Како да изгубите тежина дури и ако сте; Во Форма; Слабејте со Сербан
Оана С. е јасен пример за активна личност која не отстапува од интензивен час по аеробик, но кога ни се јави таа бара нов предизвик.
И покрај тоа што често оди во теретана и јаде здраво, тој сакаше да изгуби неколку килограми.
Нејзините повеќекратни обиди не дадоа резултат, па влезе на натпревар организиран од наша страна.
Таа беше мотивирана, па затоа ја одбрав да биде дел од тимот на Слабесте со Сербан.
Резултатите не чекаа долго. На крајот замина со -2 кг и рецептот за здрав и балансиран начин на живот.
Таа дури и ти кажува повеќе:
Во април, случајно влегов на веб-страницата на програмата и така дознав за „Ослабете со Сербан“.
Го познавав Сербан на повидок од друга просторија во која одев долго време. Најдов на неговата страница дел каде што можам да освојам бесплатно место во програмата за мај.
Фактот дека покрај физичката активност, во оваа програма ќе научев повеќе за исхраната и така, за еден месец, можев да го комбинирам спортот со диетата.
Изненадувањето дојде со е-поштата што ја добив од Сербан и ме известува дека го освоив тоа место во неговата програма.
Не пропуштив ниту една сесија во теретана, се хранев здраво според утврдениот план на исхрана (со мали повремени отстапувања), а резултатите се појавија уште од првата недела.
Од една до друга сесија, Сербан интензитетот на вежбите се зголеми и со нетрпение очекуваме да откриеме што друго не подготвува.
На работилниците за исхрана научив многу нови работи за тоа како да ослабам, вредни информации што планирам да продолжам да ги користам, од ден на ден.
Оваа програма ја препорачувам на секој што сака да вежба и да научи да се храни здраво. Ја препорачувам оваа програма затоа што гарантира резултати “. - Оана С.
| Килограм | 56,9 кг | 54,8 Кг |
| БМИ | 21.4 | 20,6 |
| Маснотии во% | 30,2% | 27,4% |
| Маснотии во килограми | 17,2 кг | 15 кг |
| Мускулна маса во% | 29% | 30,2% |
| Мускулна маса во килограми | 16,4 кг | 16,5 кг |
| Висцерална маст | 4 | 4 |
Дури и ако последните килограми се тврдоглави да останат, не се откажувајте од своите цели.
Со ефикасен план за обука и соодветна диета, можете да го добиете посакуваното тело.
[feature_box_creator style = ”1 ″ width =” 600 ″ top_margin = ”10 ″ bottom_margin =” 10 ″ top_padding = ”10 ″ right_padding =” 10 ″ bottom_padding = ”10 ″ лево_padding =” 10 ″ порамнување = ”центар” bg_color = ” #bfcefd ”bg_color_end =” ”border_color =” # 046bcd ”border_weight =” ”border_radius =” ”border_style =” испрекината ”font_size =” 16 ″ font_style = ”normal” font_color = ””]]
Уморни сте од губење време во теретана и следење диети кои не ви носат резултати?
Ослободете се од дополнителните сантиметри и тонирајте го целото тело со само 10 минути вежбање на ден. Пријавете се Предизвик од 30 дена и ќе ви доставувам секојдневно преку е-пошта ефикасен тренинг со кој ги зајакнувате бутовите, задникот, стомакот и задниот дел од рацете дома.