Како да изгубите 22 килограми за кратко време • Здраво Јаси •
1999 година, во јуни, тој тежеше 75 килограми на висина од 1,70 м. За 3 месеци, покажува скалата 22 килограми помалку. Таа беше во двата табора: и луѓето кои не знаат каква диета треба да следат и оние кои купуваат облека со големина С. 7 години, сепак, останаа во втората категорија, информира csid.ro.
Lifeивот на 75 килограми
„Не сакам да се сеќавам на тој период. Имав 23 години, бев студент и моите соученици на колеџот беа елегантно облечени. Вечерта, Излегував со моите пријатели.Носеа и секси облека, само јас панталони. Отидов на шопинг, видов прекрасна облека, кратки здолништа. Понекогаш, се обидував да ги испробам и плачев во тест штандовите, бидејќи не ми се допаѓаа и изгледав деформирано. И на крај купуваме огромни панталони, широки здолништа. Во принцип, облеката што не ја сметаме за соодветна за мојата возраст и личност “, се сеќава Алина. Во последната година на колеџ, тој доби стипендија за Франција. „Кога стигнав таму, сакав да одам во продавниците во Париз и да купам сè што ми се допаѓаше. Но, ја одбрав облеката според принципот „да изгледам помалку дебело“. Понекогаш се гледам во огледало и се обидувам да се помирам со идејата дека секогаш ќе бидам таков. Но, не можев! “
Lifeивот на 54 килограми
„Откако ослабев, од моја гледна точка и од сите блиски луѓе, јас бев Алина во друго тело. Почнав да верувам во себе, да се чувствувам убаво, да ги привлекувам погледите околу мене. Сега се чувствувам задоволна од сите гледишта “, вели таа.
„Како ослабев?
Со текот на времето, тој ги испроба сите диети: диети, чаеви за слабеење, спортски програми. Тие не работеа. Нејзината мајка дознала за рецепт од ендокринолог. „Вториот кога ми рече, закажав состанок во болницата Пархон, кај доктор Думитраче. Мислев дека сè е едноставно. Не беше така. Отидов на тестови и останав таму 5 часа, да земам 7 примероци од крв. Имав уште еден рентген на белите дробови, ултра-ултразвук на утеро-јајниците, рефлексолошки преглед “. Подоцна, лекарот и рече дека метаболизмот и е малку нарушен, но може да изгуби 6 килограми месечно. Инструкциите на лекарот биле: да јадете најмалку еден час по земањето на пропишаните апчиња и ништо помеѓу оброците. Пијте само обична вода и природни домашни сокови. За време на третманот, треба да избегнувате какви било стресови. „Ја напуштив болницата со рецепт и сон:„ За 3 месеци ќе изгубам најмалку 20 килограми! Алина испи три лекови: првата половина таблети наутро и другите две апчиња три на ден. „Го земав лекот еден час пред секој оброк. Ако не јадеме фиксно еден час откако ќе ги земеме, воопшто не јадеме до следниот оброк “.
Што јадеше за време на третманот?
Ништо друго освен тестенини и шеќер или засладувачи. Времето на ручек беше: 9,00, 14,00 и 19,00 часот. Не јадеше апсолутно ништо помеѓу оброците. Пиеше 3 месеци само обична вода и наутро кафе без шеќер или кој било друг засладувач.
„Што јадам за да се издржувам?
Веднаш по овој третман, тој се обиде да јаде умерено и здраво. „Готвењето не е една од моите јаки страни“, се насмевнува таа. Сега јаде еднаш околу ручекот и уште еднаш кога ќе се врати дома. Не вкусувајте ништо друго освен овошје до 19.00 часот. „Многу од моите пријатели го следеа овој режим. Не успеа “. Внимателно! За да бидете успешни и да не предизвикувате нарушувања во телото, мора да се консултирате со лекар за персонализирана диета. Други предности се позитивно размислување и волја. „Бев згрозен што ќе бидам дебел цел живот. И, волјата за слабеење беше огромна. Она што се случува во вашиот ум е најважно “.