Како да изгубите тежина со есенцијални масла
Дали сакате да изгубите неколку вишок килограми? Есенцијалните масла можат да ви бидат сојузник на цените во борбата против зголемувањето на телесната тежина - Еве ги маслата што го забрзуваат процесот на слабеење, но и како можете да ги користите!
Есенцијалните масла се користат за нивни терапевтски ефекти повеќе од 6.000 години. Направени се од билки. Ароматерапијата стимулира одредени делови од мозокот, има позитивно влијание врз физичката, емоционалната и менталната состојба. Нашиот нос може да идентификува до трилион различни мириси, а миризливите жлезди се тесно поврзани со амигдалата и хипокампусот - деловите на мозокот одговорни за емоциите и меморијата. Затоа, вдишувањето на молекулите на есенцијално масло може да има влијание врз крвниот притисок, пулсот, стресот, фигурата и многу повеќе.
Но, не очекувајте дека есенцијалните масла ќе ја завршат целата работа. Бидете сигурни дека имате урамнотежена исхрана, а маслата ќе го забрзаат процесот на слабеење.
Еве 5 есенцијални масла кои го забрзуваат вашиот метаболизам, помагајќи ви да излезете победнички од борбата против зголемувањето на телесната тежина:
Етерично масло од грејпфрут
Есенцијалното масло од грејпфрут активира ензими кои помагаат во уништување на маснотиите во телото. Ова есенцијално масло е направено од екстракт од кора од грејпфрут, кој е богат со соединенија како што е лимоненот. Лимоненот го стимулира метаболизмот, како и лимфната дренажа.
За да дејствува есенцијалното масло од грејпфрут, нанесете го на кожата, нежно масирајте со кружни движења, за да го олесни неговото продирање во кожата. Поради своите својства, ова есенцијално масло се наоѓа во повеќето антицелулитни креми.
Ако го користите измешано со есенцијално масло од пачули, маслото од грејпфрут ја намалува желбата и го намалува гладот. Користете ја оваа мешавина во уред за ароматерапија или да ги масирате градите и зглобовите.
Есенцијално масло од цимет
Есенцијалното масло од цимет ги регулира нивоата на шеќер во крвта, што на долг рок ја намалува желбата за шеќер. Осцилациите на нивото на шеќер одредуваат да јадете повеќе, но и да дебелеете. За да уживате во придобивките од ова масло, направете масажа со масло од цимет или користете го за навлажнување на зглобовите.
Етерично масло од лимон
Регенерирачките и детоксицирачките својства на есенцијалното масло од лимон го намалуваат апетитот и го подобруваат расположението. Нанесете есенцијално масло од лимон наутро и навечер, на целата површина на петиците. За полесно да навлезете во кожата, загрејте ја малку порано.
Есенцијално масло од мента
Со содржина од над 70% ментол, есенцијалното масло од пеперминт се користи со векови за лекување на варење. Она што малкумина од нас го знаат, сепак, е дека ментолот го потиснува апетитот.
Масло од ѓумбир
Маслото од ѓумбир исто така може да ви помогне да изгубите вишок килограми. Ова масло го регулира метаболизмот, го забрзува процесот на варење, но и согорувањето на мастите.
Ефективна мешавина од масло за слабеење
Можете да подготвите ефикасна мешавина за губење на тежината со мешање на овие 4 масла:
- 5 капки етерично масло од грејпфрут
- 5 капки есенцијално масло од мента
- 5 капки есенцијално масло од вар
- 5 капки есенцијално масло од цимет
Користете дифузер за аромотерапија, во кој ќе ја ставите оваа мешавина. Идеално, користете го навечер, пред спиење.