Како да изгубите 4 килограми за една недела - диета; Диета

4 килограми надолу за една недела не е од тука до таму. Дали размислувате за тоа од што треба да се откажете и дали вреди да се вложите.

како

Навистина е прилично тешка диета, но вреди да се знае кога треба да изгубите тежина за една недела. Кога? Па, на пример, кога повеќе не ви одговара фустанот што сакате да го носите, мора да се бакнувате на забавата за време на викендот или кога сакате да изгледате молња на состанокот со вашите поранешни колеги или можеби кога едноставно сакате да подготвите одредена личност.

Еве ја диетата за која зборувавме.

Тргнавте вооружени со добра волја, јадете дисоцирани и по 7 дена се појавува резултатот: 4 килограми помалку.

ден 1: минимум 2 литри обична вода и чај (со исклучок на сок, минерална вода)
ден 2: варен ориз со зеленчук (без сол, масло или друго)
ден 3: шпагети со кечап (без масло, сол или друго)
ден 4: максимум 2 кг јаболка (не слатки)
ден 5: варен зеленчук (без компири)
ден 6: максимум 1/2 кг варен компир (без сол, масло, јогурт или други)
ден 7: варени пилешки гради

Коментари 151-200 од 360

Повеќе деца. колку години имаш и дали веќе размислуваш за слабеење. проблемот не е на возраст од 14-15 години, кога после една ноќ во дискотека како и да е соблекуваш килограм од тебе, но подоцна. кога имате дете. куќа за одржување. кога сте премногу уморни за да размислите што јадете и како јадете. а тука е и наследниот дел. ако мајка ми е таква. така ќе бидеш и ти. важно е мускулниот тонус и благосостојба. ослободена енергија. ова е реален живот, покрај глупостите. Јас се здебелив и сакам да ослабам 10 кг. Здравата исхрана започнува со здрави навики и здрав начин на размислување. понекогаш губите тежина без да сфатите или најмал интерес. избегнувајте пржени работи. но не затоа што се дебелеете туку затоа што ви давам болки во стомакот и тешко варење. Aената е убава како целина. не заборавај:)