зависи од голем број фактори, вклучувајќи ја возраста, бројот на килограми стекнати за време на бременоста и генетската предиспозиција. Исто така, ако сте пушач, вашата кожа ќе има помала еластичност, а градите потешко ќе се опорават.

Брадавици (брадавици) по доењето

За време на бременоста, високото ниво на естроген и прогестерон, исто така, влијае на областите на брадавицата. Така, тие можат да се зголемат во големина, а областа на ареолата што ја опкружува може да се затемни сè додека не стане кафеава, што е можно појава на ленти (бр. Брчки).

Постојаното доење може да предизвика болка во регионот на брадавицата. Исто така е непознато дали ќе се вратат на претходната форма и боја.

Тоа е доење поврзано со „спуштени“ гради, кои ја изгубиле својата форма?

Наспроти популарното верување, медицинските студии покажаа дека доењето не е директно поврзано со процесот на „спуштање“ и губење на еластичноста на градите. Кога сте бремени, сврзното ткиво во градите се протега. Ова значи „спуштање“ на градите дури и ако одлучите да не го доите вашето бебе.

Како да се спречи максималното губење на обликот на градите?

Како што стареете, без разлика дали доите или не, вашите гради имаат тенденција да ја менуваат формата и да станат помалку тонирани. За среќа, постојат неколку работи што можат да ви помогнат да ја минимизирате промената на нивната форма:

ДУПКИ
креми
Избегнувајте одредени позиции додека доите
Поддршка на градите со специјални градници

Што можете да направите додека доите?

Што да направите откако ќе престанете да доите?

Вежбајте редовно. Најверојатно, млечните жлезди, масните клетки и лигаментите нема да имаат корист од вежбање. Но, пекторалните мускули, кои се наоѓаат под овие структури, ќе зајакнат. Обука на вашите големи и мали пекторални мускули ќе им даде на вашите гради повеќе тон изглед. Додадете вежби за пекторални мускули во вашата дневна рутина.
Користете хидратантни креми. Секојдневно навлажнувајте ја кожата, со максимален акцент на областа на градите за да ја задржите нејзината еластичност. Одлучете се за билен крем или лосион за тело. Исто така, користете мек пилинг за тело за да ја ексфолирате кожата од областа на градите. Елиминацијата на мртвите клетки придонесува за подобра циркулација на крвта и ја враќа еластичноста.

Бидете внимателни со вашиот избор!