Whisky.de блог
Д-р Кози - Дел 1
Божиќ е пред самиот агол и сите повторно ќе јадеме и пиеме прекрасно. Нарачките од нас стануваат сè поголеми и скапи - јасен знак дека се почестуваме со нешто повторно за фестивалот. Но, дојдовме до предметот здравје, за кој сакам да се грижам денес и утре и веројатно повторно во наредната недела. Претходно го имав од смрт, а исто така и од нашата телесна тежина. Па сега здравје.
Кој на чело кон доцниот средновековен лекар Д-р. Ајзенбарт смета дека е скоро во право. Но, секој што мисли на жонглер и шарлатанство, греши.
Еве ја веб-страницата на Др. Гути, кој сака да се нарекува медицински консултант.
Пред две години одржав предавање од истиот др. Гути слушна во Минхен. Стануваше збор за крвта - нашата скапоцена крвава живост. Насловот беше 'Крвта на победниците: Зошто сте начинот на кој јадете?'
Она што ја прави нашата крв толку посебна?
Дали некогаш сте биле на лекар и дали сте ја испитале крвта?
Значи, повеќе или помалку крв се вади од вас и лекарот става повеќе или помалку крстови на листот за нарачки во лабораторијата. По неколку дена, податоците ќе бидат таму и лекарот ќе ве замоли да објавите информации. Потоа, тука е пофалбата: "О - нивото на холестерол е добро" - или соодветно загрижен израз - "Но, тоа може да биде подобро. Задржете се на вашата. Потрошувачка".
Тоа сега зависи целосно од тоа како лекарот ги класифицира измерените вредности. Општо, некој се смета за „барем видлив“ ако вредноста падне надвор од статистичкиот нормален опсег. Тогаш се вели, како и секогаш: "Ние треба да го гледаме тоа. Врати се половина година".
Во групата Зисаупер практика на четири лекари, среда се крвни славини. А улицата е паркирана наутро со автомобили од трезни (не појадувани) луѓе. Затоа, во среда наутро секогаш одам поинаква маршрута до компанијата. Овој метод на испитување е точен и важен во случај на болни лица. Не сакам да зборувам против тоа.
Но, д-р. Goatee, кого веројатно го консултирале и голем број познати спортисти, од возачи на автомобили до тенисери, има поинаков пристап.
Зошто секогаш треба да се бараат негативните отстапувања? Зошто да не се обидете да ги намалите сопствените вредности на крвта до оптималните вредности? И тој дефинитивно не размислува за годишната турнеја во аптека во Франција со велосипед. (Моето извинување до сите праведни фармацевти). Но, она што се случува на Тур де Франс е дефинитивно премногу добра работа.
Не, сето тоа е за промена на вашиот начин на размислување - вашиот став кон здравјето. Не живеете сами за себе и чекајте додека не се разболите. Не, живеете на таков начин што секогаш имате највисоко ниво на мотивација. Затоа што здравиот ум живее само во здраво тело. И, што се предаваат лекарите на универзитетот? Е ги научите спецификите и третманот на илјадници болести. Но, здравјето не се учи.
Д-р Goatee не е личност која пропишува само-смрт, вегетаријанство или нула диети. Не - д-р. Goatee проповеда знаење и внимателно користење на сопственото тело. Алкохол - зошто да не - но не премногу и не премногу редовно! Месо - се разбира, протеините се многу важни! Пушење - никогаш
Општеството треба да биде јасно за неколку работи. И тоа беше ново и за мене. Секој што нарекува своја типична канцелариска работа без многу движење, никогаш нема да може да јаде „нормално“. Со милиони години, телото е дизајнирано да троши неколку илјади калории на ден и да ги извршува своите најдобри. Ако се изгуби оваа максимална физичка изведба, тогаш мора да го намалите внесувањето храна, во спротивно ќе станете екстремно дебели - и тоа му штети на телото на широк фронт. Со милиони години имало само маснотии кај луѓето во исклучителни случаи со среќа. И одеднаш има калорични маснотии секој ден и во изобилство на секој агол.
И ако сега го намалите внесувањето храна според едноставното правило за енергетска рамнотежа, нема да добиете тежина, но тогаш обично ви недостасуваат потребните витамини, елементи во трагови и минерали во доволни количини.
Ова е вистински проблем во наше време. Значи, мора да ја смените вашата исхрана ако не сакате да доживеете физички недостаток - само затоа што не смеете да јадете како (fr) како што би сакале од причини за тежина.
Ако не можете да јадете толку многу зеленчук, овошје и протеини, бидејќи тие не се достапни во секојдневниот живот (кантина, хотели), тогаш мора да ги додадете овие супстанции одделно. Значи, треба специфично да изберете храна што содржи точно она што ви треба. Само јадењето „сосема нормална“, разновидна храна - што и да значи тоа за поединецот - веќе не важи овие денови.
Во нашето современо општество, на обичните луѓе им е подобро отколку пред 200 години. Ако сакаме витално и без поголеми болести да го продолжиме нашиот зголемен животен век, тогаш треба да се живее животот според советот на д-р. Променете коза и колеги.
Ако навистина го сакате тоа, тогаш ја купувате вашата книга (видете погоре) или можете да закажете состанок со него во неговата пракса во Лауф, Франконија. Но, бидете внимателни! Советите се навистина скапи. Меѓутоа, ако го оставите радиото следниот пат кога ќе купите автомобил, тогаш можете да си го дозволите и овој совет, кој трае многу подолго од автомобилското радио