Како да ги решите најчестите проблеми на тинејџерите
Најчестите проблеми на тинејџерите вклучуваат пушење, алкохол, бунт и списокот продолжува. Секој од нив има и мирно решение. Еве како.
Адолесценцијата е доба на промени. Тоа е ранливо време кога децата можат да развијат нездрави навики кои стануваат проблеми во нивните возрасни животи.
Проблемите со адолесцентното однесување ги ставаат на тест родителите кои сакаат да ги заштитат своите деца.
Како да ги решите најчестите проблеми на тинејџерите
Адолесценцијата не е лесно време за децата или родителите.
Единствениот начин да се справите со вашите потреби и проблеми на оваа возраст е да ги познавате и да бидете подготвени да се соочите со нив.
Еве го списокот со најчестите проблеми и решенија што тинејџерите треба да ги решат.
1. Физички промени
Физички промени се јавуваат поради промени во нивото на хормоните кај адолесцентите.
- Развојот на дојката кај девојчињата на почетокот може да биде тежок. Девојките можат да почнат да се чувствуваат свесни за нивната фигура.
- Промена на гласот и изгледот, влакната на лицето кај момчињата се веројатно најистакнатите промени што се случуваат во адолесценцијата.
- Акните се еден од најголемите проблеми.
- Растот на мускулите понекогаш доведува до прекумерна телесна тежина кај адолесцентите.
-Раст на срамната коса кај девојчиња и момчиња.
- Мирисот на телото станува очигледен.
Најдобар начин да му помогнете на вашиот тинејџер да го надмине ова е да ги информирате за овие промени.
- Објаснете дека е нормално телото да се менува како што расте
- Помогнете им да се прилагодат на овие промени - препознајте ја промената и помогнете им да ја прифатат.
- Помогнете им да останат здрави и да се усогласат со диета и вежбање.
2. Емоционални промени и проблеми
Хормоните влијаат на адолесцентот не само физички, туку и емоционално.
- Адолесценцијата е возраст помеѓу зрелоста и детството.
Адолесцентите често се збунети за нивната улога и се поделени помеѓу нивните одговорности како возрасни кои растат и нивните желби како деца.
- Тие имаат тенденција да се чувствуваат премногу емотивно (обвинуваат хормони). Сè и сè може да ги направи среќни, возбудени, луди или лути.
- Тинејџерките се ранливи и лесно плачат.
- Промените на расположението се чести кај момчиња и девојчиња тинејџери.
- Физичките промени доведуваат до самосвест.
- Децата кои доживеале пубертет рано може дури и да се чувствуваат чудно.
- Чувства на инфериорност или супериорност може да се појават во ова време.
- Адолесценцијата е доба кога се појавуваат сексуални чувства кај младите. Чувствата и мислите за сексот можат да предизвикаат чувство на вина.
Пубертетот може да биде емотивно возење со ролеркостер. И тоа е нормално.
Еве како можете да му помогнете на вашето дете да се справи со овие емотивни проблеми во адолесценцијата.
„Помогнете им да се грижат за себе. Кажете им на вашите тинејџери дека е во ред да ги почувствуваат овие работи.
- Охрабрете ги да вежбаат за да одржуваат високо ниво на серотонин (создава добри чувства и среќа).
„Нека зборуваат. Слушајте го без да му судите и избегнувајте да им давате совет кога не се подготвени за тоа.
- Споделете ги искуствата за пубертет или оставете ги да разговараат со постар брат кој го поминал истото.
- Опуштањето во креативна активност може да им помогне да ги канализираат своите емоции.
3. Промени во однесувањето
Големи емоции можат да доведат до импулсивно однесување што може да биде штетно и за детето и за другите околу него.
Општо, тоа е само однесување на тинејџер што ќе трае колку и нивната адолесценција.
- Адолесценцијата е време кога децата се развиваат и ја практикуваат својата независност.
Ова може да доведе до преиспитување на правилата на родителите (гледано како аргументирано) и ставот кон она што тие мислат дека е исправно (се смета како тврдоглавост).
- Насилните хормони кај тинејџерските момчиња дури можат да ги турнат во физички конфронтации. Тие исто така би сакале да слушаат гласна музика.
- Како дел од новооткриената независност, тинејџерите можеби сакаат да пробаат нови работи и да ризикуваат, што ќе доведе до невнимателно однесување.
