Како да изгубите тежина фокусирана на абдоминалната област
Многу пати за време на режимите на слабеење ги елиминираме вишокот килограми од рацете, нозете, дури и од лицето, но последен пат успеваме, со тешкотии, да ги отстраниме кадрици околу стомакот.
Тема на црниот петок без давачки @ BestValue
Кори Грмеску се приклучува на тимот експерти на Авон како.
- Недостатокот на потпора на скелетот на абдоминално ниво и присуството на тенок wallид на мускулите го фаворизира неговото опуштање и развој на масно ткиво не само поткожно, туку особено во длабочина, меѓу органите. Општо, ваквиот развој на масно ткиво помеѓу абдоминалните органи (подоцна продира во градите, окупирајќи го медијастинумот и го попречува функционирањето на срцето и белите дробови, проширување на кафезот во ребрата и сл.) Се должи на диета богата со токсични масти и слатки: свински колбаси, пржена храна, пост -храна и колачи со крем, шлаг и брашно како пецива.
- Друга причина, иако не е занемарена од модата, е што ременот повеќе не се носи на средина, што одржуваше одредена абдоминална напнатост, оставајќи помалку мускули и целиот стомак да се релаксираат. Сега се носат панталоните со низок струк и ако сте го забележале ременот, тој е фиксиран на карличните коски и веднаш над него, перките се истакнати и абдоминалните намотки излегуваат надвор.
- Неактивност. Денес, вашите грижи не се помалку поврзани со движењето. Ако пред 10-20 години луѓето имаа малку автомобили и одеа многу (бипедалната позиција ги одржува сите стомачни и задни мускули напнати, не се напнува претерано, но го држи тонот) или на велосипед, сега повеќето седат во автомобил или јавен превоз, се релаксира пред ТВ или компјутер и работи сè повеќе во канцеларија поради компјутеризација и индустриска роботика.
- Нарушување на распоредот на оброци. Многу компании веќе не го земаат предвид распоредот на оброци, вработените јадат кога сакаат, кога имаат време и поголемиот дел од времето во градот од брза храна. Овој вид диета е штетен за здравјето, дури и ако јадете салати, обидете се да ги избегнувате оние со ориз, тестенини и семиња или кикирики. Наведени се само оние со зеленчук.