Како да изгубите тежина на облеката за само 5 дена Кликнете на мобилен

Дали имате важен настан за неколку дена и вашиот омилен фустан е малку тесен? Пробајте ја оваа диета, а резултатите нема да чекаат долго!

дена

Што да се јаде?

Во оваа диета е дозволена само храна со малку маснотии и калории, но богата со хранливи материи. На овој начин ќе изгубите тежина без да гладувате и да не чувствувате потреба за чести закуски. Во исто време, треба да пиете 8 чаши вода дневно, да имате 3 главни оброци и секако, 2 здрави закуски.

Примери за појадок

1) Мусли со природен јогурт и неколку боровинки. 1 чаша свеж незасладен сок од портокал

2) 1 парче тост од интегрално брашно, 1 домат, 1 чаша незасладен овошен сок

3) 2 тврдо варени или варени јајца на вода и 1 парче тост од интегрално брашно

4) 1 коктел направен од 1 портокал, 1 банана, 150 мл обезмастено млеко, 1 мала чаша обичен јогурт и 1 лажица мед.

5) 1 геврек и 1 лажица обезмастено сирење со чинија овошје по ваш избор