- Понекогаш притисокот од врсниците и потребата од „вклопување“ може да ги натера да се однесуваат на одреден начин или да развијат одредени непријатни навики.
- Се менуваат панталоните, фризурата и чувството за мода на тинејџерот.
- Најзагрижувачко однесување е веројатно кога вашиот тинејџер се среќава со деца со проблеми и се прилагодува на опасниот начин на живот.
- Лажењето е еден од вообичаените проблеми на адолесценцијата. Тинејџерите можат да лажат за да избегнат конфронтација со нивните родители.
Проблемите во однесувањето во адолесценцијата можат да го отежнат животот на родителите.
Но запомнете дека тоа е фаза на транзиција и дека е апсолутно нормално.
- Да се добие доверба кај детето е важно ако сакате да му помогнете.
Зборувајте со нив и слушајте што имаат да кажат. Не ги осудувајте или критикувајте, бидејќи тоа може да го влоши нивното однесување.
„Дајте им на знаење дека ги сакате како што се. Охрабрете ги да бидат верни на самите себе и да не заземаат личност само за да им угодат на другите.
„Haveе мора да интервенирате ако ги видите како имаат несоодветни пријатели.
Запомнете дека тинејџерите се чувствителни и не можат добро да критикуваат.
4. Употреба и злоупотреба на супстанции
Адолесцентите се ранливи и лесно може да бидат под влијание на погрешната страна.
Злоупотребата на супстанции е еден од најголемите проблеми со кои треба да се справат родителите на тинејџерите ширум светот.
- Истражувањето на врсниците е еден од значајните фактори кои ги наведуваат тинејџерите да се откажат од пушењето и да пијат или да земаат одредени забранети супстанции.
- Склоноста да ризикуваат ги охрабрува повеќето тинејџери да се обидат да пушат или да пијат дури и пред полнолетството.
- Она што може да започне како „емоција“ може да стане навика ако остане неисцрпно.
- Ако има некој што пуши или пие дома, тоа може да стане модел за тинејџерот.
- Лошото здравје и потребата да бидат „кул“ можат да ги поттикнат тинејџерите да пушат или да пијат.
- Лесен пристап до супстанции како што се цигари, алкохол, лекови и анаболни стероиди може да го зголеми искушението да пробате недозволени супстанции.
- Обрнете внимание на однесувањето на вашето дете. Побарајте нередовно однесување и промени во апетитот, спиењето и расположението.
„Не ги шпионирајте или обвинувајте за каква било грешка. Охрабрете ги да зборуваат и да бидат искрени.
Кажете им ги вашите грижи и разговарајте со нив за ова прашање.
- Ако детето не е подготвено да разговара, специјалистот може да открие дали младото лице злоупотребува какви било супстанции.
Избегнувајте одење на тест за дрога, бидејќи тоа може да се појави како конфронтација и може да му се закани на детето.
- Доколку е потребно, направете го вашиот тинејџер вистински третман.
5. Образовни предизвици
Средното училиште не е само за мода, пријатели и забави. Децата имаат и многу едукативни активности на чинијата.
- Притисокот за високо образование може да биде стресен
- Jugонглирање со училишна работа, воннаставни активности и домашни задачи може да бидат заморни.
- Одвлекувањето на вниманието од училиште може да доведе до слаби академски перформанси, што ќе го зголеми притисокот.
- Поддржете ги аспирациите на детето за образование, бидејќи она што им треба е охрабрување да го направат добро.
- Можете да им ги намалите домашните работи за да им овозможите да се фокусираат на училишни проекти кога е потребно.
- Исхраната и вежбањето можат да им помогнат да стекнат сила и издржливост што им се потребни за да го поминат бурниот период од средно училиште.
6. Здравствени проблеми
Адолесцентите се емоционално и физички ранливи. Без соодветна исхрана и медицинска нега, тие се ранливи на болести.
Според извештајот на СЗО за 2015 година, 1,3 милиони адолесценти починале во 2015 година, повеќето од нив со болести што може да се спречат.
- Адолесцентите имаат бурен распоред бидејќи се движат од една во друга активност со малку време да јадат или да се одморат правилно.
- Нездравиот начин на исхрана ги спречува да ја добијат потребната исхрана.
- Свеста за нивното тело може да доведе до нарушувања во исхраната, особено кај девојчињата.
