Како да имате рамен стомак o09

Опис Како да имате стомак

Проблемот со силуетата загрижува многу тинејџери, но подоцна, под притисок на денешниот бурен живот, младите забораваат да се грижат за своите тела. Или, гоењето не е само прашање на изглед, туку првенствено на здравје. На малку постара возраст, дури и незначително мало зголемување на холестеролот, шеќерот во крвта, триглицеридите, крвниот притисок и телесната тежина се непобитни знаци на опасност. И депозитите на стомакот, повеќе од оние во која било друга област, го најавуваат познатиот метаболен синдром, познат и како Х-синдром, метаболен кардиоваскуларен синдром, синдром на инсулинска резистенција или абдоминална дебелина.

како

Што мора да сториме за да се ослободиме од заканата од оваа сè пошироко распространета болест во модерната ера? Ако кажете дека не можете да се борите со генетските предиспозиции, авторите совршено ќе се согласат со вас, но дебелеењето зависи и од низа фактори на животната средина и врз нив може да се влијае, така што нема да имаат негативно влијание врз нас. Ве покануваме да откриете во оваа книга:
- кои се навиките на храна и начин на живот со неповолно влијание врз несаканите масни наслаги;
- систем за пресметување на индексот на телесна маса;
- во кои оптимални опсези на вредности треба да варираат индикаторите за лабораториски анализи;
- бројни практични совети за одржување на прифатлива тежина;
- препораки во врска со наведената храна и количините во кои треба да се консумираат.