Како да изгубите тежина по празниците
Сармалут, ќофтиња, колбаси, козонак, колачи… со сите воодушевувања што ги препуштивме изобилно на Божиќ, новогодишната ноќ, па дури и на Свети Јован. На овие се додава релаксација и, имплицитно, седентарен начин на живот. Исходот? Кружните форми ги мразиме кога ќе се погледнеме во огледало.
И бидејќи сакавме да јадеме и да се одмораме, мора да ни се допаѓа и да се ослободиме од вишокот килограми.
Како и секоја година, по кулинарското разгалување на празниците, се раѓа вистинска брза совети за брзо и ефикасно слабеење. Во оваа смисла, дојдов до неколку решенија.
За почетниците, откажете се од масната храна што ја ставате на божиќната трпеза. Значи, збогум сармале, колбаси, салати со мајонез! Добредојдовте на свеж зеленчук, овошје и салати!
Треба да се напомене дека ненадејната транзиција од тешка храна во лесна храна не е точна. Ова ќе доведе до нарушување на телото. Може да се одлучите за посно месо, како што е риба или дури и пилешко, кое мора да биде придружено со многу салата.
КАКО ДА ГО СЛАБЕТЕ ТЕTАТА ПО ОДОБРАВИ?
Може да вклучите млечни производи со малку маснотии (обезмастено кравјо сирење, на пример), како и 50 грама интегрален леб на ден. Важно е да имате три оброка на ден, во одредено време, а закуските помеѓу оброците може да имаат форма на свежо или захаросано овошје. Исто така, последниот оброк треба да биде најмалку 3-4 часа пред спиење. Не заборавајте да пиете најмалку 2 литри вода на ден!
Но, што правиме со изгледот на кожата? Ако изгубиме многу тежина, ќе се појават стрии, а да не го спомнувам грозниот целулит кој се таложи полека, но сигурно. И има решенија за тоа, драги!
Спортот е прв од нив. Ако успеете да одите во теретана 3 пати неделно, тоа е идеално. Господа, ова е најдоброто решение за вас, особено затоа што, ако продолжите со добрата работа, за неколку добри месеци ќе можете да свртите глава по вас.
За поудобни дами, кои не се страстни за спорт и спортски сали, тие излегуваат со спасоносно решение: третмани за слабеење и реновирање на телото.
На кратко, ќе останете, а уредите ќе работат на вашето тело.
Салонот за слабеење и реновирање на телото „Моник“ ви доаѓа на помош со низа понуди. Сместен во центарот на главниот град, во интимна, добредојдена и релаксирачка, Центарот Моник нуди бројни процедури за слабеење и ремоделирање.
Добро е да се започне со детоксикација. Постапката е пријатна, едноставна и релаксирачка, индивидуализирана според вашите заболувања, желби или потреби.
Детоксикацијата се изведува со помош на професионален, ултрамодерен уред. Постапката што се користи се нарекува осмоза и не користи лекови, додатоци во исхраната или хемикалии. Осмозата е процес на дифузија на една или повеќе супстанции преку пропустлива или полупропустлива мембрана. Во нашиот случај, решението е крв, лимфа или други телесни течности, а порозната мембрана е кожата на нозете.
Постапката трае 30 минути, при што ќе стоите со нозете во када со топла вода, а уредот ќе ја јонизира водата во кадата со микронапони преку електроди од не'рѓосувачки челик. Ниту една струја не минува низ вашето тело и не создава никаква сензација.
Токсините во телото се акумулираат во кадата преку феноменот на осмоза и ќе дамкаат вода во зависност од вашата состојба. Важниот аспект е претставен со бојата на водата, која се анализира на почетокот и на крајот на третманот, со цел да се утврди нејзината ефикасност.
КАКО ДА ГО СЛАБЕТЕ ТЕTАТА ПО ПРАЗНИЦИ СО ЦЕНТАР ЗА МОНИКА
Постапката овозможува елиминација на токсините од главните органи и системи на телото, како што се бубрезите, црниот дроб, дебелото црево, циркулаторниот и лимфниот систем, значително подобрувајќи го нивното функционирање.
Позитивните ефекти од третманот се: подмладување на ткивата, напојување, подобрување на циркулацијата и функционирање на клетките на телото. Постапката нема негативни ефекти! За завидно здравје, препорачливо е луѓето без проблеми да прават најмалку една сесија месечно за да ги елиминираат токсините.
По детоксикација, следи процес на губење на тежината. Како процедури за слабеење, индицирани се: топли пакувања, кавитација, вакуум, лимфна дренажа.
OTЕШКО ПАКУВАЕ тоа е совршен метод за да се постигне губење на тежината и намалување на целулитот, во состојба на тотална релаксација. Исто така, успешно завршува други третмани за губење на тежината и ремоделирање. Парафинското пакување е уште поефикасно бидејќи парафинот промовира губење на вода, натриум и други соли.