- Адолесцентите кои се плашат од својата тежина и изглед може да развијат нарушувања како што се анорексија или булимија.
- Стресот исто така може да доведе до губење на апетит и несоница кај мали деца.
- Нездравиот начин на исхрана и помалку активниот начин на живот може да доведат до дебелеење.
Ова е често случај кога детето троши многу празни калории преку брза храна и сокови.
Родителското упатство може да помогне да се намалат здравствените проблеми кај адолесцентите за да се одржи здрав начин на живот.
Бидете пример и охрабрувајте ги децата да јадат здраво, да вежбаат и да спијат доволно.
- Бидете сигурни дека добивам исхрана преку оброците. Дајте им урамнотежена исхрана.
- Бидете тука за нив емотивно и физички, бидејќи тоа ќе им помогне да се справат со какви било нарушувања.
7. Проблеми на адолесцентите - психолошки
Истражувањата покажаа дека околу 50% од нарушувањата на менталното здравје кај возрасните започнуваат на 14-годишна возраст.
Всушност, една третина од смртните случаи во тинејџер се самоубиства предизвикани од депресија.
Ако детето е премногу вознемирено и не јаде или спие, императив е да добиете стручна помош за нив.
- Адолесцентите може да имаат проблеми со самодоверба или доверба.
- Чувства на инфериорност или супериорност често се појавуваат преку нивниот изглед и прифаќање на нивното тело - боја на кожа, убавина и фигура.
- Слабите перформанси во академијата и ниската интелигенција можат да го демотивираат.
- Тие го развиваат односот „Јас не сум доволно добар“ кон животот.
- Депресијата е еден од вообичаените психолошки проблеми поврзани со адолесценцијата.
- Адолесцентскиот стрес и притисок можат да создадат проблеми со анксиозност, додека промената на расположението може да доведе до нарушувања во однесувањето или предизвикување на опозициско нарушување.
- Нарушувањата во исхраната се психосоматски бидејќи тие започнуваат со тоа што тинејџерката има слаба слика за себе и потребата да се промени начинот на кој изгледа на кој било начин.
Иако расположението и темпераментот се нормални кај тинејџерите и момчињата, тие не можат секогаш да бидат како што изгледаат.
Идентификувањето на симптомите на психолошки проблеми во адолесценцијата не е лесно и му треба око на експерт.
- Поголемиот дел од времето, зборувањето за проблеми и одржувањето здрав начин на живот може да спречи депресија.
- Ако детето е претерано суптилно и цинично, време е да се интервенира и да се побара стручна помош, доколку е потребно.
- Понекогаш тинејџерот или момчето можат да бидат незадоволни само дома и можат да се снаоѓаат надвор.
Разговарајте со наставниците и пријателите на вашето дете за да дознаете дали тие исто така се дезориентирани и невнимателни на училиште.
Ако тие се, тогаш тоа е причина за загриженост.
8. Социјални прашања - состаноци и односи
Привлекувањето кон спротивниот пол започнува за време на пубертетот. Адолесценцијата е време кога нивните сексуални или репродуктивни органи почнуваат да се развиваат.
Во таков ранлив момент, нормално е да се чувствуваат чудно во социјални ситуации.
- Тинејџерите сакаат да имаат свој идентитет. Тие имаат тенденција да бараат модели дома или во странство.
- Тинејџерите исто така почнуваат да размислуваат за тоа што е „правилно“ и „погрешно“ и да ви поставуваат прашања за одредени работи.
- Ним им треба време да ја разберат и да се чувствуваат пријатно со својата сексуалност.
- Девојчињата и момчињата почнуваат да доживуваат „чудни“ чувства за спротивниот пол и не знаат што да прават.
„Тогаш тие ќе започнат средби. На вашиот тинејџер можеби не му е пријатно да разговара со вас за ова.
- Конкуренцијата е уште еден важен аспект во социјалниот живот на тинејџер.
- Детето може да се натпреварува со своите колеги во сè и во сè.
- Нивниот натпреварувачки дух многу зборува за нивната самоперцепција - без разлика дали имаат позитивна самодоверба или негативен карактер.
- Сексуалните чувства и мисли за секс може да изгледаат погрешни за тинејџер, поради што може да се чувствуваат виновни.
- Нивниот социјален круг се проширува за ова време, бидејќи се чини дека се зафатени со интеракција со пријателите на социјалните мрежи, по телефон и надвор.
