Како да изгубите тежина на вашето лице На овие 3 начини помогнете!
Тенок лик
Секоја жена го знае тоа: ако ве фотографираат неповолно, ги гледате само лошите страни на себе и ги критикувате заобленото лице, јаготките и двојната брада. Дури и ако фотографиите често лажат и вие сте убави исто како што сте, имаме подготвени неколку трикови кои ќе ви кажат како да изгубите тежина на лицето.
Дали е можно насочено губење на тежината на лицето?
Масните клетки околу областа на образите и брадата се особено тврдоглави. Значи, тоа е природно скоро невозможно, само за да изгубите тежина во лицето, а не во која било друга проблематична област. Наместо тоа, случајот е дека килограмите прво паѓаат на друго место - и вие само со многу трпеливост и амбиција ќе го стесните лицето волја. И покрај тоа, постојат неколку методи со кои можете да се обидете малку да го забрзате процесот.
Оние кои се борат со буцки образи често имаат изразено назолабијално превиткување. Овде можете да дознаете како да се ослободите од линијата за тага!
Така, можете да станете потенок во лицето
1. Променете ја вашата исхрана
Особено ако вашето поцелосно лице е поврзано со прекумерна тежина, а со тоа и со зголемен вкупен процент на маснотии, промената во исхраната е неопходна. Конечно: Секој што го намалува процентот на маснотии во телото, може да претпостави дека и лицето ќе стане потенок. Која диета ќе ја изберете зависи од вас. Наместо несреќа или моно диета, ви препорачуваме да ја промените вашата исхрана на долг рок и да менувате масна и слатка храна, како што се брза храна, слатки и слично за овошје, ореви и зеленчук.
Овие 30 дехидрирачки намирници го прочистуваат вашето тело и лице!
Спортовите за издржливост исто така помагаат во слабеењето и го зголемуваат метаболизмот. Дури три до пет часа неделно обезбедуваат брз успех. Нашето видео ви кажува како вашиот метаболизам исто така може да ви помогне да изгубите тежина здраво:
2. Направете тренингот на лицето
Не мора да одите во теретана за секој тренинг. Преземете ги проблематичните области со овие три едноставни вежби за лице што можете да ги направите дома:
- Вежба 1 - за дефинирани образи: Подигнете ги и спуштете ги мускулите на образите со уста имитирајќи голем насмев. Со 30 повторувања на ден треба да постигнете почетен успех.
- Вежба 2 - за поцврсто лице: Прво, намуртете се, потоа насмевнете се и повторете ја оваа вежба вкупно 45 пати на ден.
- Вежба 3 - за зајакнати мускули на лицето: Наизменично надувајте ги образите и држете го воздухот 15 секунди. Овде се потребни околу 10 повторувања.
- Вежба 4 - против двојна брада: Поддржете ги лактите на врвот на масата, ставете ги палците под брадата и притиснете против нив. Држете го напнатоста пет секунди и направете 10 повторувања.
Дополнителен совет: Може да го масирате лицето со жад ролери * и со тоа да ја подобрите циркулацијата на крвта. Ова ќе го подобри отокот и ќе го направи лицето да изгледа поцврсто и потесно. Може да користите креми против стареење * и пилинг за лице за да ви помогнат. Нашата галерија со слики открива како можете лесно да направите пилинзи за лице: