Откриена е тајната на фигурата од соништата на Никол Шерцингер

Автор:

Датум: 29 октомври 2014 година

Никол Шерцингер има супермодел тело, иако нејзината диета не е онаа што ја исполнуваат млади жени кои работат во индустријата за моделирање. Пејачката откри што јаде и згора на тоа, никаде не го спомна зборот „салата“!

"На редовна тренинг сесија, јас обично трчам 20 минути на лентата за трчање, а потоа изведувам тренинг со тегови, стомачни со специјална топка и истегнување на јога движења. Но, кога сум дома, вршам циклус на предење наречен Душевен циклус или Сакам да правам топла јога - изменета верзија на јога бикрам (вклучува серија разни вежби направени на 40 степени Целзиусови). Кога сум во Лос Анџелес, одам на пешачење или основна моќна јога “, вели Никол Шерцингер.

до Јога со Бикрам (или „жешка јога“) сесија трае околу 90 минути, вклучува серија од 26 положби и две вежби за дишење и идеално се практикува во просторија загреана до 40 степени Целзиусови, со влажност од 40%. 26-те вежби се практикуваат земајќи предвид две координати: асани (позиции) и пранајама (вежби за дишење). Двајцата се меѓусебно зависни за да донесат позитивни резултати. Јогата на Бикрам ослабува и помага во детоксикација на телото.

"На појадок сакам да јадам јајца и тост, пушен лосос или сланина или каша. На ручек јадам супа или суши. На вечера, од тестенини до ориз, месо и зеленчук или суши", рече Никол. во здравјето на жените.

Никол Шерцингер признава дека тестенините и мексиканската храна и се омилени. "Кога сакам да се разгалам, јадам тестенини, пица и мексиканска храна со многу сирење. Сакам помфрит, а кога станува збор за закуски, сакам лешници, кокосови снегулки и моркови бебе", рече пејачката.

---