Како да изгубите тежина со диетата „Јужна плажа“
Диетата на Јужна плажа ја откри американскиот кардиолог Артур Агатстон. Тој истакна дека режимот што им го препорачува на пациентите за здравјето на срцето им помага да ослабат и да ја зголемат енергијата на организмот.
Ексклузивно - сега имајте корист Специјална понуда Од пониско:
Збирка есеи елаборирани за успех на Бакалауреат - хуманистички и реален профил
Збирката коментари и есеи разработени сега носи дополнителна вредност и методот при подготвување и полагање на устен и писмен испит на романски јазик е направен од тим искусни наставници по романски јазик ориентирани кон потребите на студентите кои ги знаат тешкотиите со кои се соочуваат секој. есеј.
Втора фаза
Втората фаза трае два месеци или повеќе, е помалку ограничувачка и дозволува вклучување во исхраната на некои од забранетите јаглехидрати: овошје (јаболко, портокал, грејпфрут), брашно од интегрално брашно, ориз, компир, тестенини од цело зрно, цели зрна. Исто така сега е дозволено да се јаде морков, кромид, домати.
Откако ќе ја достигнете идеалната тежина, можете да преминете на третата фаза, што е здрав начин на живот, наместо диета.
Трета фаза
Третата фаза е одржување на тежината и може да трае до крајот на животот. Не е добро да се вратите на претходниот начин на живот откако изгубивте од 4 до 7 кг.
Откријте во следната статија кои се тие најефикасните диети за слабеење и како да останете еластични и здрави.