Како да изберете соодветна крема за сончање

Ако досега разговаравме за тоа колку УВ-зрачењето влијае на нашата кожа и колку е важно да не излегуваме од дома без да ставате крем со заштитен фактор, тогаш треба да знаеме повеќе за овие производи со фактор за заштита од сонце!

Фотопротекцијата е особено индицирана за намалување и спречување на кожни лезии предизвикани од ултравиолетово (УВ) зрачење и карциноми на кожа. Фотозаштитата вклучува покрај креми за сончање и облека, капи, очила за сонце.

Штетните ефекти на УВ-зрачењето вклучуваат фоторазирање и фотокарциногенеза. Фотографирање може да предизвика предвремени брчки, додека фотокарциногенезата се должи на оштетување на клетките и ДНК. Повторувачки и тешки изгореници од сонце е фактор на ризик за рак на кожата.

Видови на ултравиолетово зрачење!

Сонцето е главниот извор на ултравиолетово зрачење и најголемиот фактор што предизвикува предвремено стареење на кожата. Постојат 3 типа на ултравиолетово зрачење:

УВЦ зрачење - практично целосно се апсорбира од озонскиот слој на земјата и не влијае на кожата.
УВБ зрачење - влијае на површинскиот слој на кожата (епидермисот) и е одговорен за изгореници од сонце. Има исклучително важно влијание врз појавата на карцином на кожа.
УВА зрачење - е присутно во текот на целата година во текот на денот, без разлика дали е дождлив или чист ден. Се смета за крајно опасно, бидејќи за разлика од УВБ, не можете да почувствувате моментално влијание врз кожата. Исто така, игра улога во формирањето на рак на кожата. Овој вид на зрачење продира многу длабоко во слојот на кожата и првенствено предизвикува појава на фото-обработка.

Во моментов има 16 УВ филтри, 14 органски (хемиски) и 2 неоргански (минерални) филтри, вклучувајќи цинк оксид и титаниум диоксид.

Видови агенси за сончање

Фотопротекцијата вклучува и примарни и секундарни фактори на заштита. Примарните фактори се кремите за сончање - овие вклучуваат:

физички бариери што рефлектираат и расфрлаат светлина.
хемиски бариери кои ја апсорбираат светлината.

Секундарни фактори вклучуваат антиоксиданти, осмолити и ензими за обновување на ДНК, кои помагаат да се ограничи оштетувањето на УВ на кожата.

Хемиски фактори (органски)

Нивниот механизам на дејствување е дека нивната хемиска структура е во состојба да апсорбира УВ зраци. Ги избравме најпопуларните состојки, на кои треба да обрнете внимание или барем да знаете кои заштитни филтри ги има вашиот крем.

Авобензон - филтер со дејство против УВА, но е фото-нестабилен и по еден час изложеност на УВ зрачење губи до 90% од честичките.
Октокрилен - често доаѓа во комплет со Авобензон и се смета за „чувар“ на многу заштитни филтри. Нема само многу голема вредност, но го стимулира дејството на многу филтри.
Хомосалат - апсорбира само УВБ зрачење и обично неговата концентрација во кремите е поголема за нормален заштитен ефект.
Окситалат (може да се најде и во списокот на состојки: Етилхексил салицилат) - филтер кој апсорбира само УВБ, но е потенцијален иритант и може да предизвика алергиски реакции.
Оксибензон (може да се најде и во списокот на состојки: Бензофенон-3) - филтер кој често се користи во козметичката индустрија, особено затоа што има спектар на заштита и од УВА и од УВБ.
Октиноксат (може да се најде и во списокот на состојки како: Октил Метоксицинамат) - УВБ филтер, но исто така и не многу фотостабилен и наскоро по изложувањето ја губи својата ефикасност.

Серијата хемиски фактори исто така вклучува категорија филтри со широк спектар на дејство:

Mexoryl SX/Mexoryl XL - (патентиран од меѓународен бренд во козметичката индустрија) и имаат синергетски ефект (работи подобро заедно) и со дејство на UVA и UVB спектар на дејство.
Tinosorb S/Tinosorb M - имаат UVA и UVB спектар и исто така работат во синергија. Тие имаат недостаток да остават грозен „бел филм“ по апликацијата.