Исто така наречена „Виртуелна липосукција“, КАВИТАЦИЈАТА во моментов е најефективниот начин за борба против целулитот и маснотијата, со резултати еквивалентни на хируршка липосукција.
Постапката се заснова на ефектот на низок фреквентен ултразвук кој, поради притисокот што го создава, предизвикува формирање на мали гасни меури (кавитација меурчиња) и нивна непосредна имплозија, со што се кршат мембраните на масните клетки.
Откако ќе се распадне масната клетка, целата ослободена содржина (триглицериди, холестерол, масни киселини, токсини) се апсорбира од лимфата и се цеди низ лимфниот систем. Користејќи фреквенција до 40 Khz РЕФОРМА МНОГУ ФРЕКВЕНЦИВНА КАВИТАЦИЈА, за само неколку сесии за третман се постигнува нова контура на телото.
Покрај тоа, исчезнува грозниот изглед на кора од портокал, се отстрануваат нодулите на целулитот, се оксигенизира и реваскуларизира поткожното ткиво, се активира периферната микроциркулација, се цедат стагнантни течности и видливо се подобрува тонот и еластичноста на кожата.
Третманот е пријатен и утешен и сè што можете да согледате е повеќе или помалку интензивен звук, во зависност од чувствителната чувствителност на секој од нив.
ВАКУУМ-Тоа доведува до дисперзија на масните наслаги и нивно растворање со интензивна и длабока масажа на мускулите. Кумулирано со други третмани (термичка, мускулна електростимулација) има каталитички ефекти, го забрзува процесот на согорување на маснотиите.
Овој третман има антицелулит, ремоделирање, тонирање, преобликување на телото, ја интензивира циркулацијата на крвта и го подобрува изгледот на кожата.
ЛИМФАТСКО ДРЕЦИРАЕ се состои од масажа под притисок, која делува на ланецот на лимфните јазли. Тоа е терапија која има за цел да ги елиминира сите токсини кои не се асимилирани од телото за време на процесот на синтеза на клетките. Намалување на лимфната дренажа и циркулацијата на крвта предизвикува акумулација на маснотии, сврзното ткиво ја губи својата еластичност, со што се појавуваат несовршености и нерамномерност на кожата.
Со цел да се оптимизира лимфната дренажа, потребно е мускулите да се контрахираат, сврзното ткиво да биде цврсто, нудејќи висок степен на компресија.
Ефектите од масажата на лимфната дренажа веднаш ќе ги почувствуваат:
- зајакнување на имунолошкиот систем поради стимулација на лимфните јазли;
- динамизација на циркулацијата на лимфата во меѓуклеточните простори;
- забрзување на лимфниот проток и брза елиминација на токсичните остатоци;
- обука на токсини кои ги блокираат физиолошките процеси;
- интензивирање на размената на хранливи материи и елиминирање на токсините од телото;
- олеснување на транспортот на масни киселини и холестерол;
- засилување, со масажа, на лимфната струја, до 10-15 пати.
За тонирање, се препорачува електростимулација, брз тенок и масажа.
Електро е еден од најефикасните начини да се ослободите од вишокот маснотии од одредени области на телото и да го подобрите вашиот физички изглед. Оваа терапија има ефект, покрај отстранување на маснотии, зајакнување и дефинирање на мускулите.
Електростимулацијата е едноставна и безбедна постапка со која се применуваат микро струи на мускулните влакна во областа за третман, стимулирајќи ги и правејќи ги да работат.
Оваа стимулација создава огромна побарувачка за енергија во мускулите. За да се задоволи оваа побарувачка на енергија, мускулите ги користат околните масти како извор на енергија, согорувајќи ги на ист начин како што горат за време на вежби за фитнес (пасивен фитнес).
Едночасовна сесија на електростимулација со висок интензитет е еквивалентна на шест часа фитнес.
Во прилог на електростимулација, доаѓа и постапката наречена тенок брзо, ултра-брза постапка на електростимулација, концентрирана во 15-минутна сесија, која има за цел да ги ослаби и тонизира мускулите и да постигне чести и длабоки контракции на мускулната маса.
За оптимални резултати, препорачливо е да направите 45-минутна сесија на електростимулација и да ја завршите со 15-минутна брзо-тенка сесија на крајот.
МАСАА тоа е една од најстарите и наједноставните форми на терапија и се состои од систем на удари, притисоци и месење на различни области за ублажување на болката, за опуштање, стимулирање и тонирање на телото. Масажата прави многу повеќе отколку што создава пријатна сензација на кожата.
Исто така, има ефект врз меките ткива (мускули, тетиви и лигаменти) со подобрување на мускулниот тонус. Иако има доминантен ефект врз оние мускули веднаш под кожата, нејзините позитивни ефекти можат да достигнат до мускулите во подлабоките слоеви, па дури и врз органите. Масажата ја стимулира циркулацијата на крвта и му помага на лимфниот систем (кој работи паралелно со циркулаторниот систем), подобрувајќи ја елиминацијата на токсините од телото.