Како да изберете соодветен личен тренер
Врската помеѓу клиентот и личниот тренер е многу сложена. Кажете му на вашиот тренер кога сте среќни, но и кога нешто не ви се допаѓа - ова е највредниот совет.
Работам на ова поле 11 години и можеби мислите дека е досадно да се прави истото толку долго, но јас ви велам дека бев нешто: среќен, уморен, збунет, депресивен, изненаден, но никогаш не ми беше досадно. Луѓето доаѓаат кај личен тренер за да живеат искуство, резултатот е важен, но искуството е важно.
Врската помеѓу клиентот и личниот тренер е многу сложена. Тоа може да трае со денови, недели или дури со години. Искуство со успеси, неуспеси или дури настани на клиентот, како што се брак, бременост, промени во кариерата и многу повеќе. Врската е физичка, ментална и емоционална. Ние сме позиционирани во областа на доверба на клиентот, затоа мора да бидеме внимателни да ја почитуваме таа позиција.
Да се биде во областа на доверба, станувате ментор, тренер за вашиот клиент, и тој ќе го следи вашиот совет! Затоа, како специјалист, мора постојано да обрнувате внимание на потребите на другиот, односот клиент-личен тренер да се заснова особено на комуникација и доверба.
Исто така, постојат голем број правила што клиентите и личните обучувачи треба да ги следат, за добро функционирање и хармоничен однос. Почитувањето од двете страни е важно, времето на секого е драгоцено.
Не го одложувајте состанокот, затоа направете сами, пред сè, лоша услуга и ги превртувате состаноците на тренерот. Изградете врска со вашиот тренер, во која точно ќе разберете каде сте од физичко-ментална гледна точка. Доколку тренерот може да го види животот низ очите на клиентот, тој ќе има подобра идеја како да го води на патот кон успехот.
Бидете ментално присутни на секоја од предвидените сесии. Фокусирајте се на она што треба да го сторите и не дозволувајте секојдневните мисли и грижи да ве одвлекуваат.
Како тренер, навистина слушајте кога клиентот споделува нешто со вас и читајте меѓу редови кога е потребно. Општо, на почетокот клиентот зборува 80% од времето, а тренерот слуша. Кога специјалистот ги започнува препораките, пропорциите се менуваат. Многу е важно кога ќе ви дадат препорака со која не се чувствувате пријатно, да зборувате за тоа. Ние не сме волшебници, не знаеме што мислите, а недостатокот на комуникација доведува до резултат што не ви се допаѓа.
Можете да го пронајдете вистинскиот тренер за вас и на социјалните мрежи. На овој начин, ќе можете да изберете личност со која ќе споделувате работи. Не е општо правило, но ако објавите на тренерот на Фејсбук или Инстаграм се однесуваат на кариерата и животот во теретана, тогаш тоа е добар знак. Ако сè се врти околу него и има објави само со и за него, можеби имате работа со малку поголемо его.
Обидете се да направите план и ќе видите дали тренерот размислува долгорочно и дали е свесен за ефектите од неговите постапки врз вашето тело. Исто така, постојат работи што треба да ги избегнувате кога одите во теретана. На пример, озборувања. Веднаш откажете се, инаку вие самите ќе станете предмет.
Разговорите со тренерот треба да се фокусираат на теми за фитнес, новости, трендови и помалку на деликатни, скандалозни теми. Ако требаше да ти дадам уште еден совет, тоа е да дадам повратна информација. Кажете му на вашиот тренер кога сте задоволни, но и кога нешто не ви се допаѓа. На овој начин, тој брзо ќе научи кои се вашите преференции.
Секогаш бирајте тренер во чие присуство се чувствувате пријатно - не сакате да имате друга причина да ја пропуштите салата.
Исто така е многу важно да ја проверите обуката на тренерот на чија рака заминувате. Со избирање професионалец со знаење и искуство во оваа област, бидете сигурни дека не се ставате во опасност од повреда и дека, во исто време, ќе имате најдобри резултати.
Не мора да се плашите да му поставувате прашања на тренерот за неговото искуство или програмата што ја усвојува. Сè додека пристапувате кон пријателски и дипломатски став, дискусијата со тренерот ќе биде од корист и ќе знаете дали е или не е соодветна за вас.