Како да изгубите тежина брзо (тело)
Сакав да прашам како можете брзо и лесно да изгубите тежина.
14 одговори
некои од вас навистина имаат свиреж нели? да бидеме искрени, тоа беше нормално прашање. вие разумно одговарате на такво нешто.па сега и на прашањето.Ако навистина сакате да изгубите тежина, мислам дека би било најдобро ако можете да ви помогнеме. Зедов лек пред некое време и беше многу успешен. звучи како високи трошоци. Но, не. Отидов кај матичниот лекар и разговарав со него за тоа, и бидејќи беше штетно по здравјето, го финансираше фондот за здравствено осигурување. За време на лекувањето, добивате посебни лекции за тоа како да избегнете таканаречени „ситуации на искушенија“, а има и други кои сакаат да изгубат тежина. Едноставно работи подобро во група. Можев да кажам многу повеќе. Но, дозволете ми да ве изненадам. Се надевам дека би можел да помогнам. Со почит, reg.
Здраво, треба да спортувате многу! Можете да џогирате најмалку 30 минути со вашите пријатели секоја втора вечер. Мора да внимавате на вашата диета! - Тоа значи малку јаглени хидрати за многу протеини. Потребни ви се витамини и сл. Многу зеленчук и овошје. Може да се почестите со нешто еднаш неделно. Тоа значи со пријателите во кинеска или ќебапчилница или нешто слично ... # СОВЕТ: КАКО ПРИРОДЕН FАТБЕР, ИМА ЗЕЛЕН ЧАЈ И КАФЕ (пијте не повеќе од 3 чаши на ден)
Така наутро можете да јадете што сакате, дури и торта или нешто што можете да јадете таму. На ручек треба да јадете добро, но не и нездраво. Најдобро е да јадете зеленчук (пиперки, домати, зелена салата.) А навечер треба да избегнувате производи од цело плута, млечни производи и слатки, но да пиете аспарагус, риба, јајца и чај. Пијте најмалку 2 литри на ден и спортувајте.
Ништо за јадење? Вие секогаш треба да јадете. Исто така, сакав да го испробам тоа без ништо за јадење и паднав над неа, не јадев, што беше непријатно амбулантното возило беше таму и морав да останам во болница цели три дена, бидејќи беше многу досадно! Затоа, секогаш јадете здрава храна и спортувајте што е трик за да изгубите тежина❤ И најдобро е да пиете само вода, а не толку слатки работи како кола итн.
Хааааааааааало што ти е со момци? што и дава бесрамни одговори маан . дали знаете што е најдобро ако навистина сакате да изгубите тежина: треба да спортувате многу, да не јадете слатки и да не јадете ништо по 18 часот. Па мислиш о не, како да го направам тоа и така .? Најдоброто нешто што треба да направите наутро кога ќе станете е да се јадете целосно да:) дека вашиот стомак е исполнет и дека целото попладне е доволно, но исто така согорувате калории. Не е тешко, го правам во моментот хахааааа:) Она што би сакал да ти го кажам е: Земи> NiiiiiCHT