Како да го пресметате вашиот БМИ

Индексот на телесна маса (кратко БМИ) ви кажува дали сте во добар опсег во однос на телесната тежина или треба да промените нешто во вашата исхрана

Користете оваа формула

Користете ја оваа формула за да го пресметате вашиот БМИ

Дали имате добра идеја за тоа дали имате идеална тежина? Или можеби малку слаба тежина или прекумерна тежина? Дали знаете колку килограми се соодветни за вашата големина?

Користете ја оваа формула за да го пресметате вашиот БМИ

Ако сакате да знаете дали вашата удобна тежина одговара на вашата здрава нормална тежина, тогаш треба да го пресметате индексот на телесна маса. За формулата за БМИ, сè што ви треба е вашата висина и тежина. Врз основа на резултатот, можете да видите дали сè уште сте во зелена боја или мора да се борите против неколку вишок килограми.

Формулата за БМИ:

Вашата телесна тежина (на пр. 68 кг) поделена со висината до моќноста на двајца (на пр. 1,73 м) = 22,7

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата