Како да изгубите тежина паметен ⋆ зосо-блог
Алармираниот живот од последните години парадоксно нè претвори во дебели луѓе. За нас, постои само циклус на домашна услуга, повремено прекинуван од прошетка, некаде на друго место освен на скара. На работа нужно јадеме брза храна, во мојот случај бензин сендвич, пиеме шише кола со минимум 2000 калории по што одиме дома, каде јадеме добро, не порано од 21:00 часот, пиеме 2 пива и легнуваме.
Се разбира, физичката активност е сведена на минимум. Повеќе сакаме да одиме со сопствен автомобил и ако одиме на пазар после еден куп магдонос. Трчање? Што е тоа? Возење велосипед? За жал, но толку е опасно да се вози велосипед низ градот. Отидевте во теретана? Душо, јас сум толку зафатен, немам време воопшто.
И така, нашето здравје е уништено, килограмите ги депонираат десетици и сфаќаме дека врвките се товар и треба да бараме чевли еспадрили, дека е трендовски.
Сепак, слабеењето не е опција, туку неопходност. Како губиме тежина паметно, така што слабеењето не се меша во нашата работа и не тера да избереме помеѓу работа или што било друго и паметен физички напор?
Дали имате други искуства? Помогнете ни да бидеме подобри и кажете ни што ви одговараше најдобро.
Ви благодариме што го прочитавте овој напис.
Ако сакате да го поддржите овој блог, купете претплата од 3 долари