Лековитите печурки се трендовски Така функционираат Reishi, Chaga и Co

Природен поттик

Во земјите што зборуваат англиски тие се познати како функционални печурки, но кај нас тие се претежно познати како кинески лековити печурки. Екстрактите, испробани и тестирани со векови, уживаат во кам-бек благодарение на трендовите како што е биохакањето и желбата за холистички природни методи на лекување. Willе ви покажеме како делуваат лековитите печурки како Reishi, Chaga, Cordyceps или Maitake и кои производи можете да ги користите за да ги вметнете во вашето секојдневие.

Лековити печурки и нивните ефекти

Повеќето лековити печурки не се свежо подготвени како оброк, туку се даваат во исушена форма. Можете исто така да добиете некои исклучоци како што се Шитаке и Маитаке свежи во добро снабдени азиски продавници за храна или на неделен пазар. Ефикасноста на некои лековити печурки е научно докажана, но никакви препарати не се одобрени како лекови во Германија. Поради оваа причина, нема да најдете никакви индикации за областите на примена или ефективноста на пакувањето на капсули или прашоци од лековити печурки. Кинеските лековити печурки веќе долго време се воспоставени во алтернативната медицина. Тука се зборува за микотерапија при лекување на болести и поплаки со печурки.

Реиши (Линг hiи, Сјаен Лакпорлинг или Ганодерма)

Кралот на лековитите печурки обично може да го најдете под имињата Реиши или Линг hiи. Во традиционалната кинеска медицина, тој се смета за најважен лек заедно со женшен. Како и Ашваганда, Реиши е еден од адаптогените, што значи дека активните состојки можат, на пример, да го прилагодат нивото на стрес и да го стават во рамнотежа. Затоа, Реиши или Линг Зи се користи за лекување Стрес, промени во расположението, тешкотии во концентрацијата и проблеми со спиењето за употреба.

6 начини да го намалите нивото на хормонот на стресот

Чага

Не сите лековити печурки доаѓаат од Кина. За разлика од повеќето други сорти, Чага претпочита постудена клима во Сибир, Канада или Скандинавија. Во Русија веќе постојат записи од 16 век за лековитите моќ на печурката. Во Финска, чагата се пиеше како замена за кафе поради горчливиот вкус за време на Втората светска војна - идеја што сега повторно се зафаќа во форма на кафе од печурка. Оваа нордиска печурка е особено богата со антиоксиданти и бета-глукани кои го сочинуваат Зајакнување на имунолошкиот систем, регулирање на нивото на шеќер во крвта и намалување на нивото на холестерол може. Ако често сте болни или сакате да го намалите нивото на воспаление, треба да користите чага. Покрај општото зајакнување на имунитетниот систем, се вели дека Чага е ефикасен и во терапијата со карцином. Сепак, сè уште има недоволно научни докази за ова.

Кордицепс (печурка од кинеска гасеница)

Кинеската габа гасеница го носи ова име не само поради својата форма: за разлика од другите печурки, тој не го започнува својот живот на земјата, туку расте како паразит на гасеници - барем во дивината. Габите во препаратите Кордицепс доаѓаат од сорти кои не влијаат на гасеници. Екстрактот од печурки гасеница се користи за Зголемување на физичката подготвеност, издржливост и концентрација се користи во секојдневниот живот.

Шиитаке

Шитаке е единствената печурка што повремено може да ја најдете свежа во супермаркетот и која можете да ја користите за да подготвите мешани тави за печурки или азиски јадења. Во Јапонија ваквите јадења, кои имаат и лековито дејство, се нарекуваат јакузен. Шитаке е богата со минерали, витамини од групата Б и витамин Д и традиционално се користи за тоа Борба против воспаление, непријатност во стомакот, главоболки и вртоглавица користени Во комбинација со куркума, шитаке исто така гарантира сјајна кожа од внатре.

Маитаке (обичен сунѓер за штракаат)

Маитаке се користи и како печурка за јадење, но ретко се наоѓа свежа во оваа земја. Оваа лековита печурка е богата со антиоксиданти и бета-глукани кои го сочинуваат зајакнете го вашиот имунолошки систем. Овој ефект е веќе докажан во експерименти со животни.

Топ 10 антиинфламаторни намирници за силен имунолошки систем

Коза од еж (грива на лав или печурка од глава на мајмун)

Оваа медицинска печурка има голем број смешни имиња поради својот чуден изглед. Благодарение на својата месна конзистентност, козата од еж е исто така популарна како печурка за јадење во Кина. Оваа лековита печурка се користи во традиционалната кинеска медицина Третман на нервни нарушувања, како и проблеми со дишењето и концентрацијата за употреба. Будистичките монаси со векови ги користат мустаќите на ежот за да се подобрат Фокусирајте се додека медитирате.

Кориолус (Трамета со пеперутка)

Траметата на пеперугата често се користи во цветни аранжмани поради неговиот украсен изглед, но и нејзините внатрешни вредности се импресивни. Оваа медицинска печурка, која се јавува доста често ширум светот, има антиоксидантни и пребиотички својства, па затоа и првенствено се користи Гастроинтестинални поплаки се користи. Сувиот Кориолус може да се пие и како чај.

Му-Ер (Auricularia или Judasohr)

За печурката Му-Ер се вели дека има позитивни својства на крвотокот. Во традиционалната кинеска медицина станува збор Третман на артериосклероза, да се подобри протокот на крв и да се намали холестеролот за употреба. Покрај тоа, често се пие како чај кога се пости.

Најдобри производи со екстракти од лековити печурки

Не треба да пиете горчливи чаеви за да имате корист од ефектите на лековитите печурки. Со нашите три омилени производи лесно можете да имате корист од нив во секојдневниот живот.

# 1 суперхрана какао со ашваганда, чага и реиши

Најновата мешавина од супер храна во прав од вашиот Супер содржи две популарни лековити печурки: Реиши и Чага. Заедно со какао, ахваганда, лукума и цимет, ова резултираше во органска мешавина која има навистина вкусен вкус кога се меша со жешка кравјо или растително млеко, особено во студените зимски вечери. И покрај името, суперхраната какао нема психоактивно дејство, но го поддржува вашиот имунолошки систем и го намалува нивото на стрес. „Волшебната печурка“ можете да ја набавите за 27,90 евра на вашиот Супер. *

# 2 Капсули за осветлување на расположението со Reishi и L-триптофан

Германскиот производител на додатоци на храна „Ахед“ ги користи релаксирачките ефекти на „Реиши“ во својот бестселер „Светла расположение“. Покрај виталниот екстракт од печурки, капсулите содржат Л-триптофан за подобрување на расположението и многу други билни состојки кои обезбедуваат добар почеток на денот. Капсулите најдобро функционираат ако ги земате наутро на празен стомак. „Светла расположение“ можете да добиете за 34,90 евра на Амазон. *

# 3 инстант кафе со чага и лавовска грива

Кафето од печурки е новиот тренд пијалок после лате од куркума. Поради горчливиот вкус, многу лековити печурки се совршени за пиење со кафе. Најлесен начин да го направите ова е со мешавина од инстант кафе од Braineffect. Прашокот содржи Лав Лане и Чага, кои ја промовираат вашата ментална и физичка издржливост - совршена подготовка за долг ден во канцеларијата! Смесата, исто така, содржи железо и цинк, како и зачини кои на вашето кафе од печурка му даваат вкусен вкус на чаи. Може да добиете пакет „Дива пијалак“ со 14 стапчиња за 19,90 евра во „Braineffect“. *

Прашоците за супер храна се корисен додаток на здравата исхрана. Овие производи нè убедија:

---