Како да изгубите тежина брзо и ефикасно на нозете (телесната тежина, бутовите)
Би сакал да ослабам на нозете бидејќи имам многу дебели нозе, но што е можно нормално до слабо горниот дел од телото? 😭😅😓
3 одговори
Не можете да програмирате губење на тежината за одредени делови од телото. Кога ќе изгубите тежина, тоа го правите по целото тело, обично прво лицето.
Не можете специфично да тренирате кој било дел од телото да согорува маснотии таму, тоа е фитнес 1х1.
Здраво! Имам тука текст што точно одговара на вашето прашање.
слични прашања
Мислам дека моите нозе се премногу дебели, додека горниот дел од телото е прилично нормален.
Имам пријатели кои изгледаат многу поголеми од мене, но нивните нозе се потенки.
Како дете имав и „нормални нозе“ со текот на времето јадев многу повеќе и се чувствував премногу дебело.
Јас веќе ја сменив исхраната и сакав да прашам како можам ефикасно да ослабам на нозете.
Свесен сум дека не само што можете да изгубите тежина во еден момент.
Но, веројатно имате вежби и совети за тоа како можам ефикасно да ослабам на нозете?
Да се „обучуваат“ други области не би било проблем.
И иако имам проблемот област нозете. Горниот дел од телото ми е тенок и тренира за разлика од нозете. Се плашам дека ако ги обучам нозете тие ќе добијат мускули и нема да изгубат маснотии. И секогаш кога ќе ја сменам диетата, слабеам само на горниот дел од телото, така што ќе стане премногу слаб за мене. Што да правам?
Имам типичен проблем со жените. Имам прилично тенок горниот дел од телото, но дебели бутови. Дали некој има идеја како најдобро би можел да ослабам таму?
Би сакал да ослабам со пливање. Знам дека со тоа согорувате многу калории. Но, многу спортови ви даваат големи бутови, а потоа и таа чудна фигура со тенки горниот дел од телото и дебелите нозе, ако знам за што зборувам. Дали тоа ќе се случи и ако пливате 3-4 пати неделно? тоа е токму она што сакам да го избегнам.:(
секогаш кога ќе ослабам (што е релативно брзо за мене), тогаш слабеам само на стомакот и на горниот дел од телото. Но, воопшто не на нозете и ако се обидам да ослабам на нозете откако ќе бидам задоволен со стомакот, не можам да го сторам тоа, туку продолжувам да губам тежина само на горниот дел од телото.
. Што има последица дека имам дебели нозе, но можам да ги бројам ребрата на мене.
што можам да направам, дали има некои можности што можам да ги соблечам нозете.
П.С Само не знам што да правам понатаму затоа што се занимавам со многу и многу разновидни спортови.
те молам помогни ми на бејзбол играчот
Значи 'рбетот, лопати, клучната коска, колената, карлицата, ребрата. Дали имате и видливи коски? Дали сте слаби или нормални? Така, за мене сум слаба на горниот дел од телото, но нозете се нормални на маснотии. Би сакал да изгубам нозе, но секогаш да губам тежина на горниот дел од телото. Како ви оди сите?
Јас имам 14 години, всушност имам тенок горен дел од телото (струк, и лесно можеш да ги видиш ребрата), а потоа дојди ми се толку кратки и дебели нозе:( и големината на чашата имам C. Но, имам тенок горниот дел од телото, зошто можам да нозете не бидат толку тенки:( Јас сум 1,64 и тежам 44 кг
Не можам повеќе, плачам понекогаш затоа што се чувствувам толку непријатно со буцките во нозете . Имам нешто на колковите од таму сè е тенок одозгора (секако не се брои големината на бистата) како можам на 14 години колковите и нозете слабеат . најдобро за дома .
Никогаш не сум се нашла дебела! Но, кога се облеков за на училиште утрово, нозете ми изгледаа поголеми од вообичаеното. Во моментов, ниту јас не јадам толку супер. Не сакам да се здебелам, ја сакам својата фигура! Што да правам? Може да се отстрани од нозете?
Здраво,
Јас немам прекумерна тежина и сл., Но би сакала да ослабам малку на нозете, релативно сум слаба на горниот дел од телото.
Знам дека ако можете да изгубите тежина само по целото тело, како можам брзо и насочено да ги тренирам нозете.
Да џогираш? Имам фудбалски тренинг двапати неделно.
(Женски)
Едвај излегувам меѓу луѓето, насекаде има жени со тенки нозе, ужас за мене. мојот план, бидејќи можам да продолжам да живеам само со надеж дека тие конечно ќе ослабат, нема што повеќе да јадат, маснотиите во одреден момент треба да исчезнат од вашите нозе, зошто слабеете насекаде само таму? Размислете ако радикално ослабам, тоа дефинитивно ќе ги повреди нозете, дали го знаете проблемот? Како го правиш тоа, тоа е такво психолошко мачење и ја одзема целата животна радост.
Здраво Зсм, имам многу тенок горен дел од телото, но дебели нозе и тоа изгледа чудно, па затоа сум мала и имам многу кратки нозе. И, бидејќи џогирам и јадам здраво, нозете стануваат сè поголеми, но горниот дел од телото е многу тенок и потежок станаа подебели откако спортувам (без тренинг за сила) дали знаете што можете да направите во врска со тоа и зошто е тоа така? Можеби изградив мускул?
Како можете брзо и лесно да изгубите тежина на нозете или бутовите бидејќи имам дебели бутови би сакал да ослабам на нозете.
Здраво, дали е тоа точно? Јас имам 14 години и навистина сакам да ослабам. Дали слабеете само со нозете или со стомакот? (Велосипедизам) Дали знаете некои други совети?