Физички фактори (минерали)

Механизмот на дејствување е одраз на ултравиолетовите зраци. Рефлектирачките својства ја одредуваат ефективноста на заштитата од сонце, а тоа се: рефлексивниот индекс, големината на честичките, дебелината на филмот и дисперзијата на основата. Колку е поголем рефлексивниот индекс, толку е подобар УВ-филтерот. Поголема доза на примена на кожата ќе обезбеди поголема заштита, но кожата ќе има не баш пријатен козметички изглед. Предноста на овие филтри е тоа што тие имаат многу мал ризик да предизвикаат алергиски реакции и немаат иритирачко дејство. Овие вклучуваат 2 популарни филтри:

Цинк оксид -нуди целосна заштита од УВА и УВБ. Тој е совршено фотостабилен и се смета за еден од најдобрите филтри за заштита од широк спектар. Единствениот недостаток е тоа што може да остави бел „филм“, грозен видлив на лицето.
Титаниум диоксид - има подобар ефект врз УВБ, но и ја издржува УВА. Исто така, има неповолност да остави грозен бел филм, кој е многу повидлив од оксидот на цинк.

Секундарни состојки со фотопротективно дејство:

Витамин Ц - моќен антиоксиданс кој штити од дејството на ултравиолетовите зраци, што може да предизвика еритема и изгореници. Често се наоѓа во списокот на состојки на сончање.
Витамин Е - покрај неговото антиоксидативно дејство, тој има и имуномодулаторно дејство и го намалува еритемот, фоторадингот и фотокарценозата.
Силимарин - активна состојка извлечена од „Армурариу“, спречува оксидација на липидите и липопротеините, а локалната апликација резултира со намалување на влијанието на изгорениците предизвикани од УВБ зрачење.
Зелен чај полифеноли - содржат помоќни антиоксиданти од витамините Ц и Е и имаат силни антиинфламаторни и антиканцерогени својства.
Осмолити - се мали клетки кои ја стабилизираат клетката под стресни услови со регулирање на нивото на хидратација. Добар пример се: Таурин и Ектоин кои штитат од многу УВ ефекти и се дел од многу производи за сончање.

Како да изберете најсоодветен производ за сончање?

Кремите за сончање треба да бидат безбедни и хемиски инертни, без иританти и токсини, фотостабилни и способни да и обезбедат на кожата целосна заштита од оштетување на сонцето. Составот на производот за сончање мора да биде козметички прифатлив и активните состојки да останат на горните слоеви на кожата дури и по пливање или потење. Исто така, треба да ги блокира и УВБ и УВА зраците, што значи агенс со минимален SPF30!

Нутриционистот Серџиу Мунтеану препорачува употреба на надворешна заштита, како и нејзино промовирање внатре, со помош на масни киселини ОМЕГА-3!

Омега-3 масните киселини имаат силни антиинфламаторни својства, а истражувањата сугерираат дека мастите ја штитат кожата од воспаление предизвикано од сонце и помагаат во контролата на реакцијата на организмот на УВ зраците, со што се намалуваат оштетувањата. Тие можат да ги зајакнат мембраните на клетките на кожата, овозможувајќи им да ги заштитат другите делови на клетката од штетните слободни радикали. Неколку студии покажаа дека луѓето кои не ставале крема за сончање, но земале додатоци Омега-3 имале помалку засегната кожа и помал ризик од изгореници. Ова сепак не значи дека се откажуваме од кремите за сончање!

Комплекс BiTONIC Golden Oils Forte е сигурен извор на Омега 3 од алги во комбинација со витамин Е.

Улогата на витамин Е е неопходна за поддршка на метаболизмот на Омега-3 масните киселини, но исто така и за силниот антиоксидативен ефект кој обезбедува траен интегритет за Омега-3, бидејќи при контакт со кислород тие се малку оксидативни. Плус, има бонус за убавината на вашата кожа.