Еве како да го составите еден за употреба со вашиот тинејџер
- Запознавањето, романтиката и сексот се деликатни прашања за кои тинејџерот не може да зборува. Не правете му чуда на вашето дете.
Бидете самоуверени и рационални кога разговарате за оваа тема.
„Тој може да поминува повеќе време со пријателите отколку со вас.
- Прифатете дека тинејџерите откриваат сосема нов свет. Дајте им на знаење дека сте таму кога ви требаат.
- Споделувањето на вашите искуства за запознавање, социјалниот живот, училишниот живот понекогаш можат да помогнат.
9. Сексуално здравје - непланирана бременост и сексуално преносливи болести
Развојот на секундарните сексуални карактеристики за време на адолесценцијата доведува до нови чувства кај адолесцентите и ги тера да експериментираат со своите тела.
- Адолесценцијата е време кога младите го имаат првиот бакнеж, интимниот танц со своето „момче“ или „девојка“ и тајните.
- Без соодветно водство, адолесцентите можат да станат сексуално активни пред да бидат подготвени и добро информирани. Ова може да доведе до несакана бременост.
- Несаканата бременост е најголем ризик за тинејџерките.
- Сексот без заштита може да доведе и до сексуално преносливи болести како што е ХИВ.
- Имајте „дискусии“ со вашите деца за сексуалноста, врските, чувствата.
- Ваша должност како родител е да бидете сигурни дека тие ја разбираат важноста на безбедниот секс.
- Хормоналните промени кај адолесцентите можат да ги натераат да дејствуваат импулсивно.
- Можеби не им се допаѓа на адолесцентите, но важно е да разговарате со нив за последиците од незаштитен секс и како тоа може да ги промени нивните животи.
- Свеста е единствениот начин да се спречи раната бременост и сексуално преносливите инфекции кај адолесцентите.
10. Зависност од сајбер простор
Појавата на социјалните медиуми го смени начинот на интеракција едни со други. Тоа најмногу влијаеше на животниот стил на тинејџерите.
- Се чини дека тинејџерот поминува часови на телефон, пишува, зборува или само игра.
- Тинејџерите зависни од Интернет имаат помалку пријатели и помалку активен социјален живот.
- Тие живеат осамен живот и среќни се што сурфаат на Интернет со часови.
- Зависноста од сајбер-просторот ги намалува и нивните физички активности, што доведува до нездрав и седентарен начин на живот.
- Зависноста од Интернет негативно влијае на перформансите на училиштето.
- Не претпоставувајте дека младата личност е зависна од Интернет само затоа што поминува многу време пред компјутерот.
- Не кажувај „не“ на Интернет. Ова ќе ги револтира.
- помогнете им да работат и на други работи за кои не е потребен компјутер.
- водете ги како родители, но никогаш не донесувајте одлуки за нив.
- вклучете ги во активности што ги охрабруваат да комуницираат со другите.
- правете активности во семејството за да поминете помалку време на компјутер.
11. Агресија и насилство - проблеми на адолесцентите
Агресијата е особено загрижена кај момчињата тинејџери.
- Младите момчиња почнуваат да развиваат мускули, растат и имаат подебел глас.
- Покрај тоа, тие имаат променливи одредби и се ранливи
- Тинејџерите можат да се тепаат на училиште.
- Уште полошо, тие може да започнат да напаѓаат други, што е голем проблем.
- Момчињата можат да паднат во палаво друштво и да бидат привлечени од акти на насилство, вандализам и агресија.
- Импулсите на насилство може да имаат сериозни последици, вклучително и смрт.
Според извештајот на СЗО, меѓучовечкото насилство предизвикува околу 180 смртни случаи на адолесценти ширум светот.
- Адолесцентните девојки се подложни на насилство или агресија од страна на партнерот.
Децата имаат тенденција да го имитираат она што го гледаат дома. Следните лекови за адолесцентни проблеми ќе помогнат да се намали агресијата, насилството и сродните проблеми.
- Научете ги децата да бидат kindубезни и внимателни. Грижата за врски дома може да им помогне да станат помалку агресивни.
- Спречете пристап до оружје, алкохол и сл. Однапред за да спречите насилство.
- Научете му ги животните вештини и важноста на сочувството.
- Избегнувајте да ги изложувате на насилни приказни, игри или филмови на возраст кога тие не можат да разликуваат разлика од правилно и погрешно.