Како да го натерате човекот во вашиот живот да се грижи за него 5 чекори Орифлеим козметика
Денес, заедно со Татјана Рибакова, експерт за велнес од Орифлеим, ќе научиме како да им помогнеме на нашите драги мажи да посветат поголемо внимание на своето здравје и да усвојат навики на грижа за себе, традиционално користејќи внатрешен и надворешен пристап.
И покрај разликите во нашата физиологија, мажите се исто така многу подложни на негативни влијанија врз животната средина, тие можат да страдаат од недостаток на енергија или намален имунитет. Лошата екологија, неурамнотежена исхрана, конзерванси, стрес, исто така, ги менуваат природните процеси во машката физиологија.
За жал, мажите, во повеќето случаи, се помалку внимателни кон своето здравје, имаат помала веројатност да бидат тестирани, а 90% од мажите воопшто не одат на лекар се додека не забележат дека болеста ги збунува нивниот вообичаен начин на живот и работа.
Како да му помогнеме на човекот да премине на здрав начин на живот?
Чекор 1: Што има на чинијата?
Започнете со основите на здравата исхрана - балансирана исхрана богата со витамини и минерали е неопходна за секого, без оглед на полот и возраста.
Ако е можно, користете аргументи и примери за да покажете дека вишокот гастрономија влијае на здравјето, органите за варење вложуваат повеќе напор, а прогресивната вишок тежина може да доведе до сериозни проблеми со крвните садови и срцето. Не вреди да ги плашите мажите, но кажете им дека, на пример, пржената и мрсна храна е штетна за црниот дроб и за рамнотежа треба да јадете барем многу зеленчук и зеленчук - тоа е добар почеток.
Променете ја вашата исхрана постепено. Погрешните навики во исхраната кои се вкоренети веќе некое време не се лесни за замена, но не е и невозможно, барајте нови вкусни и здрави навики во исхраната. За време на викендите, гответе заедно нови рецепти, и ако има деца во семејството, импликации за нив во активноста. Ова може да стане пријатна семејна традиција.
Чекор 2: Надоместете ги дефицитите
Без оглед колку е балансирана диетата, невозможно е да се апсорбираат сите потребни елементи од производите. Со цел телото да добие норма на витамини и минерали, многу е важно да се вклучат во исхраната додатоци на храна - на пример, Wellness Pack, развиен особено земајќи го предвид машкото тело.
Погодно: една кесичка содржи 12 витамини, 10 минерали, омега-3 масни киселини, астаксантин и екстракт од боровинка. Овој комплекс ќе биде одличен асистент во одржување на виталноста и здравјето, како и во одржување на тонот и функционирањето на имунолошкиот систем. Еден пакет содржи доволно за три недели.
Чекор 3: движење!
Следната прилично едноставна, но ефективна препорака што ќе му помогне на вашиот сопруг да се доближи до здравиот начин на живот е заедничка активност на отворено. На пример, наместо филм, можете да прошетате во парк, да возите велосипед, скејт или ролери, во зависност од сезоната. Не само што ќе се забавувате, туку и ќе одите заедно кон цел - на пример, преземете предизвик и подгответе се да истрчате 5 км за еден месец.
Чекор 4: Започнете со себе
Ако мажот не се грижи за себе како што сакате, не обвинувајте го - тоа може само да го зголеми неговото негирање и отпор. Јадете правилно, спортувајте и споделувајте ги вашите чувства. Кажете му колку сте станале енергични, како ја подобривте вашата кондиција, па ќе го натерате да се придружи на патот кон здрав начин на живот.
Чекор 5: Дајте her подарок
Подарувајте и комплет за нега на кожата и не заборавајте да споменете колку сте среќни кога таа го користи.
На машкото тело му е потребна поддршка одвнатре, витамини и минерали, како и соодветна грижа однадвор. На пример, опсегот мажи NovAge - ако вашиот маж не е навикнат да се грижи за својата кожа, започнете со основните производи апсолутно неопходни за сите мажи. Гел за бричење NovAge Men придонесува за непречено и удобно бричење, обезбедувајќи интензивно подмачкување, смирување, навлажнување и грижа за кожата. Гел за смирување за бричење NovAge за мажи со лесна текстура на база на гликол, дизајниран да ја утеши, хидрира и да се грижи за кожата веднаш по бричењето. Спречува дехидрација и ја поправа заштитната бариера на кожата.
За сеопфатна нега, можете да ја испробате целата палета на NovAge Man: Гел за чистење и ексфолијација на NovAge Men, гел за тонирање на контурата на очите NovAge Men, серум за ревитализација и навлажнување на NovAge Men, лосион за гел против стареење NovAge Men. Насмевнете се со аромата што ја испушта по туширањето и нанесете ги производите за нега заедно наутро и навечер. Ова ќе создаде заедно убава мала рутина!