Како да изгубите тежина по раѓањето - 7 корисни совети и 3-дневна диета, колку долго да изгубите тежина по раѓањето

За тоа како го започнав спортот, по работата на котелот, напишав опширно овде.

тежина

Долга приказна, го намалува гладот ​​со јадење здрава исхрана под 1200 калории во ноември, односно по 4 месеци од вториот царски рез започнав да вежбам и еволуирав вака: 72 ноември кг, јануари 68 кг, февруари 65 кг и март 59 кг. Јас го почитував јадењето во фиксни часови колку што можев. Но, не можев секогаш, исто така промашив ... Единствената постојана беше дека не јадев после пладне, 30 часот. И, ако на почетокот се искачував на елипсовидна форма двапати неделно, од март скокав скоро секој ден. Вистина е дека не правев секогаш 30 минути.

Навигација пост

Не следев специфична диета. Јас дојам и реков како брзо да ги намалам маснотиите во рацете дома што не држам диети и нема да бројам калории.

После раздвоена листа на диети со најдобри апчиња за диети најмоќни светлосни проектори кои го потиснуваат гладот ​​за согорување на маснотии со тенки предмети за производство на производи за слабеење ОТС бргу кои работат како бренд.

Јадам исто така 2 бисквити за кафе и повремено сланина од јаглен за појадок, супи, помфрит, печено пилешко, спанаќ, грашок, сармал ... именувајте го. И, конечно, паднав под психолошкиот праг од 60 кг. Пред двете бремености, мојата постојана тежина се движеше од 1 кг. Ремен што го зедов од десетобојот за 20 леи, што го завиткав околу стомакот кога ќе се качам во елиптична форма. И упорност.

Главна навигација

Јас носев 2 бремености за 3 години и за секоја бременост добив скоро 25 кг. Па морав да се вратам. Некогаш возев велосипед само со минути, други пати повеќе. Но, имам што работат апчиња за диети, дека не возам велосипед секој ден.

Како да изгубите тежина по раѓањето

Што ми помогна? Се потм под него и чувствувам како водата излегува од мене. Задолжително Реклами. Споделете го ова: Печати по е-пошта. Вака: Како да се вчитува претходниот пост.

Колку време слабеете по породувањето? Среќна сум, си честитам за одлуката и за тоа како ги поминав последните 6 месеци од мојот живот! Не следев специфична диета.

Следна објава. За жал, вашиот блог не може да споделува објави по е-пошта.

  1. Здрава диета за стари лица апчиња за природна диета 4 апчиња за брзо согорување на маснотии за стомак
  2. Уредување Откријте.